Ce este teama. Natură, simptome și tipuri de frică

Toată viața, fie că e vorba de un animal sau de o persoană, este inerentă în trăirea fricii în anumite situații. Primul lucru pe care vrei să-l faci când ne este frică este să țipi, să fugi și așa mai departe. Care este natura fricii și ce fel de frică se poate distinge? Veți învăța toate acestea după citirea acestui material.

Ce este teama?

Este o emoție care apare în situațiile în care există o amenințare la adresa existenței sociale sau biologice a individului și este îndreptată spre sursa pericolului real și imaginar.

Funcțional, frica este un avertisment despre declanșarea unei situații periculoase. Acest sentiment permite unei persoane să se concentreze asupra sursei sale, a epicentrului și îi cere să găsească modalități de evitare a acesteia. In cazul in care frica ajunge la stadiul afecta (frica, atacuri de panică), se impune astfel noi stereotipuri de comportament ca amorțeală sau, alternativ, zborul, un strigăt, o agresiune protectoare.

Cauze de frică

Când ne temem, hipotalamus nostru incepe sa secrete neurosecretion special care stimuleaza glanda pituitara pentru a se asigura că hormonul adrenocorticotropic alocat - este ei, și a provocat sindromul frica.

Ce este frica: simptome de teama

Acest sentiment afectează atât psihicul nostru, cât și corpul fizic, care se poate manifesta în formă lipsa de aer, creșterea ritmului cardiac, tremurături ale membrelor, o creștere bruscă a zahărului din sânge, gură uscată, și altele. Această emoție are un efect puternic asupra tuturor organelor corpului și poate duce la o criză hipertensivă, ulcere, infarct miocardic, accident vascular cerebral. La unele persoane, consecințele fricii experimentate sunt următoarele: urinarea frecventă, incontinența urinară, diaree sau, invers, constipație.

Ce este teama: principalele tipuri

Este acceptat să se distingă astfel de tipuri ca reale și nevrotice (fobii și complexe). În același timp, prima este pentru indivizi ceva de înțeles și rațional - aceasta este reacția standard la pericolul extern. Frica reală este o expresie instinct de auto-conservare, inerente în natura noastră. Suntem ne este teamă de om cu arme în mână, ne temem în timpul unui incendiu etc. Frica ne dă un semnal - pericolul este aproape, pregătește-te pentru zbor sau apărare.

Temerile neurotice pot fi atât inutile, cât și, invers, asociate cu anumite obiecte, situații. Noi spunem că oamenii care se tem de ceva sau cineva specific (înălțimi, câini, șobolani, spații închise, care zboară pe un avion, înot), suferă de anumite fobii, dintre care astăzi sunt multe. Din real, acest tip de frică diferă nu atât în ​​manifestarea cât și în intensitate.

Temele non-obiective (libere) sunt complexele noastre cu noi, care ne pot însoți din copilărie sau apar datorită anumitor circumstanțe din viață. Mai jos vom examina în detaliu ce se tem cel mai mult de cei moderni.

Ce este teama: cele mai comune exemple

1. Frica de auto-dăruire se manifestă atunci când o persoană este dezvăluită cuiva și, în același timp, foarte frică de a fi înțeleasă greșit. De exemplu, unii oameni care au avut deja o experiență de dragoste nefericită în spatele umerilor lor pot fi închise pentru o lungă perioadă de timp pentru o nouă relație, temându-se că vor fi trădați, înșelați, respinși.

2. Frica de moarte este inerentă la un nivel sau la altul pentru fiecare dintre noi. Cu toate acestea, pentru unii oameni acest sentiment uneori crește într-o adevărată fobie.

3. Frica de singurătate rezultă din nevoile sociale ale individului în respectarea, iubirea, aprecierea. O persoană are nevoie doar de comunicare, pentru a se simți o persoană cu drepturi depline. Desigur, uneori vrem să fim singuri cu noi înșine și singurătatea aici este foarte utilă. Dar când începe să se prelungească și se transformă în izolare, aceasta poate duce la sociopatie și la alte probleme mentale.

4. Teama de schimbare. Totul in viata noastra curge, totul se schimba. Și ne este frică de această incertitudine, pe care viitorul o implică. Foarte adesea pericolul viitorului este tratat de om ca un pericol, deoarece implică o perioadă temporară, dar o pierdere de stabilitate.

5. Frica de obligații. Ne este teamă să ne pierdem libertatea, independența și adesea percepem cu ostilitate că este necesar să depindem de niște oameni, lucruri, condiții.

Mai sus s-au enumerat doar câteva temeri, care sunt mai mult sau mai puțin inerente oamenilor. Trebuie înțeles că sensul negativ al acestui sentiment este mult mai larg decât cel pozitiv. Amintiți-vă că multe temeri ne determină să rămânem în tensiune nervoasă constantă, generând incertitudine în abilitățile noastre și ne permițându-ne să ne realizăm pe noi înșine.