Ouă de prepeliță. Cât de mult să gătești pentru a menține un beneficiu maxim

De trei ori mai puțin, de cinci ori mai util decât puii. Oualele amestecate au pur și simplu un gust deosebit de inexprimabil. În forma sa bruta, ele sunt utile pentru a creste apararea organismului. Asta este ouă de prepeliță! Cât de mult să gătești, ce să mănânci și câte bucăți pe zi este, vom încerca să ne dăm seama acum.

Ouăle de prepelite din cele mai vechi timpuri sunt renumite pentru proprietățile lor utile. În trecutul recent, acest produs și-a revendicat drepturile la poziția de medicamente adjudecate. Într-adevăr, multe boli se retrag sau se renunță în mod semnificativ când aceștia se întâlnesc cu acești mici "vindecători".

Ouăle de prepelit sunt prăjite, fierte și mănâncă crude. Diferența mare de la ouăle de pui, de exemplu, este că nu este necesar să știi cât de multe minute să-ți faci ouăle de prepeliță. Cojile lor nu se sparg, spre deosebire de fratii lor mai mari.

Acest produs nu își pierde o mare parte din proprietățile sale utile în timpul tratamentului termic. Cu același succes, puteți vindeca sau atenua bolile de inimă, astmul bronșic, sistemul nervos, colecistită cronică, folosind ouă de prepelite fierte. Cât de mult să le gătești este o întrebare mixtă. În medie, gătesc 3-5 minute. Mai greu, mai moale, mai puțin. Ambele opțiuni vor fi utile. Dar, așa cum se crede, ușor fiert - este mai ușor și mai rapid absorbit de corp.

Spre deosebire de ouăle de pui, prepelița nu provoacă reacții alergice ale corpului și chiar invers. Acestea includ proteina (ovemocid), care este utilizată în fabricarea medicamentelor și medicamentelor antialergice. Utilizarea acestor ouă este mai bună decât multe medicamente care ajută la diateză. O zdrobită eggshell normalizează complet nivelul cantității necesare de calciu din organism.

În consecință, copiii de un an pot intra în siguranță în dieta ouălor de prepeliță. Cât de mult să le gătești pentru copii și să gătești deloc? Merită să spunem că în forma sa brută acest produs este 100% (!) Absorbit de organism, dar prezintă un anumit risc. Despre asta mai departe.

Ouăle de prepeliță curăță sângele, deoarece nu au colesterol. De asemenea, particularitățile micilor "vindecători" includ normalizarea tensiunii arteriale și creșterea nivelului de hemoglobină. Observați că în acest scop este suficient să consumați ouă în mod regulat în alimente, uitând de mult timp medicamentele. Sunt foarte utile în aceste cazuri să mănânci crud, puteți biciui cu miere sau zahăr.

În fiecare dimineață, copiii japonezi mănâncă ouă de prepelite fierte înainte de ore. Cât de mult să le gătești, locuitorii din ceruri dau un răspuns neechivoc: "5 minute". Aceasta gătire arată faptul că ouăle își pot mări capacitatea de memorie, pot scădea nivelul stresului și suprasolicitării, pot îmbunătăți acuitatea vizuală.

De asemenea, după ce ați învățat cât de mult să gătești ouăle de prepelit pentru a lupta cu pietrele în organism, poți să te recuperești pentru cel mai scurt timp posibil. Când gătiți timp de cel mult 3 minute, își păstrează proprietățile acid oleic, care elimină pietrele ficatului, rinichilor și vezicii biliare.

Salatele sunt foarte populare și utile, în pregătirea căruia ouăle de prepeliță participă. Câți dintre ei să le gătești este deja de înțeles: cel puțin 3 minute, altfel va fi imposibil să le tăiați. Astfel de feluri de mâncare au un efect dietetic incredibil de mare. Ouăle de prepeliță măresc rata de schimb a nutrienților, ceea ce contribuie la o mai bună asimilare a consumului de alimente.

Pentru o mai bună eficiență a recepției ouălor, acestea trebuie să fie sistematice, timp de 3-4 luni. În ciuda asimilării rapide a ouălor în forma lor brută, medicii nu recomandă utilizarea acestora în această stare. Acest lucru se datorează faptului că prepelița este susceptibilă la salmoneloză. Păsările bolnavi transportă ouă, care, atunci când sunt ude, pot provoca otrăviri acute. Fii atent. Citiți din nou câte ouă de prepelit sunt preparate și le mâncați pentru sănătate.

În cazul în care trebuie să gustați diferite prepelițe colorate și mici, atunci acestea pot înlocui treptat puiul. Beneficiul acestui lucru este incredibil de mare! Și puteți găsi o mulțime de rețete în compoziția din care sunt incluse și le puteți face un oaspete frecvent pe masa dvs.