Conținutul caloric al ananasului conservat: când puteți mânca?

Ananasul, conservat într-o cutie, este un desert excelent în afara sezonului. Cu toate acestea, pentru persoanele care doresc să scape de kilogramele în plus, acest fel de mâncare nu este potrivit. În ciuda faptului că, în sine, un fruct este considerat un produs alimentar, în formă conservată, în special datorită utilizării sale frecvente, poate duce la formarea de centimetri în plus în zona taliei. Creșterea conținutului de calorii din conserve de ananas se datorează utilizării de sirop dulce. Prin urmare, dacă decideți să pierdeți în greutate, este mai bine să mâncați numai fructe proaspete.

Ananas cum este

Un gust strălucitor și de neuitat al ananasului este familiar tuturor. Astăzi, acest fruct exotic poate fi achiziționat de la aproape orice magazin alimentar. Și îl puteți întâlni atât în ​​stare proaspătă, cât și în cele uscate, congelate sau conservate.

O cutie de ananas poate fi cumpărată în orice moment al anului, indiferent de sezonalitatea recoltelor sale. Datorită anumitor moduri de decapare în siropul de zahăr, acesta păstrează perfect gustul, culoarea și aroma pentru o lungă perioadă de timp.

Acest produs este mâncat ca o farfurie separată. Se adaugă la diverse gustări, salate, produse de cofetărie, produse de patiserie. Pe bază de ananas, pregătiți toate felurile de muse, cocktailuri și proaspete.

Carnea suculentă a fructului sudic este iubită de adulți și copii. Cu toate acestea, popularitatea la nivel național a acestui fruct sa dovedit nu numai un gust uimitor și accesibilitate, dar, de asemenea, un preț foarte democratic: conserve de ananas în banca își poate permite tuturor, indiferent de nivelul bunăstării materiale (de la 60 la 120 de ruble un borcan).

Proprietăți de vindecare

Datorită proprietăților excelente de vindecare a ananasului, în orice formă, se recomandă utilizarea în multe boli. Ea are un efect benefic asupra organismului:

• îmbunătățește funcționarea rinichilor și a sistemului urogenital;
• stimulează activitatea stomacului cu un nivel scăzut de aciditate al sucului gastric;
• afectează funcțiile pancreasului;
• reduce riscul de ateroscleroză:
• îmbunătățește sistemul cardiovascular;
• contribuie la întărirea imunității generale.

Totuși, în ciuda tuturor proprietăților vindecătoare, conținutul caloric al ananasului conservat limitează utilizarea acestuia în timp ce respectă dietele de descărcare. Faptul este că, pentru conservarea optimă a calităților utile, fructul curățat și tăiat este așezat într-un mediu dulce. Chiar și cu congelare, se adaugă zahăr la ananasul pregătit. Prin urmare, numărul de calorii din diferitele variații ale preparării fătului care îndrăgesc căldura poate fi dramatic diferit. De exemplu, în 100 de grame de fructe proaspete conține doar 49 de calorii și 78 kcal - conținutul de calorii al conservei de ananas. În aceeași cantitate de produs uscat, indicele de energie crește deja până la 355 kcal.

Restricții de utilizare

Ananasul sub orice formă, cu utilizare frecventă, poate deteriora mucoasa gastrică, deci nu este recomandată pentru utilizarea de către persoanele care suferă de diferite forme de gastrită a stomacului. Acest fruct este, de asemenea, contraindicat cu o creștere a secreției de suc gastric sau aciditate crescută.

Este capabil să provoace reacții alergice, deci nu este de dorit să-l folosiți pentru persoanele alergice, femeile care alăptează și copiii mici.

Nu vă sfătuim să vă manifestați un interes deosebit pentru conservele de ananas și stomatologi, deoarece zahărul și acizii incluși în compoziția sa au un efect negativ asupra smalțului dinților.

Ananas și dietă

Multe diete pentru scăderea în greutate includ utilizarea ananasului. Există chiar și programe complexe complexe, bazate pe prezența regulată în meniul acestui fruct uimitor. Cu toate acestea, toți dietiții spun că numai ananasul proaspăt poate fi folosit aici. Conținutul caloric al fructelor conservate nu permite prezența lor în dieta pentru pierderea în greutate.