Cum este tratată scolioza: moduri, exerciții

În prezent, în epoca de tehnologie avansată și un stil de viață sedentar, scolioză este boala atat de comune incat aproape fiecare al doilea adolescent are un card medical acest diagnostic. Cuvântul "scolioză" în greacă înseamnă "curbă", "curbă". Dar, de fapt, este un termen descriptiv de diferite feluri curbură a coloanei vertebrale.

Informații generale despre boală

Scolioza este foarte vicleană, poate ataca orice sistem al corpului uman. Dezvoltarea acestei boli este cauzată de mai mulți factori, cum ar fi lipsa de calciu in organism, postura necorespunzătoare atunci când ședinței, antrenament fizic supraponderali sau săraci. După apariția în copilărie, scolioza poate progresa până la cele mai severe forme, chinuind o persoană de foarte mult timp.

Diagnosticul de "scolioză" are 4 grade. Adesea există scolioză a regiunii cervicale, care este una dintre principalele cauze ale aplecării, cauze deformarea pieptului și defecte de corp remarcabile. Coloana vertebrală nu poate doar să se îndoaie, ci și să înceapă să se desfășoare în jurul axei proprii. De asemenea, forma bolii este larg răspândită, când coloana vertebrală este curbată într-o direcție (dreapta sau stânga) - aceasta este scolioza pe o parte sau pe partea stângă.

Cum să eliminați boala: informații de bază

Informații despre modul de tratare scolioza coloanei vertebrale, este o mulțime de, dar, în orice caz, este necesar să vină la recepție experților și să nu se angajeze într-o revendicare înainte ca diagnosticul să fie confirmat.

Principalele metode de tratament al scoliozei utilizate de către medici în instituțiile medicale sunt masaje, trăgând coloanei vertebrale, terapiile reflexe și a speciilor de terapie exercitiu (fizioterapie, care cuprinde gimnastică). Toate acestea se aplică dacă boala nu a început și nu necesită intervenție chirurgicală. Gimnastica terapeutică este recunoscută ca o metodă extrem de eficientă de terapie. Mulți medici, atunci când răspund la întrebarea cum să trateze scolioza fără cheltuieli prea mari, îi sunt atribuite.

Terapii alternative

Un efect mai puțin bun este asigurat de alte metode de tratare a acestei boli, de exemplu:

• exerciții pentru coloana vertebrală cu scolioză (izolantă și specială);
• înot;
• diferite tipuri de exerciții de respirație;
• terapie manuală;
• tratament cu corsete.

În plus față de aceste metode, nu sunt mai puțin eficiente procedurile de fizioterapie care s-au dovedit bine în străinătate. Cum este tratată scolioza în alte țări? De fapt, la fel ca în Rusia, adevărat, cu utilizarea tehnologiilor avansate. Pentru ele, de exemplu, se poate atribui electrostimulare a mușchilor spatelui. Cu toate acestea, pentru persoanele în vârstă această metodă nu este cea mai bună metodă, deoarece stimularea musculaturii spate poate provoca aritmii. Și pentru toate celelalte categorii de vârstă (cei care în mod normal tolerează electrostimularea), cursul recomandat este format din 10-12 sesiuni. Se desfășoară de 1-2 ori pe an.

Despre scolioza primului grad

Tratamentul gradului 1 de scolioză nu durează, de obicei, mult timp și efort, cu excepția cazului în care, desigur, nu începeți cursul bolii încă de la început. Principalul factor care determină metoda terapiei este de a afla cauzele bolii. În plus, vârsta și starea fizică a pacientului ar trebui luate în considerare și numai atunci ar trebui să se pregătească diverse proceduri.

Cum este tratată scolioza de gradul I? Deoarece esența terapiei vizează întărirea corsetei musculare (susține coloana vertebrală), fizioterapia, gimnastica și înotul sunt cele mai potrivite. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că nu toate sporturile vor fi utile și vor avea un efect curativ. Este strict interzis să jucați tenis, badminton etc. pentru a evita încărcăturile inegale pe coloana vertebrală. Favorizează acțiunea și servi ca un plus față de tratamentul de masaj. Acest lucru este ușor de explicat prin faptul că în timpul sesiunilor, muschii relaxați vor fi stimulați, iar muschii tensionați, dimpotrivă, se vor relaxa. De asemenea, în timpul masajului, metabolismul se îmbunătățește, în special în zona de curbură, datorită fluxului de sânge către mușchii stimulați, ceea ce îi determină să mențină un ton.

Ce este scolioza celui de-al doilea grad?

Scolioza gradului doi este rezultatul progresiei bolii. Boala are semne exterioare evidente și evidente deformările coloanei vertebrale sau piept, care pot fi văzute cu ochiul liber. Cauza progresiei scoliozei și depășirea acesteia la gradul al doilea în majoritatea cazurilor este considerată a fi excesul de greutate corporală. Tratamentul scoliozei de gradul 2 nu se realizează atât de repede și ușor ca la etapa inițială. Cele mai eficiente metode de tratament pentru 2 grade de scolioză găsi exerciții de respirație (mulți preferă de formare în modul în care Katharina Schroth) și purtarea de corsete de corecție speciale.

Alte metode de tratament a scoliozelor de gradul doi

Pe lângă cele două metode descrise mai sus, există un număr de alte tratamente. Printre acestea se numără:

• utilizarea medicamentelor care conțin calciu;
• purtând insoale speciale ortopedice;
• electrice;
• înot;
• masaj.

De obicei, o combinație de tehnici este prescrisă de medic, în funcție de starea coloanei vertebrale a pacientului în momentul de față.

Exemple de exerciții

Profilaxia și chiar ajustarea parțială a formei non-severe a scoliozelor se pot face acasă. Iată un set simplu de exerciții:

• Începeți cu o încălzire - îndreptați-vă spatele, pentru confort se poate face împotriva unui perete sau a unui perete suedez. Efectuați câteva mișcări ale umerilor (circular), precum și îndoiți brațele în lateral și înclinați trunchiul.
• Primul exercițiu va fi faimosul "bicicletă" - minciuna pe spate și efectuarea mișcărilor circulare tipice cu picioarele. Încercați să mențineți membrele cât mai aproape de podea în faza descrescătoare.
• După aceasta, există foarfece: ridicați picioarele în sus și mișcați încrucișat, atât în ​​plan vertical (înalt) cât și orizontal (aproape de podea).
• Al treilea exercițiu - întins pe spate, apăsați picioarele unul împotriva celuilalt. Ridicați-le și împrăștiați-le. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi repetați.
• Așezați-vă pe spate și încercați să trageți maxim corpul "într-un șir". Încercăm să mergem cu picioarele și să mergem în sus.

Această încărcare simplă ar trebui efectuată cât mai des posibil în fiecare zi, făcând 1-2 seturi în fiecare exercițiu.

oh gimnastica respiratorie și efectul său asupra tratamentului scoliozelor

Oricine a fost vreodată interesat de informații despre cum să trateze scolioza, a găsit întotdeauna articole despre beneficii gimnastica respiratorie. În plus față de tratarea astmului bronșic și a bolilor respiratorii, diferite tipuri de exerciții sunt eficiente în tratamentul scoliozelor, în special dacă pacientul are scolioza toracică. Cu exercițiile zilnice de exerciții simple, puteți elimina defectele vizibile și recupera.

Gimnastica "Schrot" a fost numită în onoarea lui Katharina Schroth - un renumit fizioterapeut. În timpul aprobării tehnicii, a reușit să scape de boala pe care a suferit-o de mai mulți ani. În inima acestei metode neconvenționale de tratare a scoliozelor este compararea coloanei umane cu mingea, în care coturile de pe bile sunt reprezentate de crăpături pe coloană vertebrală. Conform logicii și legilor fizicii, pentru a conferi mingii o formă rotunjită, este necesar să direcționăm fluxul de aer spre punctele de deformare. Același lucru cu coloana vertebrală. Această metodă este folosită pe scară largă în instituțiile medicale europene, fiind renumită pentru eficacitatea acesteia.

Gimnastica se desfășoară numai sub supravegherea instructorului-specialist, care arată ce locuri pe corp trebuie să fie folosite când este inhalat (se numește asimetric). În plus față de gimnastică, doamna Shrot a dezvoltat o metodă de respirație corectivă, care vizează dezvoltarea părții opuse, care se scufundă în piept. Este obișnuit să o folosiți în combinație cu alte exerciții.

Concluzii și concluzii

Există o serie de mituri despre cauzele scoliozelor. Următoarele afirmații se aplică în cazul acestora. Deci, trebuie să știți:

• dintr-o saltea moale, nu se formează scolioza;
• cu un stil de viață sedentar și utilizarea pe termen lung a alimentelor nesănătoase, nu apare scolioza;
• Purtarea unui portofoliu greu în școală sau purtarea unor pungi grele nu afectează curbura coloanei vertebrale.

În acest articol, am vorbit despre cum să tratăm scolioza. Rețineți că auto-medicația acestei boli poate agrava situația! Prin urmare, dacă bănuiți că aveți nevoie de corectare a coloanei vertebrale, consultați un medic. Marea majoritate a cazurilor sunt încă atribuite scoliozelor de gradul I, care sunt destul de ușor de tratat și nu necesită mult timp pentru corecție.