Ghimbir, miere, lămâie - pentru susținerea imunității.

Corpul uman este expus zilnic la diferiți agenți patogeni, stres și stres. Pentru a contracara toți acești factori ajută sistemul imunitar. Pentru ao întări, există multe moduri - exercițiul fizic, întărirea, nutriția și o varietate de remedii folclorice. Rezultatele excelente dau compuși bazați pe ghimbir, miere, lamaie. Pentru imunitate, combinația acestor produse este surprinzător de utilă. Mai multe rețete excelente pentru băuturile delicioase de vitamine veți găsi în acest articol.

Ghimbir, miere, lămâie - produse pentru apărarea sistemului imunitar

Ginger a fost mult timp renumit pentru produsul său cu proprietăți antibacteriene puternice, prin urmare, este utilizat pentru prevenirea diferitelor boli.

Lemon conține o cantitate enormă de oligoelemente, vitamine, inclusiv o cantitate considerabilă de vitamina C. Această substanță este un antioxidant puternic, care poate activa sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi.

Mierea este un produs testat în timp. Mii de ani sunt folosiți de om pentru prevenire și tratament. Acțiunea antiinflamatorie și bactericidă a mierei ajută foarte mult organismul să reziste la afecțiuni.

Împreună, ghimbir, miere, lamaie pentru imunitate sunt chiar mai eficiente, deoarece interacțiunea lor are un efect mai puternic asupra sănătății.

Amestec terapeutic pe bază de ghimbir, lămâie și miere

Ginger, miere, lamaie ca amestec - un produs nu numai util, ci și extraordinar de delicios. Prin urmare, acesta poate fi oferit în condiții de siguranță chiar și copiilor. Potrivit ca remediu preventiv și curativ pentru răceli. Pregătit foarte simplu și puteți completa amestecul cu alte ingrediente, ceea ce vă permite să preparați produsul pentru fiecare gust.

Se rătăcește rădăcina de ghimbir la grătar pe o răzătoare fină, se adaugă lamaie cubuleț și se mănâncă cu grijă totul cu un blender. În greutatea primită pentru a adăuga miere, pentru a pune totul într-un borcan de sticlă și pentru a pune într-un frigider. Pentru 120 g de ghimbir, se iau 4 lămâi și 150 g de miere.

Acest amestec de lămâie, ghimbir și miere ar trebui să fie luate zilnic pe o lingura. Poate fi adăugat la ceai.

Ceai de ghimbir

Retete pentru prepararea ceaiului folosind produse precum ghimbir, miere, lamaie, destul de mult. Cele mai simple pot fi pregătite în câteva minute. Acest lucru va necesita 2 linguri. linguri rase rădăcină de ghimbir, suc de lamaie (50 ml) și o lingură de miere. Se amestecă ghimbir și suc de lamaie, se toarnă apă fiartă (500 ml), iar după ce greutatea primită sa răcit, adăugați miere, amestecând totul bine.

Poți să faci ceai într-un mod diferit. Ghimbir ras fin amestecat cu infuzie de ceai (1 linguriță la 2 linguri de sudura ghimbir), infuzare de apă clocotită (500 ml) și după 15 minute la această masă pentru a stoarce sucul de la o lamaie si miere de albine.

Trebuie amintit că mierea nu trebuie amestecată cu apă fierbinte, deoarece atunci când este încălzită peste 40 de grade, acest produs își pierde cea mai mare parte din proprietățile sale de sănătate.

Ceai cu componente cum ar fi ghimbir, miere, lamaie, pentru imunitate - suport excelent în timpul sezonului rece. Având proprietăți antiinflamatorii, antipiretice, este potrivit pentru adulți și copii atunci când apar simptome de boli.

Acest ceai nu este recomandat numai copiilor mici cu vârsta sub 3 ani și persoanelor cu boli hepatice.

Ginger Drink

pentru întărirea imunității puteți face o băutură delicioasă. Ghimbir, miere, lămâie și zahăr - acestea sunt componentele principale ale acesteia. Pentru ei, puteți adăuga pentru gust diferite condimente, cum ar fi cardamom, cuișoare, scorțișoară.

Se va lua o mică parte din rădăcina de ghimbir - aproximativ 2 cm, o jumătate de lămâie, o lingură de miere și o jumătate de ceașcă de zahăr granulat. Inițial trebuie să se fierbe într-o cratiță de 2 litri de apă, se pune zaharul si ghimbir (anterior îndepărtat din nou coji de fructe și grătar), această greutate, apoi se aduce la fierbere și se fierbe timp de o jumătate de oră. După aceea, se răcește, se adaugă miere și lămâie, dăruie puțin pentru a fi preparat și tresărit. Condimentele se adaugă atunci când se gătește direct în bulion.

Puteți folosi ghimbir, miere, lămâie altfel. Pentru a tăia felii de ghimbir ghimbir adăugați și felii de lămâie crudă, puneți totul într-un borcan de sticlă și turnați miere lichidă până la margine. Acoperind borcanul cu un capac, insistați amestecul timp de 2 luni, luați o lingură, pot fi împreună cu ceaiul (nu fierbinte).

Greutatea în exces ajută la scăderea ghimbirului

Ginger, miere, lămâie pentru imunitate și promovarea sănătății sunt destul de eficiente. Dar amestecul lor este, de asemenea, un mijloc excelent de a pierde in greutate.

În acest scop, se pregătește o băutură specială. Rădăcină de ghimbir (aproximativ 4 cm lungime) tăiate în felii subțiri, care, pliate într-o cratiță, se umple imediat cu apă necurată. Apoi puneți cratița în foc, așteptați punctul de fierbere și gătiți încă un sfert de oră. După aceea, se răcește și se adaugă sucul de jumătate de lămâie și miere (adăugați-l la gust). Pentru a da băuturii o aromă deosebită, puteți adăuga menta, balsam de lamaie sau ceai verde. Luați această băutură trebuie să fie înainte de mese pentru o jumătate de ceașcă. Aceasta va ajuta nu numai la imbunatatirea procesului de digestie, ci si la moderarea apetitului.

Nu uitați că există o posibilitate de reacții alergice la toate componentele produselor, deci ar trebui să începeți întotdeauna să aveți grijă.