Corectorul posturii electronice: manual de utilizare, feedback

În societatea modernă postură corectă

Care este poziția corectă?

Poziția corectă a coloanei vertebrale nu este numai frumoasă. Postura perfectă dă o încredere în sine și în abilitățile sale. Curbata coloana vertebrala duce la o incalcare a circulatiei sangvine, oboseala constanta, poate provoca dureri de cap din cauza starii de oxigen a creierului. Efectele stomacului pot include, de asemenea, iritabilitate, stare proastă, tulburări de memorie, tulburări de somn.

Ce este un corector electronic

Pentru a corecta postura, se folosesc multe adaptări diferite. Acestea pot fi înclinate sub formă de bucle care fixează umerii sau un corset care fixează complet coloana vertebrală. Acum sunt produse de diferite companii, unele dintre ele fiind cele mai populare, de exemplu, corectorul de postură "Trives", un corsete "Tonus Elast" sau "Ortho". Este recomandabil să le folosiți numai în conformitate cu recomandările medicului. Astfel de corectori sunt recomandați să nu poarte mai mult de câteva ore pe zi, deoarece pot duce la slăbiciune musculară. Prin urmare, aceste dispozitive nu corectează postura, ci doar ameliorează durerea și previne complicațiile datorate poziției incorecte a coloanei vertebrale.

Un corector electronic se bazează în întregime pe o altă acțiune. Este un dispozitiv mic, care este atașat de corp și dă un semnal de fiecare dată când o persoană se apleacă. Se pare că acesta este cel mai bun corector al posturii. La urma urmei, este un simulator al mușchilor, obișnuindu-l pe persoana să păstreze exact coloana vertebrală. De obicei, este dificil să te controlezi, și pentru a corecta postura trebuie făcută în mod constant.

Ce sunt cititorii electronici?

Astfel de dispozitive, de obicei, nu diferă mult unul de celălalt. Dar cele mai frecvente sunt două tipuri de corecții electronice ale posturii:

• Dispozitivul "Dolphin" este folosit cel mai adesea pentru a controla poziția corpului atunci când stați la masă. El se agata la ureche si trimite un semnal ori de cate ori o persoana se apleaca foarte jos deasupra mesei. Un astfel de corector electronic al posturii este bun pentru elevi. Dar dezavantajele sale sunt că dă cu voce tare semnal sonor. În plus, acest dispozitiv urmărește numai poziția capului, nu a coloanei vertebrale.
• Mai eficient este "Master of Posture" - o dezvoltare unică a oamenilor de știință ruși. Acest dispozitiv mic, cu formă rotundă de dimensiunea unei monede de cinci ruble, este atașat de corp sau de îmbrăcăminte. Dispozitivul își amintește poziția corectă a corpului și trimite un semnal de vibrație atunci când coloana vertebrală este îndoită.

Indicații pentru utilizarea dispozitivului

Acest dispozitiv nu are contraindicații. Un corector electronic de postură poate fi utilizat la orice vârstă. Mai ales este util în astfel de cazuri:

• pentru elevi și elevi în timpul orelor;
• pentru lucrătorii de birou și pentru toți cei care petrec mult timp la calculator;
• în scolioză, kyfoză, lordoză în stadiile inițiale ca tratament auxiliar.

Pentru a preveni curbura coloanei vertebrale, precum și în fazele timpurii ale deformărilor sale, dispozitivul poate fi utilizat independent. Dar, în cazurile severe, se recomandă combinarea utilizării cu un corector clasic al posturii.

Care este efectul

Acest dispozitiv a devenit imediat popular. Se recomandă purtarea și cu o curbură pronunțată a coloanei vertebrale și pentru prevenirea aplecării. Cu o utilizare corectă, corectorul electronic are următorul efect:

• intareste muschii spatelui;
• ajută la menținerea coloanei vertebrale în poziția corectă;
• previne deformarea coloanei vertebrale.

Cum să purtați corect acest corector pentru postură

Rememorarea electronică din cârpă acționează așa cum ar trebui, dacă se potrivește strâns corpului. În acest scop, în setul de dispozitive există autocolante speciale. Cu ajutorul lor, dispozitivul este lipit de partea superioară a toracelui sub claviculă. Săgeata de pe instrument trebuie să fie îndreptată în sus. Aceste autocolante sunt de unică folosință, deci data viitoare trebuie să utilizați unul nou. Kitul include o clemă specială pentru atașarea îmbrăcăminții. Dar o puteți folosi numai pe detaliile care sunt aproape de corp, de exemplu, pe lenjerie. Poziția corectă a dispozitivului depinde de eficiența utilizării acestuia.

Corpul electronic de poziționare este capabil să corecteze înclinația în doar o lună de utilizare obișnuită. Trebuie să o purtați conform acestui model:

• În primele două zile trebuie să utilizați un corector timp de 3 ore;
• apoi - 3 zile timp de 4 ore;
• în fiecare zi pentru a crește timpul de uzură pe oră și pentru a aduce până la 8 ore;
• purtați un corector pentru 3 săptămâni;
• Săptămâna trecută dispozitivul este folosit în fiecare zi.

Instrucțiuni de utilizare

"Master of Posture" este un fel de antrenor personal pentru întărirea mușchilor spatelui. Prin urmare, ca și în orice formare, trebuie să porniți de la o poziție mai apropiată de cea obișnuită. La urma urmei, dacă îndrepți spatele cât mai mult posibil, dispozitivul va da semnale în mod constant, iar mușchii vor fi obosiți până la sfârșitul zilei. Prin urmare, este recomandat să reglați dispozitivul în fiecare zi, crescând treptat încărcătura.

Când configurați dispozitivul, trebuie să vă ridicați drept și apăsați butonul. Dispozitivul va fixa poziția corectă și va da un singur semnal. Apoi dispozitivul este pregătit pentru funcționare. Dacă poziția coloanei vertebrale sa schimbat, aceasta dă un semnal de vibrație. Dar avantajul său este că sunetul merge cu o întârziere de 60 de secunde. Aceasta oferă persoanei posibilitatea de a efectua o muncă obișnuită, de exemplu, pentru a pune pantofi, a ridica ceva de la podea. Dacă trebuie să opriți temporar aparatul, apăsați butonul și țineți-l mai mult de 5 secunde. Pentru a trece la modul de repaus, dispozitivul poate fi, de asemenea, scos și plasat pe o suprafață plană.

Posibile probleme când se utilizează

Uneori "Master of Posture" poate da un semnal nevovremya. De exemplu, se observă o vibrație prea frecventă datorită faptului că poziția coloanei vertebrale alese pentru standard este prea perfectă și că nu se simte confortabil în ea. Acest lucru poate fi evitat dacă faceți o întoarcere netedă la ajustare, dar pentru a fi convenabil. În plus, vibrațiile frecvente pot indica o atașare incorectă a dispozitivului la îmbrăcăminte. Dispozitivul trebuie fixat nemișcat, săgeată în sus. Și merită să ne amintim că atunci când schimbați poziția corpului sau a locului dispozitivului pe haine, trebuie să îl reprogramați.

Corectorul posturii electronice: recenzii

Acest dispozitiv a câștigat multe recenzii bune de la persoane care doresc să-și corecteze poziția. Printre calitățile pozitive se numără dimensiunile mici și ușurința în utilizare, abilitatea de a conduce cu utilizarea unui stil de viață normal, deoarece semnalul este livrat cu o întârziere de câteva minute. Este bine ca dispozitivul să vă aducă aminte de poziția corectă în orice poziție: atunci când o persoană este în picioare sau mers pe jos, el stă la masă sau pe o canapea.

Dar există și comentarii negative despre dispozitiv. Unii oameni nu-i place prețul său - 3000 de ruble. Alții sunt iritați de vibrațiile constante, al treilea este dificil pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține poziția corectă a corpului. Dar, în general, putem spune că dispozitivul este eficient, deoarece este recomandat ortopedilor.