Pestele de orz: bun și rău. Perle de orz: conținut de calorii, proprietăți utile

Pestele de orz, a căror beneficii și rău a fost cunoscută de multă vreme de către toată lumea, este indispensabilă în dieta noastră, deși mulți dintre ei, în mod deosebit, nu-i plac, în special, bărbații care s-au bucurat de ea în armată. Nu este zadarnic perla gruel în oamenii pe care ei îi numesc "muzhik".

Crupe sunt făcute din orz, numele provine de la cuvântul "perla", ceea ce înseamnă perlă. Și aceasta se datorează faptului că forma și culoarea ei seamănă cu această piatră frumoasă. Articolul nostru va fi dedicat acestui produs și vom încerca să înțelegem ce este orz. beneficiu iar prejudiciul, proprietățile utile și contraindicațiile acestui produs util vor fi, de asemenea, examinate de noi.

structură

Cu mult timp în urmă, oamenii de știință japonezi au demonstrat că orzul este unul dintre cele mai valoroase produse pentru corpul nostru, care este necesar pentru menținerea sănătății.

Oulul de perle, a cărui beneficiu și rău este de asemenea bine cunoscut medicinii tradiționale, conține vitaminele A, B, E, D, PP. De asemenea, este bogat în magneziu, calciu, fier, mangan, crom, nichel, potasiu, iod, brom, fosfor. Perlovka este o sursă naturală bogată de aminoacizi, conține lizină, care încetinește procesul de îmbătrânire, păstrează elasticitatea pielii și participă la producerea de colagen. De asemenea, această substanță are un efect antiviral, în special luptă împotriva acelor virusuri care cauzează herpes.

Ce fel de proprietăți medicinale are orzul de perle?

Beneficiile și răul în acest caz sunt ambigue, deoarece acest terci de porridge ajută la diferite boli datorită compoziției sale bogate. De exemplu, cu boli ale tractului gastro-intestinal datorită conținutului ridicat de fibre, această crupă ajută la scăderea constipației permanente și, de asemenea, ne curăță intestinele de depozitele nedorite.

Foarte util și apă, care a fost orz înmuiat. Acesta conține hordecin, care are proprietățile unui antibiotic și vindecă diverse boli fungice.

Beneficiile și răul de orz de perle sunt bine cunoscute persoanelor care suferă de formarea de piatră în rinichi, vezica biliară și vezică urinară, datorită conținutului în ea acidul silicic, care are un efect dăunător asupra tuturor tipurilor de zgură, nisip și pietre care s-au stabilit în corpul nostru.

Medicii recomanda consumul de perle pentru persoanele care tocmai au suferit o interventie chirurgicala la nivelul stomacului, precum si a celor care au colesterol ridicat in vase.

Acest produs are un efect benefic asupra sistemului imunitar, asupra funcțiilor protectoare ale membranelor mucoase datorate provitaminei A conținute în acesta.

Cum să gătești măceș

Cei mai mulți dintre noi nu-i plac acest fel de mâncare folositoare doar pentru că nu le pot găti corespunzător, așa că vom descrie mai jos cum se pregătește terciul de orz.

Pentru a obține friabilitatea și "bunătatea", ar trebui să încercați din greu. Înainte de preparare, boabele trebuie spălate cu apă curgătoare pentru a spăla placa întunecată. Apoi ar trebui să fie înmuiată în apă pentru noapte - atât orzul de perle, a cărui beneficiu și rău este cunoscut strămoșilor noștri, va fi gătit mai repede. După aceasta, puteți merge direct la gătit. Pentru a face acest lucru, luați un pahar de cereale și un litru de apă. Este foarte bine să gătiți bara de perle în preîncălzită la 40 de ani ^despreCu lapte. Apoi, trebuie să așteptați fierberea terciului și să continuați să-l gătiți pe o baie de apă timp de aproximativ 6 ore. Se poate umple cu unt, smântână, lapte gras sau prăjitură de ceapă și morcov.

Perie dieta

Mai jos ne vom da seama ce este dieta, care include orzul de perle, ce este folosirea si rau de la aplicarea ei, indiferent daca produce rezultatele dorite.

În primele zile de utilizare, poate apărea greață, amețeală și senzație constantă de foame. Dar acest lucru, vom repeta, numai în primele zile. Pentru a nu dăuna sănătății, respectați anumite reguli.

Regulile de conformitate perle dieta

1. Beți cât mai mult lichid posibil, mai bine dacă este apă minerală fără gaz.
2. Pentru cel mai bun rezultat, mergeți la sport.
3. După terminarea unei alimentații, la o ieșire din acesta, intrați într-o rație alte produse treptat.
4. Terci de perla gata nu trebuie umplut nici macar cu sare.

Există două tipuri de dietă perlată:

• O perioada de cinci zile;
• șapte zile.

Dieta de cinci zile este mai eficientă, deoarece dieta include numai orz de perle cereale, calorii, proprietăți utile care sunt excelente pentru cei care vor să-și spună repede rămas bun cu kilograme în plus și să-și îmbunătățească în mod semnificativ starea de sănătate. Numai băuturile pot fi diversificate, de exemplu, ceaiul verde sau decocțiile pe bază de plante pot înlocui apa verde fără gaz.

Beneficiile și răul de orz de perle pentru combaterea excesului de kilograme sunt incomensurabile, deoarece practic nu există contraindicații pentru dietă. Se interzice doar observarea dietei perle persoanelor care suferă de boli grave ale tractului gastro-intestinal, în special gastrită, ulcere gastrice și 12 ulcer duodenal în stadiul acut. În rest, poate fi observat de toți, fără excepție.

Dieta de șapte zile se caracterizează printr-o mare varietate de produse, cum ar fi, de exemplu, atunci când acesta poate fi utilizat în conformitate cu dieta lor, mere verzi și prune pentru micul dejun, prânz, adăugați salata de legume și carne slabă, și conținut scăzut de grăsime cină brânză de vaci diversifica și chefir.

Beneficii și Harms de Perlova

De ce este porridge verde util pentru a pierde in greutate? Primul lucru pe care ar trebui să-l simțiți este ușurința, pentru că ați scăpat de kilogramele în plus, zgură, grăsime, care s-au acumulat în corpul vostru de mult timp.

Mai presus de toate, pielea ar trebui sa se imbunatateasca si sa arate mai tanara. Dar există un anumit rău din utilizarea sa.

Contraindicații și nocivitate

De parcă nu ar fi de dorit, dar tema răului ar trebui să fie menționată.

1. Nu puteți folosi în mod regulat bara de perle pentru persoanele care suferă de gastrită cu aciditate ridicată.
2. Nu este necesar să vă sprijiniți de porridge dacă sunteți chinuit de constipație constantă.
3. Nu este necesar să acordați orz perlat copiilor de vârstă mică și femeilor însărcinate datorită conținutului de gluten (gluten) din acesta.
4. Nu este de dorit să se abuzeze de porridge pentru bărbați. Acest lucru poate duce la deteriorarea digestiei.

Masti din orz de perle

1. Pentru elasticitatea pielii și strângerea ridurilor, folosiți o mască. Luați orzul de perle și amestecați-l în făină. Adăugați puțină apă sau un decoct de mușețel. Stai o jumătate de oră, apoi clătește. Realizați această procedură de 2 ori pe săptămână - și rezultatul nu va dura mult.
2. Pentru pielea grasă, faceți o mască simplă. Luați 2,5 linguri de făină de perle, o lingură de suc de roșii și un albus de ou. Se amestecă bine și picură 2 picături de ulei esențial. După 20 de minute, spălați cu apă caldă. Utilizați masca de 2 ori pe săptămână - și pielea devine moale, catifelată.
3. Se amestecă făina de perle și laptele în cantități egale. Aplicați pe față timp de 12 minute. O astfel de mască va da elasticitatea pielii și va înlătura inegalitatea.
4. Luați 4 linguri de făină de perle și adăugați în aceeași cantitate doar apă fiartă. Se amestecă bine, se lasă să se răcească ușor. Apoi, luați câteva struguri, îndepărtați oasele și le ardeți. Se amestecă toate ingredientele, se aplică masca pe față timp de 17 minute, clătiți. Aceasta este o procedură excelentă pentru netezirea ridurilor.
5. Luați 4 linguri de făină de perle și adăugați 1 lingură de ulei de măsline. Apoi, într-un amestec bine amestecat, adăugați 2 linguri de apă fierbinte. Se amestecă totul într-o masă omogenă și se aplică pe față timp de 25 de minute. Această mască bine netezește ridurile și conferă fermitatea pielii.

Perl de porridge merită să fie numit unul dintre cele mai utile, dar după cum știți, totul ar trebui să fie moderat. Dacă învățați cum să gătiți corespunzător, nu va fi benefică numai, ci și plăcerea utilizării sale.