Leads: cauzele, tratamentul, prevenirea

Mulți s-au confruntat cu un astfel de fenomen neplăcut ca convulsiile. Există situații când este nevoie de o mână. Unii oameni au aceste sentimente rareori, dar cineva este foarte îngrijorat. Drept urmare, o persoană simte nu numai disconfort, ci și multe inconveniente. De ce reduce mâinile și cum să se ocupe de ea? În primul rând, este necesar să se determine cauza principală a crizelor.

Principalele cauze ale crampe

Deci, de ce vă scoateți mâinile? Este aproape imposibil să determinăm cauza principală independent. Prin urmare, este recomandat să solicitați ajutor profesional. Dacă nu suferiți de boli grave, atunci problema poate apărea din cauza:

1. Sarcini excesive. Adesea, crampele apar ca urmare a instruirii intense - înot, întindere, sărituri, alergare. Drept urmare, persoana este musculaturii supraîncărcate.
2. Intoxicație. Dacă luați mâna fără motiv evident, atunci merită să vă amintiți ce ați folosit cu o zi înainte. Adesea, convulsiile apar ca urmare a otrăvirii alcoolice sau grave. Un fenomen similar poate apărea în degete timp de câteva zile.
3. Hipotermia. Unii oameni ia degetele în mâinile sale în apă rece, precum și în înghețuri severe.
4. Sentiment brusc de frică.

Probleme de sănătate

De ce își scoate mâinile? Motivul poate fi ascuns. Adesea, crampe musculare și spasme apar în prezența unor boli și tulburări. Dacă nu există motive vizibile pentru spasme, atunci probabil problema este în:

1. Dezavantaj în dieta zilnică de calciu.
2. Circulație sanguină slabă sau ruptă a mușchilor. În astfel de situații, foarte des există crampe nu numai ale mâinilor, ci și ale picioarelor ca rezultat al efortului fizic sau sub influența frigului.

În unele cazuri, numai un specialist într-un profil îngust poate determina principala problemă. Dacă nu ați reușit să identificați singur cauza, trebuie să contactați un specialist pentru sfaturi. Este posibil să trebuiască să luați anumite medicamente.

Masaj din crize convulsive

Deci, aceasta reduce mâna. Ce trebuie să faceți în astfel de situații? Dacă nu există nicio modalitate de a cere ajutor de la specialiști, ar trebui să masați cu ușurință locul îngrădit. Trebuie remarcat că în unele cazuri poate exista un spasm nu numai mușchii brațului, dar și picioarele și degetele. Masaj - o procedură simplă care vă permite să îmbunătățiți circulația sanguină a țesuturilor. Acest lucru elimină spasmul. Dacă crampele apar în mod regulat, atunci experții recomandă să faceți un masaj în fiecare zi. Nu așteptați încă un spasm.

Pentru procedura, orice ulei sau balsam este potrivit. Mișcările ar trebui să fie mângâierea și ciupirea. Apăsați ferm pe zona afectată nu este recomandată.

Băi calde și ierburi

Dacă vă reduceți mâna pe timp de noapte, atunci pentru preventiv, puteți lua o baie caldă în fiecare zi înainte de a merge la culcare. În acest caz, se recomandă adăugarea uleiurilor aromatice aromatice sau a sării de mare în apă. Această procedură vă permite să eliberați tensiunea, să îmbunătățiți circulația sângelui și să împiedicați apariția unui nou spasm. În plus, ca urmare a unei băi calde, toți muschii se relaxează.

În plus față de procedurile de mai sus, puteți utiliza o varietate de preparate din plante. Fitoterapia este o modalitate foarte bună de a preveni dezvoltarea multor boli. În cazul în care crampe este ținând mâinile, atunci merită să beți în mod regulat ceai din flori de mușețel. Această băutură permite mușchilor să se relaxeze. Aceleași proprietăți sunt posedate de ceai de ceai. Dacă convulsiile membrelor apar în timpul sarcinii, atunci înainte de a utiliza unul sau alt remediu pe bază de plante, merită consultat cu specialiștii. Auto-medicamentul în astfel de cazuri poate dăuna atât mamei cât și copilului.

Nutriție și căldură corecte

În unele cazuri, pot apărea convulsii ale mâinilor ca rezultat al unei alimentații neechilibrate și neregulate. Ca urmare, poate exista o lipsă de substanțe necesare funcționării normale a întregului organism. Cea mai comună cauză este lipsa de oligoelemente, cum ar fi potasiul și calciul. Experții recomandă includerea în dieta zilnică de verdețuri proaspete, o varietate de legume, brânză de vaci și lapte. Aceste produse vor compensa lipsa de calciu și potasiu în organism.

În plus, este necesar să se evite hipotermia. Adesea își reduce mâna ca urmare a expunerii la frig. Este de remarcat faptul că hipotermia regulată poate duce la convulsii. Acest proces poate fi cronic. Dacă se întâmplă adesea spasme musculare membrelor, atunci trebuie să vă îmbrăcați călduros și să evitați hipotermia.

În concluzie

Dacă nu puteți scăpa de spasme în mâinile dvs., ar trebui să consultați imediat specialiștii pentru consiliere. Cel mai bine este să vizitați un reflexoterapeut. Dacă nu există un specialist în policlinică, puteți căuta ajutor de la un neurolog.

Trebuie remarcat faptul că spasmele musculare pot apărea ca urmare a expunerii la un anumit punct al corpului. În astfel de situații, fluxul sanguin crește, ceea ce duce la convulsii la nivelul membrelor. Un specialist cu un profil îngust va prescrie examinarea necesară și va determina cu exactitate cauza unui astfel de fenomen. În prezența anumitor boli, nu se recomandă implicarea în auto-medicație și luarea independentă a oricăror medicamente. Acest lucru poate agrava numai starea dumneavoastră. Doar un medic poate diagnostica o afecțiune și poate prescrie un tratament complet și adecvat.