Mă întreb dacă este posibil să mănânci pepene verde în diabet zaharat?

Diabetul zaharat este o boală în care foarte atent trebuie să vă monitorizați dieta. La urma urmei, numai mancând o persoană poate provoca o exacerbare a bolii și o deteriorare semnificativă a stării proprii. De aceea acum vreau să vorbesc dacă este posibil să mănânci un pepene verde cu diabet.

Un pic despre pepenii verzi

Odată cu apariția vară la pacienții cu diabet zaharat există multe ispite în formă de fructe de pădure, fructe și alte delicatese naturale. De asemenea, ar fi de dorit să mâncați totul, care atârnă pe tufișuri și copaci. Cu toate acestea, boala dictează condițiile sale și, înainte de ceva de mâncare, o persoană se gândește: "Și va fi această fructe de pădure sau fructul care mă ajută?".

Faptul că pepene verde în sine este util, nimeni nu va argumenta. Deci, acest boabe (pepene verde - aceasta este un fruct) are un efect diuretic excelent, ajută la eliminarea toxinelor și a diferitelor elemente dăunătoare, care afectează în mod pozitiv ficatul și întregul sistem cardiovascular. De asemenea, trebuie menționat faptul că pepene verde este utilizat în mod activ în dieta pentru pierderea în greutate, ajutând organismul să obțină greutatea potrivită.

Indicatori importanți ai pepenilor verzi

Atunci când se analizează dacă este posibil să se mănânce un pepene verde în cazul diabetului, este necesar să se țină seama de indicii numerici. Ce trebuie să știți despre această boabe?

• Greutatea de pepene verde cu o piele de 260 de grame de oameni de stiinta echivaleaza cu o unitate de paine.
• În 100 de grame de pepene verde pur, doar 40 kcal.
• De asemenea, este important să vă amintiți acest lucru indicele glicemic (un indicator al efectului anumitor alimente asupra nivelurilor de zahăr din sânge) din acest boabe - 72. Și acest lucru este destul de mult.

Despre diabetul de tip 1

Mergem mai departe, examinând dacă este posibil să mănânci un pepene verde la un diabet. Deci, toată lumea știe că există tipuri de diabet I și II. În funcție de aceasta, regulile de nutriție variază de asemenea. La primul tip de diabet zaharat acest boabe poate și chiar trebuie să fie mâncat. La urma urmei, în ea este puțin zahăr, iar toată dulceața este asigurată de fructoză. Pentru a asimila tot ce este in pepene verde, pacientul nu are nevoie de insulina. Aceasta înseamnă că nivelele de zahăr din sânge nu se vor schimba semnificativ. Dar numai dacă nu mâncați mai mult de 800 de grame de pepene verde. Și aceasta este cifra maximă. Norma este de aproximativ 350-500 de grame. De asemenea, este important să excludeți alte alimente care conțin carbohidrați pentru a nu vă deteriora corpul.

Despre diabetul de tip al doilea

Este posibil să mănânci pepene verde cu diabet de tip II? Aici situația este oarecum diferită decât cea descrisă mai sus. Cu această formă de boală trebuie să fii extrem de atent cu toate alimentele care intră în organism. În acest caz, este foarte important să se respecte cea mai strictă dietă, fără a se consuma prea mult glucoză. Pacientul poate, desigur, să mănânce aproximativ 150-200 de grame de fructe de padure aromate și delicioase. Dar acest lucru va trebui, de asemenea, să schimbe întreaga dietă zilnică.

Al doilea punct, care este, de asemenea, important: la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, oamenii au adesea o greutate corporală excesivă. Prin urmare, este foarte important să monitorizăm indicatorii, influențând în mod constant normalizarea acestor cifre. Dacă vom mânca pepene verde (pentru cea mai mare parte este un lichid), aceasta va conduce la rezultatul final la faptul că pacientul vrea să mănânce într-un timp (intestin întins și stomac). Și ca rezultat, senzația de foame crește. Și în acest caz este foarte dificil să urmezi orice regim alimentar. Există întreruperi, iar corpul este rănit. Deci, este posibil sa mananci pepeni cu diabet de tip II? Poți, dar în număr foarte mic. Și este mai bine să evitați consumul acestui fruct.

Pe celelalte proprietăți ale pepenei

Pepeneaua are alte proprietati utile. De exemplu, vă ajută să vă stingeți setea. Deci, este posibil să consumăm pepene verde în cazul diabetului, dacă pacientul este însetat? Desigur, puteți. Și chiar necesar. La urma urmei, în acest boabe în cantități mari sunt fibre, pectină și apă. Dar trebuie reținut faptul că este important să se respecte doza de consum, în funcție de tipul de boală și de starea generală a pacientului.

Aflați dacă este posibil ca diabeticii să aibă pepeni verzi, trebuie să răspundeți că acest boabe poate fi inclus în unul dintre ingrediente într-o varietate de feluri de mâncare. Și nu pot fi doar salate de fructe, unde este folosită carnea lor. Există multe feluri de mâncare diferite în care se folosește un pepene verde. În același timp, este accesibil și permis pentru diabetici. Deci, pentru o schimbare în propria dvs. dietă, puteți căuta soluții interesante pentru utilizarea pepene verde într-o varietate de varietăți uneori chiar neașteptate în gătit.