Cum să utilizați făină de in pentru pierderea în greutate

Pentru a elimina excesul de greutate înseamnă să lucrați foarte bine asupra dumneavoastră. La început, lucrarea principală apare în mintea unei persoane, iar rezultatul este schimbările în dietă, activitatea fizică și, în general, schimbările stilului de viață. Mulți dintre noi caută o cale slăbirea pentru leneși pe principiul "ceea ce să mănânce așa că rapid, mai ales nu ne deranjează să piardă în greutate." Acest lucru este utilizat cu succes de companiile farmaceutice. Ei oferă produse de slăbire cu un preț maxim, dar cu un efect minim.

Astăzi, probabil toată lumea știe proprietățile utile ale semințelor de in și făină de in. Inul promovează îmbunătățirea corpului în ansamblu, acest lucru se datorează purificarea toxinelor și umplerea cu nutrienți naturali. Calciu, vitamine din grupele A, B și E, mangan, cupru, potasiu, crom, sodiu, zinc, fier, fosfor, acid folic, lignani, protejează organismul de dezvoltarea celulelor canceroase - toate acestea conține făină de in. Pentru pierderea în greutate este utilă și proteine ​​vegetale, care este bogat în acest produs, deoarece tonifică și ajută mușchii să se dezvolte. Și acest lucru este foarte important pentru cei care pierd în greutate cu efort fizic și nutriție echilibrată.

Curățarea corpului este un pas foarte important în procesul de scădere în greutate. Mulți oameni folosesc clisme sau medicamente pentru acest lucru. Dar este mai bine, dacă acest proces se va produce în mod natural cu ajutorul fibrei vegetale, iar masa de in pentru pierdere în greutate constă în 30% fibră. Astfel, veți îmbunătăți activitatea intestinelor dvs. și veți putea chiar să o curățați de paraziți.

Cum sa preparati faina de in pentru pierderea in greutate? Desigur, puteți cumpăra în farmacie semințe de in și le mănâncă într-o mașină de măcinat cafea. Deși este mai bine să cumpărați făină gata făcută, deoarece este făcută din semințe pre-îngrășate. Faptul este că de semințe de in conține până la 50% din ulei, care este, de asemenea, foarte util, dar încă bogat în calorii. Iar lipsa de ulei din făină vă permite să păstrați proprietățile sale utile mult mai mult și să-l transformați într-un produs cu adevărat dietetic. Dacă 100 de grame de făină obișnuită conține 70 de grame de carbohidrați, sunt doar 12 de făină de in.

Cum se utilizează făina de in? Aplicarea acestui produs, în primul rând, ar trebui să devină un sistem pentru dvs., deoarece utilizarea unică este ineficientă. Puteți să o utilizați în moduri diferite. Începeți mic, includeți în micul dvs. dejun un pahar de produs cu lapte acru adăugat la acesta lingura de desert făină. Apoi, aduceți treptat până la 3 linguri de desert. Este bine să o luați pentru noapte. Pentru a face acest lucru, o lingurita de faina se toarna un pahar de apă fierbinte, se lasă să se răcească puțin și poți bea. Cei care iubesc să facă prăjituri de casă, se poate adauga la aluat, astfel încât să nu-și pierde proprietățile sale în timpul tratamentului termic. În plus, poate fi utilizat pentru gătitul de aluat, sos, sos și pentru gătire. Oricare dintre aceste moduri va da rezultatul. Desigur, nu se așteaptă un efect imediat, deoarece făină de in pentru pierderea in greutate implica un proces lung, dar oferă o rezultate eficiente și durabile. În plus, vă va îmbunătăți starea părului și unghiilor, pielea ta va deveni radiant, a pierdut starea de depresie, vei simti din nou lejeritatea în corpul său.

Companiile care produc făină de in, promit că veți pierde până la 5 kg în fiecare lună. Dar observăm că masa - este încă un produs de calorii, și nu are nevoie să aștepte pentru rezultate rapide, dacă utilizați masa de in pentru a pierde in greutate. Feedback-ul de la utilizatorii care folosesc această metodă pentru pierderea în greutate arată că greutatea într-adevăr dispare, doar rezultatul lunar nu depășește câțiva kilograme. Și încă un punct merită menționat. Deoarece procesul principal este purificarea, asigurați-vă că monitorizați consumul de apă. Ar trebui să beți cel puțin 1,5-2 litri pe zi.