Frica și complexele pot fi folosite în avantajul dumneavoastră. Cum să facem față cu emoție și incertitudine?

Cât de des ajungem în situații neplăcute sau incomprehensibile, trăim anxietate sau chiar frică. Cum să facem față emoției? Acest proces, poate, nu este atât de simplu datorită obiceiurilor noastre stabilite.

Chiar și cei mai viteji dintre noi, în unele situații, își pierd echilibrul. O emoție puternică este caracteristică tuturor oamenilor. După cum spun psihologii, nimic nu este speriat doar de schizofrenici. În acest context, cea mai urgentă este întrebarea cum să facem față emoției, pentru a mobiliza toate forțele la momentul potrivit și pentru a lua decizia corectă.Impactul negativ al fricii

Se spune destul despre impactul negativ al fricii asupra unei persoane. Se întâmplă adesea ca, în momentul celui mai puternic emoție, să eliberăm situația de la mâini, să pierdem controlul și să propunem propria noastră strategie de combatere a sentimentelor copleșitoare pe care nu le putem face. Și nu putem. Nu putem face decât să fim conștienți de pericolul și gravitatea problemei.

Frica distruge o persoană ca persoană, închide oportunitățile de auto-realizare. De câte ori sa întâmplat ca în situația de vârf, sub influența entuziasmului și a surprizei, am încetat să acționăm în mod decisiv? Iar întârzierea în astfel de cazuri de deces este similară, asta e ceea ce apare în istoricul nostru, un alt vis neîmplinit sau o speranță pierdută.

Principalele premise ale fricii sunt:

1. Te teme să spui prea mult.
2. Pierderea încrederii într-o situație neobișnuită.
3. excitare înainte de fiecare pas responsabil.

Toate cele de mai sus fac posibil ca frica să ne atace creierul, ca rezultat, o treptată degradarea personalității. Nu mai putem acționa cu îndrăzneală și cu îndrăzneală, deoarece frica care ne-a stabilit dă creierului un semnal de pericol. În loc să comităm un act, ascultăm ascultător circumstanțele și începem să ne îndepărtăm de flux. De ce? Pentru că este mai sigur, toată lumea o face, ceea ce înseamnă că nu poate fi greșit. De aceea trebuie să știți cum să faceți față emoției.

Impactul pozitiv al friciiDestul de ciudat, dar frica poate fi folositoare. La urma urmei, a fost cel care a ajutat să supraviețuiască strămoșilor noștri în vremurile preistorice. Apoi, frica era un asistent, ajutând la anticiparea atacului fiarei și mobilizarea tuturor forțelor la un duel cu el. Toată lumea știe că în timpul frica omului poate să comită astfel de acte, care în starea obișnuită nu are suficientă putere. Deoarece frica este un stimulent, ea activează toate proprietățile protectoare ale corpului.

Pentru a folosi corect frica, nu ai nevoie de nimic: încetați să încercați să potriviți opinia altora. Apoi, nu trebuie să vă plângeți de întrebarea cum să faceți față cu entuziasmul. Ar trebui să ne dăm dreptul să fim ceea ce suntem, și nu felul în care prietenii, prietenii și așa mai departe vor să ne vadă. Nimic nu va veni din încercările noastre de a fi ca altcineva. Este imposibil să joci pentru totdeauna. Prin urmare, teama provine din gândul că nu vom putea finaliza rolul nostru până la capăt. Dar într-adevăr un om este apreciat tocmai pentru personalitatea sa, așa cum susține psihologia. Și nu aplicată, ci psihologie practică, bazată pe experimente, cercetări, experimente.

Pentru a învinge teama, nu trebuie să ne ascundem de el, ci să ne îndreptăm spre el. Joacă cu el înainte de termen. Cum de a face față emoției în timpul acestui joc? Nici un fel! Trebuie doar să găsești curaj în tine și să faci fapta, indiferent de frică și emoție. Amintiți-vă: este dificil să treceți complexele pentru prima dată, atunci va deveni mult mai ușor și, ca rezultat, veți obține nu numai respectul față de sine și respectul față de ceilalți, ci și deschiderea orizonturilor noi ale vieții aparent bine stabilite.