Fața ta poate fi, de asemenea, subțire! Cum sa slabesti in obraji acasa?

Fiecare femeie visează să fie frumoasă și subțire. De obicei, aceste vise se aruncă în jos pentru a poseda figura ideală, dar toată lumea se gândește la față în ultimul moment. Dar, de fapt, dacă se dorește, mușchii faciale pot fi instruiți separat. Cum să pierdeți greutatea în obraji cu exerciții speciale și există alte modalități?

Pierde greutate cu înțelepciune

Fenomen destul de normal - o persoană cu obrajii pronunțați, cu o înclinație generală spre plenitudine. În cazul în care cifra are afirmațiile posesorului său, este logic să începeți cu o pierdere globală în greutate. Revizuiți punctul de vedere al nutriției, alegeți produse utile care dau un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Dar prezența în alimentație a alimentelor grase, făinoase și sinistre și nenaturale este cel mai bine minimalizată. Încercați, de asemenea, să renunțați la obiceiul de a mânca între afaceri și gorging înainte de a merge la culcare. Dacă doriți să învățați cum să pierdeți greutatea pe obraji, avem veste bună pentru dvs. - majoritatea kilogramelor suplimentare încep să meargă din partea superioară a corpului. Pentru a accelera efectul dietei, puteți începe să jucați sport și să încercați să vă mișcați mai mult.

Umflarea este întotdeauna "evidentă"

Foarte adesea pe obraji plini se plâng fetele care au o figură destul de subțire. Care este motivul acestei anomalii? Cel mai probabil, e vorba de edeme banale. Pentru a ajuta organismul să scape de excesul de lichid în spațiul intercelular și pentru a preveni acumularea acestuia, este necesar să beți suficientă apă pură. Medicii și experții în nutriție recomandă zilnic să utilizeze cel puțin 1,5-2 litri. Reduceți la minimum utilizarea alimentelor foarte sărate, puteți încerca și mergeți treptat la alimente ușor sărate sau nesărate. Deshidratarea este de asemenea cauzată de băuturile alcoolice și de cafea. Încercați să le beți cât mai puțin posibil și probabil că nu trebuie să căutați răspunsul la întrebarea: "Cum să piardă în greutate în față, obrajii și bărbia?

Exerciții pentru o față subțire

Pentru a scăpa de obraji ciudate va ajuta și organizarea corectă a unei dane. Cel mai bine este să dormiți pe spate pe perne destul de grele. Dar atunci când alegeți lenjeria moale în timpul unei nopți de odihnă, fața se "răspândește", ca urmare obrajii să se agațe și să-și piardă elasticitatea. Pentru a restabili tonul mușchilor feței vă vor ajuta exerciții speciale. Amintiți-vă, efectul va fi numai dacă le executați în mod regulat.

Trebuie să o faceți în fiecare zi, de preferință de 2 ori pe zi. Cum să pierdeți greutatea în obraji la domiciliu folosind un dispozitiv special încărcarea pentru față? Totul este destul de simplu, primul exercițiu: înclinați încet capul înapoi și deschideți, apoi închideți gura. Este de dorit să repetați această mișcare de cel puțin 10 ori. Al doilea exercițiu - transformă capul, se rotește în fiecare direcție, încercați să vă luați capul pe cât posibil, păstrând spatele drept. Încercați să cântați toate vocalele alfabetului, efectuând fiecare literă cu propria voastră individuală - expresii faciale arbitrare. Un alt exercițiu incredibil de util pentru față este desenul. Țineți buzele cu un creion și încercați să scoateți în aer orice scrisori, cuvinte sau expresii întregi.

Fața ta are nevoie și de un masaj!

Personajele "subțiri" și roșii vor fi neapărat într-o femeie care nu este prea leneș să le masage în fiecare zi. Umpleți un prosop de dimensiuni medii în infuzia de plante medicinale și faceți mișcări ascuțite în timp ce trageți ambele capete. A doua zi pentru masaj puteți prepara o soluție de sare de mare la o rată de 1 lingură per litru. Prosopul trebuie neapărat să fie îngrozitor și destul de greu. Dacă obiectivul dvs. este obraji goi, alternativ sărate și patch-uri pe bază de plante în fiecare zi. Pentru prepararea ierburilor, luați în părți egale mușețel, floare de tei, salvie și șarpe, pentru 1 lingură de amestec de plante uscate aveți nevoie de 1,5 pahare de apă fierbinte. Amestecul se poate prepara seara sau dimineata, dar nu mai putin de 20 de minute inainte de utilizare.

Secretele îngrijirii pielii și sfaturi pentru fiecare zi

Ajutați-vă să piardă în greutate o persoană și cosmetice. Alegeți o cremă, loțiune, mijloace pentru spălarea și îndepărtarea machiajului, care vă convine perfect. În plus, nu uitați să faceți în mod regulat măști de față. Puteți utiliza produse gata făcute, cumpărate la o farmacie sau un magazin de cosmetice sau puteți să vă pregătiți compozițiile de îngrijire. Încă mai gândiți cum să pierdeți greutatea pe obraji? Încercați o mască cu lut. Principalul ingredient poate fi cumpărat într-o farmacie sub formă de pulbere cosmetică. Argila trebuie diluată cu apă și se adaugă gălbenușul de ou. Amestec gata preparat pe fata si tineti timp de 20 de minute, apoi clatiti cu apa. Încearcă, de asemenea, să faci măști cu albușuri de ouă, fulgi de ovăz și suc de lămâie. De fapt, pielea și orice amestec de produse alimentare, cu condiția să fie de origine naturală, vor beneficia.

Ce saloane oferă celor care vrea să piardă în greutate persoană?

Obraji oblici pot fi obținuți prin contactarea unui salon de înfrumusețare. Cei care doresc să construiască o fațadă cosmetologică modernă oferă o varietate de proceduri. De obicei, acesta este un masaj hardware și manual și diferite măști faciale. Acestea oferă servicii de la nivel local de pierdere în greutate și clinica de chirurgie plastica. Pe față, dacă este necesar, puteți face liposucția (eliminați excesul de grăsime subcutanată) și dacă există îndoiri ale pielii - este necesară o operație de strângere sau o altă operație mai complicată. Și totuși, toate aceste metode pot fi considerate extreme datorită costului lor ridicat și riscului perceptibil. Este mult mai sigur și mai ieftin să pierzi greutatea la domiciliu fără ajutorul specialiștilor. În plus, acum știți cum să pierdeți greutatea în obraji, și puteți urma doar sugestiile de mai sus.