Delicios milkshake cu banană

Cum sa faci un cocktail din lapte și fructe acasă? Care este utilizarea? milkshake-uri? Ce este în cocktail? Aceste și alte întrebări sunt adresate de adulți și de copii care iubesc laptele cocktail-uri. cocktail-uri, din lapte, sunt nu numai gustoase, ci și nutritive și sănătoase. Principalul beneficiu al cocktailurilor gătite la domiciliu constă în faptul că acestea constau în majoritate din lapte, care trebuie să fie beat pentru toți copiii, mamele care alăptează și femeile aflate într-o poziție "interesantă". În plus, cocktail-urile de produse lactate și fructe satisfac foamea și setea.

Principalele componente care alcătuiesc cocktail-urile sunt fructele, laptele și înghețata. Pe lângă aceste ingrediente, se pot folosi siropuri, sucuri, ciocolată, nuci și fructe de pădure. Bateți cocktailul cu un mixer sau mixer la viteză mare până când se formează spuma. Este necesar să evitați să intrați în semințele de cocktail, coaja și bucăți de gheață. Laptele intr-un cocktail poate fi inlocuit cu iaurt, iaurt, crema. Pentru cei care urmăresc cifra și aderă la o dietă cu conținut scăzut de calorii, cel mai bun înlocuitor de lapte va fi iaurtul degresat cu kiwi, căpșuni sau mere. Cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, este contraindicată consumarea de lapte gras, iaurt, smântână, smântână, ciocolată, trestie de nucă de cocos, nuci.

Dacă doriți să obțineți o taxă de vivacitate, energie, nutrienți pentru întreaga zi, vă sfătuim să beți lapte de miere dimineața la micul dejun. În medie, conținutul caloric al cocktailurilor din lapte pe bază de fructe este de 500 de calorii, ceea ce este destul de mult pentru o masă de seară, deci este mai bine să beți cocktail-uri dimineața. În plus, cocktail-urile conțin o mulțime de vitamine, de exemplu, A și D. Vitamina A stimulează imunitatea, iar vitamina D este utilă pentru digestie.

Rețete de lapte

Un mod deosebit de popular milkshake cu o banană. În scopul de a găti, veți avea nevoie de 1 banană, 100 de grame de înghețată și 150 ml. lapte. Aceasta este o rețetă clasică în care puteți obține un milkshake cu o banană, trebuie doar să amestecați aceste ingrediente într-un blender.

Există și alte rețete simple de cocktailuri. Smântântele de banane pentru banane sunt populare nu mai puțin decât cocktailurile obișnuite. Smoothies - un cocktail gros, bazat pe fructe, legume și fructe de pădure, cu o cantitate mică de sucuri sau produse lactate. De asemenea, în piersici se adaugă fulgi, ciocolată și nuci. Particularitatea produselor de patiserie este că este un lapte foarte dens, care are un gust plăcut și un conținut scăzut de calorii. Smoothies cu ușurință, cu toate acestea, poate înlocui masa de prânz sau micul dejun. Smoothie-cocktail de banane și lapte pentru a găti nu va fi dificil.

Banane cu smântână cu chefir

Veți avea nevoie de:

• 1 banană;
• 500 ml de chefir (poate fi fără grăsimi);
• 1 tabel. l. miere;
• 1 linguriță. suc de lamaie.

Toate componentele sunt amestecate în blender timp de cel puțin 2 minute.

Smoothies cu banane pentru micul dejun

Un milkshake cu banane și cereale vă garantează un sentiment de veselie pentru întreaga zi. Ingrediente: banană, 200 ml. grăsime, zahăr din vanilie, fulgi de ovăz, ciocolată. Smoothies cu fulgi în consistență sunt mai mult ca terci de cereale, astfel încât este cea mai bună lingură, este mai rapid și mai convenabil.

De asemenea, printre adulți, care iubesc dulci, cocktail-uri populare sunt alcoolice de lapte. Este necesar doar să adăugați un pic de sirop dulce și coniac la lapte clasic cu banane, înghețată sau căpșuni, iar gustul se schimbă drastic. Cocktailuri deosebit de delicioase, cu cafea, ciocolată și coniac. Gustul siropului Amaretto va da băuturii o notă plăcută de migdale și mirodenii.

Dacă doriți să vă răcoriți și să vă stingeți setea în sezonul cald de vară sau să faceți parte din vitamine pentru micul dejun, atunci laptele cu fructe și înghețată vă vor ajuta în acest sens. Cocktail de lapte - delicatema cea mai preferata a adultilor si copiilor!