O înregistrare fenomenală în saltul lung dintr-un loc: figuri pe care nimeni nu a reușit să le depășească
Jumping în lungime - acesta este un exercițiu de putere, care a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice din perioada Greciei antice. Pentru performanța sa productivă sportivii trebuie să depună mult efort pentru a împinge și a câștiga viteza necesară pentru ridicarea cea mai eficientă.
Istoria dezvoltării
Atletism (săritura în lungime, cu o alergare, maraton, arunca ciocan, suliță și alte soiuri de exerciții) a devenit un stimul eficient în dezvoltarea sportului în general.
Prima înregistrare în saltul lung de la locul a fost pusă în Grecia antică, când acest exercițiu a fost luat pentru a efectua cu ganterele în mână. Greutatea agenților de ponderare suplimentari, de regulă, variază de la 2 la 10 lire sterline. Rezultatul săriturilor în această situație depindea de cât de eficient omul a fluturat ganterele. Atletul a trebuit să împingă și să scoată greutatea, astfel încât, în momentul zborului, picioarele și mâinile să fie situate în fața corpului. Mișcarea activă a mâinilor înainte de cea mai mare aterizare eliberată de gantere, mărind astfel în mod semnificativ distanța de zbor.
De cele mai multe ori, sportivii greci au cusut stilul exercițiului, nu aveau nevoie de un record în saltul lung de la locul respectiv. Prin urmare, nu puteți găsi date specifice despre indicatorii de forță stabiliți la momentul respectiv.
Stadiul actual
Nivelul actual de dezvoltare a atletismului a început în secolul al XIX-lea. În acest moment, sportivii au efectuat în mod activ diferite tipuri de salturi. În mod obișnuit, în aer a fost un zbor cu genunchii în fața lui, puternic îndoit înapoi cu picioarele și mișcările de rulare. Modul modern de a efectua un salt ca "foarfecele" are un prototip de lungă durată, inventat de Mayer Princeton în 1898.
Înregistrați-vă în saltul lung din loc
Puține exerciții de mare sport pot fi comparate cu mișcările naturale ale unei persoane. Dar saltul aparțin unui astfel de grup, astfel încât acestea să devină parte a competițiilor internaționale în perioada existenței Greciei antice.
Atunci când în 1860 un salt în picioare incluse în programul de concurență student la Universitatea Oxford, câștigătorul a fost Mike Powell, un scor de 5,28 m. Dar asta a fost doar începutul carierei sale meteorice.
30 august 1991 Mike Powell a stabilit o înregistrare fenomenală în saltul lung dintr-un loc pe care nimeni nu a reușit să-l bată înainte. A reușit să sară la o distanță de 8,95 m.
Primul a înregistrat record de femei în 1928 datorită eforturilor de reprezentant Japonia Kinue Hitomi, dar el a fost mai mult decât o dată bătut de alți sportivi, iar acum recordul este de 7,52 metri.
- Ne agităm umerii! Aceasta este baza pentru formarea unui trunchi magnific
- Cum să faci corect ganterele în fața ta
- Pulovere cu gantere - exerciții minunate
- Modalități și tehnică a unui salt lung cu decolare. Standarde pentru saltul lung
- Tehnica saltului lung din loc. Cum să faci salturi dintr-un loc
- Categorii de greutate în box-ul profesionist: mediu, greu, grea
- Cum să pompeze umerii - un set de exerciții
- Cum să pompezi mușchii pectorali cu gantere cu efectul cel mai mare
- Cum să pompezi umerii.
- Cum să pompi bicepii acasă într-un timp scurt?
- Lovitură liberă pentru fete: tehnica de performanță
- Ridicarea ganterelor prin laturi este cel mai bun exercițiu pentru mușchii deltoid
- Cum sa faci exercitiul `Jumping-Jack`
- Ridicarea prin partea de gantere a ganterelor în formarea femeilor
- Ridicarea ganterelor la biceps, în picioare, pentru fete. Cum să nu vă fie frică de rochii cu…
- Jocurile Olimpice din Grecia Antică - cele mai importante competiții sportive din antichitate
- Cum să faci o dumbbell acasă? Sfaturi practice
- Cum de a crește fese acasă
- Cum să vă mișcați umerii cu o dumbbell?
- Formarea eficientă a umerilor, care vă va "arunca în aer" mușchii!
- Exercițiul "Hammer" este o modalitate foarte bună de a pompa până mâini destul de masive…