Salata cu mere: soiuri și rețete

Merele sunt considerate una dintre cele mai utile tipuri de alimente. Aceste fructe conțin o varietate de substanțe care au un efect benefic asupra funcționării organismului. Desigur, un astfel de produs este adesea consumat de oameni care aderă la o dietă sănătoasă.

De fructe de acest fel, pregătească diferite feluri de mâncare, de exemplu, salate. Unele rețete pentru mâncare sunt discutate în secțiunile acestui articol.

Gustări dietetice

Se compune din următoarele componente:

1. 3 mere (de preferință cu gust acru-dulce).
2. 2 morcovi mari.
3. Două linguri mari de tărâțe din semințele de in.
4. Un pic de ulei de măsline.
5. Iaurt cu un gust dulce.
6. Mână de semințe de dovleac.

Pentru a face o astfel de salată cu un măr, trebuie să spălați fructul, să eliminați semințele și să colați, să mănânceți fructele cu o răzătoare. Același lucru este același lucru cu morcovii rafinați. Combinați ingredientele de mai sus și adăugați puțin suc de lamaie, o lingură de ulei de măsline. Puneți tărâțele într-un castron și amestecați totul.

Iaurtul cu gust dulce sau smântână este folosit ca un sos. În partea de sus a vasului presărați cu semințe de dovleac. Această salată cu morcovi și mere este considerată una dintre cele mai utile și mai echilibrate gustări. În plus, salata este foarte ușoară și este recomandată pentru cei care își urmăresc greutatea.

Rețetă cu miere și nuci

Compoziția acestui fel de mâncare include următoarele componente:

1. Morcovi (o rădăcină).
2. O felie mică de lămâie.
3. O lingură de ulei de măsline.
4. Același număr de nuci.
5. Un pătrunjel puțin în formă zdrobită.
6. Un măr.
7. O mică lingură de miere.

Fructe și rădăcină să se spele, curățate. Morcovii trebuie să fie măcinați cu un flotor. Apple nashinkovat sub formă de felii, se toarnă cu suc de lamaie și ulei de măsline. Apoi adăugați o lingură de miere, verdeață și nuci tăiate. Combinați toate produsele într-un castron, lăsați timp de 5 minute.

Salata cu morcovi si mere pentru aceasta reteta este o gustare simpla, dar interesanta si vitaminica.

Varianta de gătit cu țelină proaspătă și smântână

Pentru a face acest fel de mâncare, sunt necesare următoarele componente:

1. O lingură mare de grăsimi vegetale.
2. O cantitate mică de patrunjel.
3. 50 de grame de miez de nuc.
4. 100 g de carne de mere.
5. Aceeași cantitate de rădăcină de țelină în formă proaspătă.
6. O lingură de busuioc uscată și un suc de lămâie.
7. 2 linguri. l. smântână.

Clătiți și coajați fructul. Grind-le cu un plutitor. În mod similar, pregăti rădăcina de țelină. Se amestecă aceste ingrediente într-un castron mare și se adaugă suc de lamaie. Tăiați verdele și puneți-l într-un castron de legume. Ca sos, utilizați grăsimi vegetale și smântână. Această rețetă pentru salată cu țelină și măr include busuioc și miez de nuci.

Înainte de a servi pe masă, este de obicei pus în aceste produse.

Varianta de mâncare cu carne de pui

Această gustare include următoarele:

1. O lingură de suc de lămâie.
2. 150 de grame de sos de maioneză sau iaurt.
3. O cantitate mică de sare de masă.
4. Ardei gras.
5. Frunze de salata verde.
6. 2 fileuri de pui.
7. 3 pene de ceapă verde.
8. Aproximativ 70 de grame de miez de nuc.
9. Mărul.

Sângeți puiul în apă cu sare. Când carnea este răcită, trebuie tăiată în cuburi. Apple să se coajă din semințe și coaja. Se taie sub formă de cuburi și se amestecă cu suc de lamaie. Miezurile nuci trebuie să fie măcinate. Clătiți și tăiați ceapa. Combinați toate aceste ingrediente, presărați cu sare, piper și maioneză sau sos de iaurt.

Pe suprafața unei salate cu nuci și un măr pune puțin verdeață. Deci, el arată chiar mai frumos și apetisant.

Dish cu șuncă

Pentru a pregăti această opțiune, sunt necesare gustări:

1. 200 de grame de brânză de soiuri tari.
2. 2 morcovi.
3. Acelasi numar de mere.
4. 3 cuișoare de usturoi.
5. Câteva biscuiți.
6. 200 de grame de șuncă.
7. Sos de maioneză.

Brânză mănâncă cu o răzătoare. În mod similar, preparați fructele pre-curățate și legumele rădăcinii. Conectați componentele într-o singură navă. Adăugați la mâncare crumbs, cuișoare usturoi zdrobite. Se toarnă sosul cu maioneză. Salata cu un măr se dovedește a fi originală și ușor picantă.

Varianta unui fel de mâncare cu pui și ananas

Acest mod de gătit este grozav pentru sărbătorire. Alimentele au următoarea compoziție:

1. Ambalarea miezului de porumb sub formă de conserve.
2. 200 de grame de brânză solidă.
3. Celuloză de 1 pui de sân.
4. Ouă fierte (nu mai puțin de 4 bucăți).
5. Puțină sare, condimente și sos de maioneză.
6. Mărul.
7. Banca de ananas.

Îndepărtați lichidul din ambalajul de porumb. Așezați boabele într-un castron mare. Ouă, piept de pui fiert, măr și brânză tăiate în pătrate. Ananas tăiat în cuburi mici. Îndoiți toate produsele într-un castron. Se presara cu sare, piper sau alte condimente. Adăugați sosul pe bază de maioneză. Toate componentele pentru salata cu carne de pui si mere, iar branza se amesteca bine. Această rețetă este destul de simplă, dar foarte interesantă. El îi place, de obicei, invitaților.

Gustare cu carne afumată

Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

1. 100 de grame de brânză tare.
2. Mărul este verde.
3. Un număr mic de sâmburi de nuci.
4. 50 g de sos pe bază de maioneză.
5. Aproximativ 100 de grame de carne într-o formă afumată.

Brânza este măcinată cu un răzuitor. Miezurile de nuci de nuc sunt tăiate în bucăți mici. Merele trebuie să fie tăiate în felii. Același lucru se face și cu carnea. Toate produsele sunt combinate într-un castron mare. Se toarnă sare de masă și mirodenii. Într-o salată cu nuci și un măr, această rețetă este completă cu sos de maioneză.

concluzie

Astăzi, există multe opțiuni pentru mâncăruri care nu numai că sunt plăcute gustului, ci și sănătoase. Se știe că fructele în formă proaspătă și legumele au efecte benefice asupra organismului. Multe dintre aceste produse sunt disponibile în orice anotimp. Desigur, una dintre mâncărurile populare este o salată cu un măr. Este pregătit în multe feluri. Puteți face un fel de mâncare cu un gust dulce, există soiuri picante. Există, de asemenea, mai multe tipuri de stații de benzină. Astfel de alimente este combinată cu maioneză, iaurt, ulei de măsline, floarea-soarelui. Acest fruct este combinat cu carne de pui, carne de vită în formă afumată, cârnați.

Pentru a face mâncarea mai interesantă, puneți o salată cu nuci de mere, verdeață, morcovi, telina, porumb și ananas.