Scolioza. exerciții

În prezent, scolioza este foarte frecventă în rândul persoanelor de diferite vârste. Scolioza este o boală a sistemului musculo-scheletic, care se caracterizează prin curbura în planul lateral al coloanei vertebrale, cu o întoarcere simultană a vertebrelor în jurul axei. Acest fenomen neplăcut duce la perturbări în activitatea organelor interne, încălcări ale funcțiilor întregului torace și apariția defectelor cosmetice. Exercițiile speciale pot ajuta în lupta împotriva bolii. Scolioza cu ajutorul lor este corectată doar într-o etapă ușoară.

În formele severe de progresie rapidă a bolii, principala metodă de tratament este intervenția chirurgicală. În cazul în care nu există o înrăutățire a afecțiunii, folosiți metode conservatoare de tratament. exerciții fizice sunt o parte integrantă a terapiei complexe a scolioticelor deformarea coloanei vertebrale.

În toate stadiile bolii este foarte eficientă terapie exercițiu, dar cel mai mare efect poate fi obținut dacă începeți antrenamentul, când începe doar să dezvoltați scolioza. Exercițiile contribuie la întărirea mușchilor corpului și formarea unui corsete muscular, ceea ce duce la stabilizarea treptată a coloanei vertebrale, deformarea este corectată și, în consecință, se îmbunătățește postura.

În fiecare caz individual, exercițiile de scolioză sunt selectate exclusiv de către un specialist, nu este în niciun caz posibil să o faceți singur. Dorința de a realiza rapid corecția curburii existente și a exercițiilor intense nu poate decât să exacerbeze situația, procesul de compensare a deformării poate fi încălcat, ceea ce va provoca progresia rapidă a unei astfel de boli grave ca scolioza. Exercițiile sunt selectate în funcție de tipul și gradul bolii, precum și de dinamica bolii - simetrice sau asimetrice. Cultura fizică, ca metodă de tratament, trebuie să se concentreze asupra stabilizării proceselor de deformare a coloanei vertebrale.

Cu minore încălcări ale posturii, cu diagnosticul de "scolioză necomplicată", exercițiile pot fi efectuate independent la domiciliu, după consultarea medicului. În astfel de cazuri, complexul gimnastica terapeutică Aceasta ar trebui să cuprindă exerciții simple simetrice care fac parte din complexul de bază. Aceste exerciții sunt, de asemenea, prezentate în stadiul inițial de deformare a coloanei vertebrale.

În timpul efectuării exercițiilor simetrice, efectul asupra deformării coloanei vertebrale este minim, ceea ce reduce în mod substanțial toate riscurile posibile. Toate exercițiile simetrice au efecte diferite asupra mușchilor corpului, care sunt situați simetric, datorită curburii lor în coloana vertebrală, starea lor este dezechilibrată. Atunci când se efectuează astfel de exerciții, acei mușchi mai slabi primesc o sarcină mai mare decât mușchii mai puternici și se antrenează cu o intensitate mai mare. Ca urmare a efectuării exercițiilor simetrice, aparatul neuromuscular este reglat treptat și se formează un corsete muscular echilibrat.

În bază complex de exerciții în scolioza au inclus exerciții simetrice care întăresc și întind coloana vertebrală, corectând astfel postura. Este foarte important să efectuați toate mișcările încet și să măriți treptat încărcătura. Execuția regulată a complexului de bază de exerciții poate îmbunătăți semnificativ starea pacientului. Cu toate acestea, o încălcare a recomandărilor medicilor poate exacerba deformarea, tratând astfel această metodă de tratament cu prudență.

Deci, pentru a ajuta la vindecarea exercițiilor de scolioză poate, dar numai dacă acestea sunt selectate de un specialist cu experiență.