Picături oculare datorate oboselii ochilor. Gimnastică în timp ce lucra la calculator.

Mulți care adesea trebuie să lucreze la un computer se plâng de senzații neplăcute, roșeață și arsură, resi în ochi. Persoanele care sunt predispuse la reacții alergice pot chiar umflarea pleoapelor. Pentru a elimina înroșirea urâtă a ochilor, veți ajuta "Vizin". Acționează instantaneu, dar nu este recomandat să abuzeze de remediu. Citiți instrucțiunile de utilizare și încercați să nu se abată de la recomandările din acesta.
După ce ați folosit picături oftalmice din oboseala ochilor, după câteva minute faceți comprese de contrast pentru ochi. Puteți utiliza ochelari de gel, care sunt vânduți în departamentele cosmetice.
Lucrările intensive pe calculator nu numai că pot provoca disconfort, ci pot duce și la o scădere acuitatea vizuală. Farmaceutice picături oftalmice din cauza oboselii ochilor;
Un instrument minunat, dar trebuie să îl aplicați în complex. Nu uita sănătate la locul de muncă și măsurile de precauție. Un bun monitor modern va rezolva parțial problema, dar nu uitați de restul.
La fiecare două ore, faceți o relaxare gimnastica pentru ochi. Toate exercițiile trebuie efectuate cu amplitudinea maximă. Repetați exercițiul de 5 ori pentru a conta de la 1 la 6.
* Închideți-vă ochii strâns, apoi deschideți-vă și priviți la distanță, fără a vă îngreuna vederea.
* Fără a vă întoarce capul, aruncați o privire spre stânga, apoi spre dreapta.
* Adu-ți ochii la podul nasului, apoi privește la obiectul îndepărtat.
* Căutați câteva secunde pe subiectul din fața dvs.
* Rotiți ochii în direcția în sus și în lateral, apoi în jos și în lateral.
* Uită-te în fața ta, apoi uita-te la obiectul îndepărtat. Puteți să vă uitați la fereastră pentru câteva secunde.
* Blink activ ochii.
Dr. P. Breg recomandă folosirea picăturilor de ochi din oboseala ochilor combinată cu tehnica de relaxare a palmei.
Stați confortabil în fotoliu și acoperiți ușor ochii cu palmele. Închideți pleoapele și
înclinați-vă coatele pe masă. În această poziție, stați câteva minute, gândindu-vă la ceva foarte plăcut. Puteți folosi muzică relaxantă.
În timpul muncii, nu uitați de postură bună, pentru a nu deranja alimentarea cu sânge.
Astăzi, în farmacii și magazine de echipamente puteți găsi o mulțime de lucruri care vor ajuta la susținerea acuității vizuale. Acestea sunt simulatoare speciale, picături de ochi de la oboseala ochilor, ecrane de calculator de protecție, ochelari speciali. Nu uitați de nutriția adecvată și de preparatele pe bază de vitamine, ceea ce va ajuta la menținerea vederii.
De multe ori de la munca intensă pe calculator, ochiul mucus se usucă. Există o senzație neplăcută că un ochi de nisip a intrat în ochi. Cele mai bune picături de ochi când lucrați pe un computer sunt "lacrimi artificiale", hidratează corneea. Rețineți că nu este recomandat să le folosiți pentru o perioadă lungă de timp.

Simptomele neplăcute determină o persoană să-și aducă mereu mâinile la ochi. Adesea, pătrunderea particulelor de contaminare pe cornee conduce la conjunctivită. Dacă supurația a început, nu vă grăbiți să utilizați medicamente, cum ar fi picături pentru ochi "Sulfacil sodic". Efectele secundare din utilizarea sa sunt foarte asemănătoare cu simptomele care cauzează o muncă prelungită la calculator. Adică, aplicarea lor ar putea înrăutăți situația. Este mai bine să folosiți rețete naturale: bulion de mușețel sau calendula. Nu utilizați mangan sau acid boric în acest scop. În ciuda faptului că aceste fonduri sunt testate, vor face mai mult rău decât bine. Desigur, tratamentul cu conjunctivită nu este recomandat singur, dar puteți elimina supurația la domiciliu.
Ultimul sfat pentru cei care doresc să mențină o viziune bună. Încearcă să-ți dai ochii o odihnă completă la sfârșit de săptămână.