Ce este o fobie, cum să te descurci cu ea?

Pentru o persoană este deosebit de frică de ceva. Chiar și cei mai viteji și cei mai viteji simt un sentiment de frică într-o oarecare măsură, mai ales când nu este al lor, ci oamenii lor apropiați și dragi. Deci, acest sentiment este complet normal, poate apare pentru oricine. Din nefericire, uneori există excesul excesiv de temeri în această sau acea ocazie și complet nerezonabil. Cel mai adesea, aceste sentimente de teamă sunt numite fobii. În acest caz, există un număr foarte mare de soiuri cele mai diverse. așa ce este o fobie?

Până în prezent, termenul "fobie" este înțeles ca o frică irațională excesivă a unui fenomen, a unei situații sau a unui obiect. Din această definiție, putem concluziona că există o gamă extrem de largă de posibili factori provocatori ai unei astfel de stări.

Există mai multe clasificări care pot completa înțelegerea a ceea ce este o fobie. Cea mai mare valoare practică este împărțirea unor astfel de temeri nerezonabile în următoarele grupuri:

1) Social.

2) Agorafobia.

3) Specific.

Primul grup a inclus acele temeri iraționale care se referă în primul rând la orice situație socială. De exemplu, frica de scenă și de asemenea. Nu este atât de simplu, ce este o fobie de natură specifică. Faptul este că factorul provocator al unei astfel de frici poate fi aproape orice, orice.

Până în prezent, oamenii de știință împărtășesc anumite fobii în 4 varietăți: mediul natural (Teama de o mare varietate de fenomene naturale, precum apa și altele asemenea), animale (cel mai adesea o teama de rozătoare și păianjeni), anumite situații (care trec podul, mașini de conducere, etc.) și proceduri medicale sau rezultatele acestora (injecții, sânge, medici).

Conceptul a ceea ce este o fobie este incompletă dacă nu atingeți subiectul agorafobiei. Acest tip de temeri nerezonabile implică o teamă irațională de a fi prinși când este vorba de un anumit loc sau situație.

Oamenii de știință din Statele Unite estimează că fobiile se găsesc în aproximativ 10% din populația țării lor. În acest caz, doar unul din zece dintre aceste temeri persistă pentru viață. Este condiționată de faptul că, în majoritatea cazurilor, oamenii recunosc că au o fobie. Ca rezultat, mulți sunt gata să urmeze o terapie specială.

În cazul în care o persoană are una sau cealaltă fobii, tratament pot fi cele mai diverse. Există multe metode. Cele mai frecvente sunt 2 dintre ele:

1) Opoziția față de obiectul fricii. Esența tehnicii este aceea că pacientul este învățat o reacție rațională la apariția acelui obiect sau la dezvoltarea acelei situații, care sunt obiectele fricii iraționale.

2) contact prelungit cu obiectul fricii. Această metodă presupune formarea unor astfel de condiții, atunci când pacientul ar trebui să se afle în imediata vecinătate a obiectului fricii pentru o lungă perioadă de timp sau să fie constant în situația care îi face să se teamă în el.

Ambele aceste tehnici sunt eficiente în multe cazuri, ei pot scăpa de frica nerezonabil, indiferent de numele unei fobii - agorafobia, Bacteriophobia, dentofobiya sau orice altceva.