Smoothies berry: o rețetă pas cu pas cu o fotografie

Un cocktail delicios cu o vacă sau lapte de soia, chefirul sau iaurtul pot fi pregătite independent fără prea multe dificultăți. Berry Smoothies, retete de la care fotografiile vor fi prezentate în articolul nostru, vor fi un plus excelent pentru un mic dejun sănătos sau ceai de după-amiază.

"Gustul vara"

Rafinările clasice sunt făcute din fructe proaspete sau fructe de pădure. Cu toate acestea, în țara noastră cea mai mare parte a anului aceste ingrediente găsite în magazine este aproape imposibilă. În plus, prețul acestor produse în timpul iernii crește de mai multe ori. Prin urmare, nu vedem nimic în neregulă cu faptul că se va pregăti cocktailul fructe de padure congelate. Deci, cum să facem fructe de pădure? Reteta pentru o bautura delicioasa este simpla:

• Curățați o banană din coajă, tăiați-o în felii și apoi puneți-o în castronul blenderului. Dacă doriți ca gustul de piureuri să fie mai saturat, apoi puneți fructele în congelator timp de o jumătate de oră.
• Puneți 120 de grame de zmeură și 50 de afine în castron.
• Se toarnă ingredientele 120 ml de lapte proaspăt.

Se amestecă cocteilul, se adaugă (dacă doriți) puțin zahăr sau miere și se toarnă băutura peste ochelari.

Berry mic dejun

Dacă familia ta crește copii, atunci nu fi leneș să gătești cocktail-uri delicioase și sănătoase pentru ei. Obiceiul de a mânca alimente sănătoase se formează în familie, așa că amintiți-vă rețetele preferate sau inventați-vă propriile încercări și erori. Și vă recomandăm o rețetă simplă de fructe de padure Smoothies într-un blender:

• O banană mică și jumătate de kiwi coapte este decojită, tăiată aleatoriu și apoi pusă în castronul blenderului.
• Adaugati 150 grame de zmeura (congelate sau proaspete) si 120 de grame de afine.
• Hund (15 nuci) se taie separat într-o crumbă.
• Porniți blenderul, turnați băutura finită în ochelari și decorați-o cu piulițe măcinate.

Dacă doriți, puteți adăuga o picătură de miere la băutură, apoi amestecați ușor cu masa de boabe.

Smoothies crimson-apple

Gustul neobișnuit și designul original vor fi completate pentru oaspeții dvs. pentru o lungă perioadă de timp. Cum sa faci smoala? Reteta este simpla:

• Îndepărtați 100 de grame de zmeură cu trei sau patru linguri de zahăr.
• Coji de mere, tăiați în mai multe bucăți și scoateți semințele. După aceea, puneți-l în castronul mixerului și tăiați până când este zdrobit.
• Combinați alimentele pregătite și adăugați la ele 20 de grame de ciocolată rasă.
• Se toarnă în vasul de 50 ml de cremă și se amestecă din nou toate ingredientele.

Se toarnă piureurile în pahare și se decorează băutura cu fructe de zmeură întregi.

Smoothies de afine

Cranberries sunt o boabe specială care este bogată în vitamine și oligoelemente. Doctorii ei sunt recomandați să se utilizeze ca medicament pentru răceli și ca mijloc de întărire a imunității. Prin urmare, propunem să facem din ea o bucătărie delicioasă de fructe de padure. Reteta băuturii este citită mai jos:

• Puneți un pahar de merișoare congelate în blender și acoperiți-l cu 200 de grame de zahăr granulat. Pentru a face ca boabele să ofere mai multă suc, fructe de padure ar trebui să fie ținute calde pentru o vreme.
• Zdrobiti afinele, dupa care toarnati in castron 300 ml de iaurt si 100 ml de crema.
• Bateți fructele până când cocktailul nu este o masă ușoară și aerisită.

Turnați băutura în pahare înalte și serviți la masă, decorând cu o crenguță de menta. Rețineți că această rețetă utilizează mult zahăr. Prin urmare, acest lichid trebuie să fie beți cu prudență pentru cei care urmăresc cifra sau suferă de diabet.

boabă Piureuri. rețetă cu fructe de padure congelate

Un gust neobișnuit al acestei băuturi dă scorțișoară. Veți fi mulțumit dacă vă pregătiți un smoothie cu noi. Reteta pentru un cocktail delicios de fructe de padure congelate poate fi gasita aici:

• Coaceți și tăiați întâmplător jumătate din banană (nu uitați să o puneți timp de o jumătate de oră în congelator înainte). Puneți-l în vasul blenderului.
• La banane, trimiteți 75 de grame de zmeură, 50 de grame de afine, 15 grame de miere, o bucată de scorțișoară și un sfert de pahar de gheață zdrobită.
• Se toarnă în vasul de 95 ml de suc de mere și se amestecă până când masa devine omogenă.

Băutura pregătită trebuie servită imediat la masă - se toarnă în pahare și se decorează cu un tub.

Cocktail de vară

La înălțimea sezonului de fructe, răsfățați-vă pe dvs. și pe cei dragi cu o băutură originală. Vă sugerăm să faceți cu noi un ciocolată neobișnuită. Rețetă pas cu pas cu o fotografie citită mai jos:

• Răciți bine un pahar de lapte integral.
• Clătiți bine sub apă curgătoare un pahar de cireș proaspăt și un pahar de căpșuni. Pentru a gusta netezutele a fost pe partea de sus, cireasa dulce ar trebui să fie întuneric și dulce. Dacă boabele sunt puțin apoase, atunci în cocktail puteți adăuga puțin fructoză sau zahăr.
• Scoateți toate cireșele din cireșele dulci.
• Amestecați produsele alimentare pregătite în bolul mixerului și amestecați-le. După aceasta, adăugați o mică vanilie și amestecați din nou împreună.

Este interesant faptul că, dacă laptele din această rețetă este înlocuit cu cheag, atunci veți obține o cremă foarte gustoasă. Acesta poate fi folosit ca un ornament pentru deserturi sau servit la masă, decorat cu frișcă.

Smoothies fructe și fructe de pădure

Dacă sunteți un susținător al unei diete sănătoase, atunci în loc de desert, gătiți pentru dvs. acest delicios un cocktail răcoritor. Reteta băuturii pe care o puteți citi aici:

• Puneți o banană înghețată și tăiată în castron.
• Adăugați la el o jumătate de ceasca de piersici arbitrar și una și jumătate de mango. Fructele pot fi înghețate și înainte de utilizare.
• Adăugați la produse aproape un pahar plin de afine.
• Se toarnă fructe și fructe de pădure cu un pahar de lapte, un sfert de pahar de suc de portocale și se adaugă câteva linguri de iaurt natural.

Se amestecă produsele, se toarnă băutura finită în ochelari și se decorează la alegere.

Berry Smoothies. Rețetă cu banane și ceai verde

Se crede că smântânile se pot mândri chiar și în cea mai sumbră zi. Datorită fructelor fructe și fructelor suculente, aveți garanția că veți avea o vivacitate. Băutura răcoritoare, prepararea pe care o descriem mai jos, se dovedește a fi foarte ușoară și plăcută pentru gust. Și oricine o poate face, dacă folosește o rețetă simplă:

• Bate 125 de grame de merișor, 120 de grame de mure, căpșuni (șase bucăți), jumătate de banană și 60 de grame de afine.
• Se adaugă 75 ml de ceai verde, 30 ml de lapte de soia și 75 de grame de miere la masa de fructe.

Se amestecă din nou ingredientele. După aceasta, dați imediat băutura în ochelari și serviți la masă. Această băutură poate fi o adevărată mântuire pentru locuitorii din ce în ce mai grăbit din orașul mare. Și nu este surprinzător - într-un timp scurt, el poate pregăti o gustare consistentă și "mânca" -l pe drum.

Smoothies de la iaurt natural și afine

Această băutură ușoară poate fi pregătită rapid pentru micul dejun. În plus, este ușor să înlocuiți gustări pentru cei care urmăresc cifra sau doresc să scape de greutatea în exces. Pregătirea rășinilor este foarte simplă:

• Un coaja de banane, tăiată în bucăți și înghețată.
• După un timp se amestecă într-un castron o banană, o jumătate de pahar de suc de portocale, jumătate de pahar de iaurt natural și un sfert de pahar de afine.

Puteți să adăugați această băutură cu bucăți de mango și să înlocuiți sucul de portocale cu suc de mere.

Smoothies lapte și merișor

La prima vedere, ingredientele sugerate în rețetă nu se amestecă bine unul cu celălalt. Cu toate acestea, aceasta este o opinie eronată și o puteți respinge cu ușurință dacă încercați propria dvs. rețetă pentru fructe de pădure cu lapte:

• Puneți o banană într-un castron, un pahar de afine, un pahar de lapte și câteva cuburi de gheață.
• Împingeți produsele până când acestea sunt netede, apoi serviți imediat la masă.

O consistență delicată a băuturii va aduce o mulțime de plăcere copiilor și adulților. Și dacă îl suplimentezi cu tărâțe și nuci, vei primi un mic dejun consistent și sănătos.

Smoothies căpșuni-afine

Unele băuturi sunt pregătite în etape, dar pentru un rezultat minunat trebuie să acordați o atenție maximă. Din fericire, următoarea fructe de pădure, a cărei rețetă se găsește mai jos, nu este prea complicată. Puteți să-l pregătiți cu ușurință de la produsele improvizate și să petreceți timpul minim.

• 100 de grame de afine congelate sau proaspete se taie într-un blender.
• După aceasta, adăugați la ceașcă jumătate de linguri de miere și 30 ml de apă (puteți să o înlocuiți cu ceai verde proaspăt gătit și deja răcit).
• Separat, se amestecă 100 de grame de căpșuni procesate cu 20 ml de cremă cremoasă și o lingură de miere.

În ochelarii frumosi puneți niște straturi de pâine și serviți imediat pe masă. Suntem siguri că această băutură va mulțumi oaspeților dvs. și va face o impresie de neșters asupra lor.

Cirese-banane smoothies

Este foarte important ca băutura să fie nu numai delicioasă, ci și să aibă un aspect prezentabil. Aceasta va fi următoarea fructe de pădure, reteta pe care o vom cita aici:

• Ceai de musetel - pentru un cocktail avem nevoie de 50 ml.
• Curățați banana, tăiați-o la întâmplare și puneți-o în castron.
• Se amestecă fructul cu ceaiul până se înmoaie.
• 100 de grame de cireșe conservate amestecate cu o linguriță de zahăr, apoi măcinați-o într-o stare de piure.
• Luați un pahar transparent și puneți niște smoală în straturi, alternând banana și cireșul.

Băutura pregătită este decorată cu fructe de pădure întregi și felii de banane. Serviți cocktailul la masă, decorând ochelarii cu paie.

Sfaturi pentru a face smoothies

După cum puteți vedea deja, caracteristica distinctivă a acestei băuturi este libertatea în alegerea ingredientelor. O abordare creativă vă va ajuta să creați un cocktail original pe care îl vor aprecia cei dragi. În plus, puteți găsi un gust care vă place cel mai mult. Cu toate acestea, la urma urmei, există reguli pentru fabricarea de piureuri, care ar trebui ascultate:

• Pentru fructele congelate nu este nevoie să adăugați gheață - este suficient să diluați băutura cu lapte sau ceai la temperatura camerei.
• Bomboanele și fructele ar trebui bătute separat, iar lichidul adăugat ulterior și împiedicând toate împreună.
• Dacă decideți să utilizați boabe congelate, lăsați-le să stea la temperatura camerei pentru o vreme - astfel încât sucul este mai bine să iasă, ceea ce conferă băuturii un gust unic.
• Dacă vă aflați pe o dietă, nu adăugați zahăr sau miere în smântână, refuzați bananele și sucurile. Fiți atenți la fructe de padure proaspete, mere, iaurt, kefir și ceai verde.

Vom fi fericiți dacă rețetele și sfaturile noastre vă vor ajuta să vă pregătiți o băutură din visele dvs. sau cel puțin să faceți mai variat meniul obișnuit.