Ochi-diamant sau cum să păstreze viziunea permanent

Pentru o zi întreagă, fluxurile de informații vizuale pe care ochii noștri trebuie să le absoarbă ne cad. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a ne păstra vigilența este să respectăm o serie de reguli simple. Deci, ce trebuie să știți pentru cei care au decis să se întrebe cum să-și păstreze ochii:

1. Dând ochiului după o activitate vizuală tensionată o mică pauză în timpul căreia se poate face gimnastica pentru ochi. Aceasta este o bună prevenire spasm de cazare, cu o existență îndelungată care poate scădea semnificativ acuitatea vizuală. Există multe metode de reducere a acesteia, care nu trebuie neglijate. Instruirea sistematică a ochilor va face problema cum să salvați vederea, irelevante. Dacă nu aveți timp să faceți exerciții pentru ochi și doriți să vedeți bine, puteți încerca utilizarea preparatelor de fenilefrină, dar numai după ce ați consultat un specialist.

2. Clipește frecvent poate restabili filmul de ochi pre-cornean, care este adesea deranjat de clipiri prelungite. Aceasta este prevenirea din ce în ce mai relevantă sindromul de ochi uscat (RESS). Lung SSG existente, poate fi cauza nu numai de disconfort constant, dar schimbări majore la nivelul corneei ochiului - xeroza și keratopatia. Dezvoltarea SSG joacă un rol important al factorilor de mediu sub formă de aparate de aer condiționat utilizate frecvent uscătoare de păr, fum, utilizează o varietate de aerosoli, conținutul total de gaz de aer, și este demn de remarcat lipsa de vitamina aportul, inadecvat slezoprodutsiruyuschey sistem propriu, abuz de lentile de contact. Și cum să păstrați vederea în astfel de condiții nefavorabile? Când apar primele simptome ale CCG, medicamentele ar trebui să fie cumpărate lacrimi artificiale, care se găsesc într-o gamă largă de produse pe piața farmaceutică.

3. Pentru a afișa orice activitate locomotorie, participa la sesiunile de masaj, în special în zona cervicală, care stimulează circulația sângelui și, în consecință, puterea în organul de vizibilitate.

4. Este mai frecvent să fii în aer liber, să minimizezi obiceiurile proaste. În special fumatul duce la o întrerupere a microcirculației în retină, care afectează cel mai nefavorabil hrănirea fotoreceptorilor.

5. Să folosească vitaminele și microcelulele utile pentru ochi: A, B6, B12, B1, E, D și Ca. Cum să păstrați vederea cu aceste substanțe? Foarte simplu, ele ar trebui incluse în dieta zilnică. Ele sunt în multe alimente și complexe de vitamine. Un loc special în medicina oftalmologică modernă este dat la astfel de substanțe unice ca luteina și zeaxantina. Aceasta este o bună prevenire a degenerescenței maculare și a cataractei legate de vârstă.

6. Evitați răcelile, angină, sinuzită, carii dentare, care servesc ca sursă de boli oculare care duc la scăderea vederii. Este vorba de prevenirea și reabilitarea focarelor cronice care ajută la o întrebare importantă: cum să păstrăm vederea.

7. Și, în fine, trebuie să vizitați ocazional oftalmologul. Acest lucru este deosebit de important după 35 de ani, pentru că o astfel de boală ca glaucomul, se manifestă mai des după depășirea acestei linii de vârstă. Medicina este încă neputincioasă în tratamentul cardinal. Prin urmare, este mai bine să o detectăm în timp și să începem tratamentul cât mai curând posibil pentru a păstra viziunea obiectivă.

Este posibilă îmbunătățirea viziunii astăzi, dacă aceasta a fost inițial redusă? Răspunsul la această întrebare oftalmologi dă foarte optimist. În cazul în care pacientul are o viziune de refracție a scăzut, care, pentru o lungă perioadă de timp nu a progresat, apoi la 20 de ani, el ar putea foarte bine permite să chirurgie cu laser de refractie, corectarea și restaurarea vederii.