Cel mai bun mijloc pentru a scădea în greutate: recenzii. Care este cel mai bun mod de a pierde in greutate?

Problema este la fel de veche ca și lumea: se apropie un alt An Nou, o aniversare sau o nuntă și chiar ne dorim să strălucem pe toată lumea cu frumusețea noastră. Sau vine primăvara, și așa doriți să decolați nu numai haine de iarnă, dar, de asemenea, podnakopivshiesya kilograme în plus, astfel încât să puteți pune din nou pe un costum de baie și să se laude o figura frumoasa. Din nefericire, astfel de întrebări nu sunt rezolvate rapid, așa că începem urgent să căutăm cele mai bune mijloace pentru scăderea în greutate. Apropo, în căutarea lor pentru femei poate merge destul de departe. Ce trucuri doar frumoase doamne merg să rămână în formă!

Indiferent dacă trebuie să faceți astfel de sacrificii depinde de dvs., dar dietiții nu se antrenează să spună că singura modalitate de a avea o figură cu adevărat frumoasă, sănătate excelentă și o dispoziție bună este să mâncați și să vă exercitați în mod corespunzător. Dar avem întotdeauna sute de scuze de ce ar trebui să mâncăm al doilea tort astăzi și nu putem pleca acasă de la muncă pe jos sau să mergem la sala de gimnastică. Nu e timp, nu de bani suficient, lene banală, și încă o dată ne prindem noi înșine crezând că avem nevoie doar pentru a găsi cel mai bun mod de a pierde in greutate, pentru precizie, rapid și sigur.

Problema eternă a femeii. Există într-adevăr?

Într-adevăr, aproape toate femeile sunt nemulțumite de corpurile lor. Chiar dacă este perfect din punctul de vedere al altora, proprietarul său va găsi încă deficiențe și deficiențe, pliuri inutile. Deci, problema pierderii de greutate nu va pierde niciodată relevanța. Cu toate acestea, trebuie amintit că o astfel de dorință pentru perfecțiune uneori conduce la o problemă numită anorexie. Dorința constantă de a pierde în greutate și mai mult devine o boală psihică, corpul încetează să perceapă mâncarea. Prin urmare, înainte de a căuta cele mai bune mijloace pentru scăderea în greutate, ar fi bine să vă adresați unui profesionist care vă poate evalua obiectiv greutatea și vă poate sugera pași ulteriori.

La domiciliu, poți calcula indicele de masa corporala printr-o formulă simplă: masa corporală este împărțită la înălțimea (în centimetri) din pătrat. Dacă obțineți o cifră de la 20 la 25, atunci greutatea dvs. este normală, puteți pur și simplu efectua exerciții de lumină pentru a strânge zonele problematice. În cazul în care indicele de la 25 la 30 - aceasta este stadiul de pre-îngrășare, în acest stadiu puteți face cu restricțiile de a manca gras, friptura si dulce. De obicei, greutatea scade odată. Dacă indicele este mai mare de 30, atunci ar trebui să consultați un specialist.

Pastile pentru pierderea in greutate

Cel mai adesea, când vorbim despre scăderea în greutate, ne gândim la pilula magică. Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, desigur, este să vă permiteți să mâncați chifle delicioase și, în același timp, să aveți o figură model. Din păcate, nu funcționează în acest fel. Există o mulțime de medicamente diferite pe piață pentru reducerea greutății, este o industrie profitabilă, care nu mai este egală. Prin urmare, în fiecare zi există pachete noi și noi luminoase care promite un rezultat excelent cu un efort minim. În același timp, cea mai bună modalitate de a pierde în greutate este calitatea, nutriția echilibrată și activitatea fizică. De aceea, trebuie să ne determinăm imediat visul de a sta pe canapea, a mânca prăjituri și a pierde în greutate este o utopie care nu se poate realiza.

Pentru a avea un corp frumos, trebuie să-l rupeți de pe canapea și să opriți umplutura alimentelor dăunătoare. Cu toate acestea, dacă acum căutăm cele mai bune mijloace pentru scăderea în greutate, atunci acum ia în considerare toate cele mai populare mijloace, argumentele lor pro și contra. Probabil totul va fi imposibil de menționat, dar vom vorbi despre aceia care sunt în mod constant în audiere, menționați în publicitate. Acest lucru va fi important pentru cei care intenționează să sufere pierderea în greutate cu ajutorul uneia dintre ei.

Produse de pierdere în greutate top

Să începem cu ceea ce prescriu dietiții. Trebuie remarcat faptul că acestea nu sunt întotdeauna prescrise, ci numai dacă există o nevoie. Mai mult decât atât, medicii le prescriu extrem de reticente, de obicei numai în cazuri extreme, când greutatea trebuie redusă foarte repede, de exemplu, înainte de intervenția chirurgicală. Acesta poate fi "Xenical" sau "Orsotene", care blochează enzima lipază. Ca rezultat, grăsimea care este ingerată cu alimente nu este complet absorbită, aproximativ 30% din ea se menține neschimbată.

Al doilea grup de medicamente - înseamnă a conține sibutramină. Acesta este faimosul "Reduxin", "Lindax", "Goldline", care astăzi poate fi deja cumpărat numai cu prescripție medicală, iar acest lucru este foarte bun, deoarece efectele secundare ale medicamentului sunt foarte multe. După ce utilizați acest medicament, problemele cu psihicul, inima, rinichii și alte organe încep de multe ori. Adică schimbările care apar cu țesutul gras nu merită problemele de sănătate pe care le obțineți în schimb.

Există și alte medicamente dezvoltate pe bază de fibre, care reduc apetitul, suplimentele hormonale, substanțele speciale care blochează enzimele digestive. Și fiecare dintre ele poate fi doar un instrument auxiliar în procesul de scădere a greutății și în majoritatea cazurilor rezultatul este posibil fără a utiliza aceste medicamente.

diuretice

Acesta este un grup separat de medicamente, care sunt adesea denumite mijloace de control al greutății. De fapt, efectul este evident, chiar a doua zi veți observa cum se duc volumele, stomacul se strânge, contururile feței devin mai frumoase. Din aceasta se poate concluziona că diureticul este un instrument foarte bun pentru scăderea în greutate. De fapt, acest lucru nu este cazul deloc.

Să luăm în considerare mecanismul de reducere a greutății cu ajutorul diureticelor. Greutatea în exces este rezervele de grăsime ale corpului, apa nu are absolut nimic de a face cu ea. Într-adevăr, despicarea grăsimilor are loc cu eliberarea apei și a dioxidului de carbon, dar corpul nostru este un mecanism mult mai complex decât pare. Că el a început să-și petreacă grăsimea subcutanată, aveți nevoie de un deficit de energie. Acest lucru se poate realiza prin reducerea cantității de energie consumată și creșterea activității fizice.

Revistele populare și articolele filistine de pe Internet recomandă în mod constant un diuretic bun pentru pierderea în greutate. Uneori, este vorba despre remedii naturale, aici conducătorii sunt o frunză de afine, o frunză de urși, o coadă de câmp. Aceste plante aparțin unor diuretice ușoare, care totuși pot reduce semnificativ conținutul de lichid din țesuturi. Efectele unor astfel de medicamente precum Furosemid, Diacarb și altele sunt mult mai puternice. Dar, în orice caz, diureticul nu poate afecta rezervele de grăsime ale organismului. Ea elimină numai apa din țesuturi, sânge și spațiu intercelular. Inutil să spun că suficient pentru a bea apă, cum va fi restabilit echilibrul?

laxative

Dacă înaintea zilei de preț, atunci când ar trebui să fii regina mingii, este foarte puțin timp, atunci mulți încep să caute un instrument bun pentru pierderea în greutate. Pierdeți rapid greutatea de 5-7 kg numai dacă organismul nu primește deloc nutrienți și este deshidratat suplimentar. Alegerea ideală este un laxativ. Senzațiile dureroase și îndemnul de a fugi nu contribuie la dorința de a mânca și fiecare aport alimentar nou provoacă un atac neplăcut. În plus, organismul își pierde rapid lichidul, ceea ce înseamnă că pierdeți rapid volumul.

Recomandă un laxativ bun pentru pierderea în greutate este ușor, este mult mai important să înțelegeți că aceste medicamente nu afectează depozitele de grăsimi ale corpului. Diferitele preparate din plante, precum și preparatele specializate cauzează înmuierea scaunului, relaxează sau stimulează pereții intestinului, ceea ce duce la golirea rapidă a acestuia. Totuși, toți carbohidrații au timp să fie absorbiți și administrarea pe termen lung în doze mari este necesară, astfel încât cele mai puternice crize de diaree să provoace o lipsa apetitului, și astfel a existat o scădere a greutății.

Arzătoare de grăsimi și suplimente de proteine

Dacă sunteți în căutarea pentru unul bun, un instrument eficient pentru pierderea în greutate, apoi să acorde atenție acestui grup de medicamente. O muncă deosebit de bună este arzătorul pentru grăsimi sportive și shake-urile de proteine. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste medicamente sunt eficiente numai împreună cu efort fizic. În combinație cu încărcăturile fizice, acestea ajută la creșterea temperaturii corpului, la accelerarea metabolismului, la acționarea catalizatorului procesului de descompunere a grăsimilor, dar pentru a începe acest proces este nevoie de instruire. Bineînțeles, arzătorii grași nu vor ajuta, dacă mâncați după șase seara, să vă duceți cu dulciuri și produse din făină. Alegerea acestor fonduri este foarte mare, trebuie să contactați un magazin specializat în nutriția sportivă, astfel încât să puteți alege cea mai bună opțiune.

Condimente pentru pierderea in greutate

Vorbind despre ce este un bun instrument pentru a scăpa de greutate pe care îl puteți cumpăra, nu puteți uita de ceea ce este la îndemână. Arzătoarele naturale de grăsimi sunt ceai verde și negru, cafea, lămâie și, de asemenea, toate condimentele. Scorțișoară este deosebit de eficientă. Acest condiment aromat vă permite să reduceți nivelul glucozei din sânge și să creșteți sensibilitatea țesuturilor la ea. Acest lucru ajută la reducerea depozitelor de grăsime pe abdomen. Cardamomul și menta, piperul negru și roșu ajută bine. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim: pentru a avea un efect, trebuie să respectați o dietă rațională.

împachetări

Încă nu am terminat să vorbim despre cea mai bună metodă de a pierde în greutate pe care o puteți alege pentru dvs. Imaginea a devenit puțin mai clară, este necesar să se adere la dietă și, pentru a face mai ușor, puteți utiliza unele dintre aceste medicamente, după consultarea unui medic. Nu uitați că trebuie să jucați sport. Cu toate acestea, pentru ca efectul să vină mai repede și să fie cel mai complet, este posibil și necesar să recurgeți la ajutorul de împachetare. Multe dintre ele pot fi ușor și simplu făcute acasă, acest lucru nu necesită nici o educație sau abilități speciale.

Una dintre cele mai eficiente rețete este ambalarea în terebentină. Nu uitați că puteți utiliza doar farmacie și nu terpentină tehnică. Uleiurile esențiale ajută la îmbunătățirea aportului de sânge și a țesuturilor termice, iar principala substanță activă este rășina copacilor de conifere. Se recomandă amestecarea terebentină cu lapte gras și aplicarea pe piele.

O adevărată trăire pentru organism este ambalajul de ciocolată. Acesta este un alt mod de a pierde de la 1,5 la 2 kg pe procedură. Acest lucru este simplu și simplu, un pachet de pudră de cacao este crescut cu lapte fierbinte până la starea de gulă și aplicat pe corp. Apoi, corpul este învelit în film și acoperit cu o pătură caldă. După o oră, ar trebui să o spălați cu apă. Pentru cel mai bun efect, puteți adăuga o linguriță de piper roșu și ghimbir la amestec.

Medicină tradițională

Acestea sunt ierburi care sunt recomandate pentru a ajuta oamenii să slăbească în munca lor grea. În primul rând, aceasta este o păpădie obișnuită, și nu numai rădăcini, dar și frunze, și chiar flori sunt folosite. Foarte bine ajută să aducă figura în ordine urzica, fenicul și ursul. Se recomandă utilizarea unei astfel de colecții: 2 linguri ierburi de Senna si catina, 2 linguri de coriandru, acelasi numar de violete, ardei de munte și frunze de urs. O lingură de amestec pentru a prepara un pahar de apă clocotită și lăsați-o pe timp de noapte. A doua zi, beți în 4 doze divizate. Ceaiul verde este, de asemenea, bun pentru pierderea in greutate.

Puteți utiliza alte taxe, pe care le veți compila pentru dvs. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza ierburi, care reduc pofta de mâncare. Printre acestea - rădăcină de in și rădăcină de althea, spirulina și angelica officinalis. Un alt grup este ierburile care normalizează sistemul digestiv. Această catină și anason, mărar și fenicul. Adesea taxele includ coleretic și plante diuretice, este o coada-calului, o imortelă, o păpădie. Plante adăugate și laxative - șarpe, senna, farmacie de mușețel. Plantele care normalizează metabolismul sunt frunzele de mesteacăn și urzică, mama și mama vitregă. În sfârșit, diferite condimente vă permit să creșteți consumul de energie.

Care este cel mai bun mod de a pierde in greutate?

Deci, este timpul să facem inventarul și să spunem care este cel mai bun mod de a pierde în greutate. Review-uri de femei care au incercat toate pastilele, plante aromatice, patch-uri dieta si guma de mestecat pentru pierderea in greutate, ei spun că singura modalitate de a pierde in greutate este de a mânca mai puțin și pentru a muta mai mult. Și pentru a ajuta, astfel încât să fie mai ușor să vă păstrați în mână și să nu exagerezi, puteți folosi preparate pe bază de plante. Pentru acele momente în care pur și simplu nu vă puteți nega delicatesele, puteți păstra un blocant caloric la îndemână. Pentru a accelera procesul de reducere a greutății va ajuta înfășurarea. Dar baza pierderii în greutate este auto-controlul și o dietă rezonabilă, sau mai degrabă o dietă plină și sănătoasă. Fiți sănătoși!