Cum sa pregatiti o salata cu fasole si ciuperci prajite: reteta

Fasolea practic la fel ca și carnea este o sursă valoroasă de proteine ​​ușor digerabile. O mulțime de acest produs și vitamine din grupa B, precum și E și PP. Fasolele au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, stimulând creșterea bacteriilor benefice în intestine și promovând excreția colesterolului. Datorită conținutului său ridicat salate de proteine

În acest articol vom prezenta rețete pentru salate cu fasole și ciuperci prăjite. Datorită descrierii pas cu pas, le puteți găti fără prea multe probleme.

Salată simplă cu fasole și ciuperci prăjite

Această rețetă vă va ajuta să modificați meniul macră sau vegetarian. Pregătiți o salată cu fasole și ciuperci (imaginea) va fi destul de ușoară dacă urmați instrucțiunile pas cu pas:

1. Găsește fasole albă în apă sărată sau poate fi folosită în conserve. Pentru o salată, aveți nevoie de 1 pahar de produs finit.
2. Ceapa și morcovii tăiați în semne de inele. Treceți-le pe ulei vegetal până când este moale.
3. Ciuperci (250 g) tăiate în plăci subțiri și se prăjește într-o tavă separată de prăjire.
4. Combinați într-un vas profund toate ingredientele. Fasole, ciuperci prăjite, ceapă și morcovi sare, se amestecă, se condimentează cu ulei vegetal, se presară cu mărar proaspăt.

Rețetă de salată cu ciuperci, castraveți și fasole

Gustul piquant al acestui fel de mâncare oferă castraveți marinați. În general, salata cu fasole conservată și ciuperci prăjite este incredibil de delicioasă și este pregătită foarte repede.

Gătirea pas cu pas este după cum urmează:

1. Se taie ciuperci (500 g) în fâșii, iar ceapa (2 buc.) Sunt semifabricate. În uleiul vegetal, acestea sunt presate până când sunt gata, iar după răcire sunt așezate într-un vas profund.
2. Marinarea castravetilor (4 bucati) sunt macinate cu paie.
3. Fasolea conservată (500 g) este aruncată într-o sârmă, spălată cu apă rece și combinată cu alte ingrediente.
4. Fasole, castraveti si ciuperci cu ceapa sunt condimentate cu ulei vegetal. Pentru gust, se adaugă piper negru și sare. Deasupra, vasul stropeste cu orice ierburi.

Salata de ciuperci cu pui și fasole conservată

Acest fel de mâncare va completa perfect Anul Nou sau orice altă masă festivă. Într-o astfel de salată de pui, ciupercile prăjite și fasole se potrivesc perfect. Și pentru a face și mai delicată și suculentă, se recomandă adăugarea unui castravete proaspăt.

Pas cu pas salata este pregatita in urmatoarea ordine:

1. Sânii de pui fierți tăiați în cuburi și puse într-un vas profund.
2. Coaja de castravete proaspătă și adăugați la pui.
3. Ceapa sau ceapa verde se taie cubulete si se pune intr-un castron.
4. Gatiti oua fierte tari (2 buc.) Taiati suficient de fin si adaugati la alte ingrediente.
5. Fasolea conservată (1 oală) poate fi aruncată într-o sârmă și adăugată la o salată.
6. Ciupercile se taie în plăci și se prăjește într-o cantitate mică de ulei vegetal.
7. Se amestecă toate ingredientele cu maioneză (3 linguri), sare și piper, dacă este necesar.

Salată cu pui, fasole și ciuperci cu brânză

Acest fel de mâncare se dovedește atât satisfăcător cât și delicat datorită utilizării iaurtului natural ca umplutură. Cu toate acestea, oamenii care nu se gândesc la numărul de calorii pot adăuga maioneză.

Reteta pentru salata de la fasole si ciuperci sub branza este urmatoarea executie pas cu pas a actiunilor:

1. Piept de pui (300 g) este gătit la căldură scăzută în apă sărată timp de 25 de minute.
2. Fasolele (100 g) sunt umplute cu apă rece, trimise la foc și fierte până se pregătesc (30-60 minute).
3. Puiul răcit este tăiat în cuburi.
4. Într-un castron la fileul se adaugă fasolea răcită.
5. Marinate Champignons (5 buc.) Sunt tăiate în plăci.
6. Ceapa si morcovii rasi sunt prajiti in ulei vegetal.
7. Fileul de pui și fasole sunt amestecate cu ceapă și morcovi cu ciuperci.
8. Salată îmbrăcată cu iaurt (100 ml), sare, piper și ierburi.
9. Mâncarea pregătită este presărată generos cu brânză rasă. În plus, poate fi decorat cu ouă de prepeliță și verdeață.

Salată «Obzhorka» cu biscuiți, fasole și ciuperci prăjite

Ca unul dintre ingredientele felului de mâncare, se folosesc morcovi coreeni. Acest lucru face ca gustul salatului să fie mai pătrunzător și mai interesant. Datorită morcovilor, felul de mâncare se dovedește a fi foarte suculent, ceea ce vă permite să adăugați o cantitate minimă de maioneză.

Reteta pentru salata cu ciuperci prăjite și fasole sugerează următoarea pregătire pas cu pas:

1. Fileul de pui (250 g) este gătit în apă sărată timp de 25 de minute.
2. La uleiul vegetal, în primul rând se prăjește ceapa (frac12 bucăți), apoi se adaugă ciuperci tocate (150 g).
3. Felii de pâine (150 g) sunt tăiate în cuburi și prăjite într-o cantitate mică de ulei vegetal.
4. Fasolea albă conservată (frac12-cutii) se înclină într-un ghilot pentru a permite ochelarilor să existe lichid în exces.
5. Fileul răcit este tăiat în cuburi mici și transferat într-un vas profund. Adăugați ciuperci prăjite, fasole și morcovi coreeni (70 g). Apoi, lăsați salata să se sărate (frac12-h. Linguri), condimentată cu maioneză (3 linguri), amestecată și presărată cu pesmet înainte de servire.

Salata de ciuperci cu fasole si sunca

Datorită unui număr mare de proteine, acest fel de mâncare satisface perfect foamea. Salata cu fasole și ciuperci prăjite este pregătită foarte repede: suficient pentru ciuperci cu șampițe și ceapă și tăiați șunca. Fasolei se recomandă să folosească conservele în propriul suc. Acest fel de mâncare se va dovedi a fi delicat și suculent.

Pas cu pas salata este pregatita in urmatoarea ordine:

1. Ceapa tocată mărunt și prăjită în ulei vegetal.
2. Apoi, aceeași tigaie este prevăzută cu pahare în plăci (200 g).
3. Șunca (100 g) este tăiată în benzi subțiri.
4. Cu fasole conservată (500 g), lichidul este drenat.
5. Într-un vas profund, toate ingredientele sunt combinate: ciuperci prăjite cu ceapă, sunca și fasole.
6. Această salată este umplută cu maioneză sau smântână. Pentru a gusta vasul ar trebui să fie sare și piper.

Salată acră cu ouă, fasole și ciuperci

Acest fel de mâncare este foarte bogat în calorii. Dar salata se dovedește atât de delicioasă încât este imposibil să se desprindă de ea. Ca pansament se folosește maioneză.

Pas cu pas salata este pregătită într-o anumită ordine:

1. Fasolele conservate (frac12-cutii) sunt înclinate într-un șuviță și apoi transferate într-un vas profund.
2. În uleiul vegetal, ceapa se răspândește și se adaugă la fasole.
3. În aceeași tigaie, se taie șampiunele tăiate în plăci (300 g). Adăugați o bucată de unt, sare și piper la ciuperci.
4. 3 oua pre-fiertite si refrigerate sunt taiate in cuburi.
5. Brânza tare (150 g) se freacă pe răzătoare.
6. Ciupercile răcorite, ouăle și brânza sunt transferate într-un castron la fasole și ceapă.
7. Îmbrăcați salata cu maioneză. Pentru a gusta, puteți adăuga o bucată de presă prin presa de usturoi.

Aceeași salată poate fi decorată cu straturi. Pentru aceasta, fasolea, ceapa, ciupercile și ouăle sunt așezate alternativ pe o plită. Fiecare strat este lubrifiat cu atenție cu maioneză. În partea superioară a salatei presărate cu brânză rasă și împodobită cu roșii de cireșe și frunze de pătrunjel.

Reteta pentru salata cu fasole verde si ciuperci

Acest vas poate fi numit universal. Puteți să vă îmbracați această salată cu fasole și ciuperci prăjite cu maioneză și unt. În cel de-al doilea caz, se va dovedi o felie de mâncare foarte gustoasă și nutritivă.

Etapa de pregătire a salatei constă în patru etape:

1. Pe ulei vegetal (1 articol lingură) cartofi prăjiți (300 g). Odată ce sunt rumenite până la maro auriu, ele sunt transferate într-un castron.
2. În tigaia cu ulei (1 lingură), fasolele sunt așezate și se toarnă 50 ml de apă. De îndată ce lichidul se evaporă, fasolele sunt transferate într-un bol pentru ciuperci.
3. Inelele de ceapă colorate sunt prajite separat într-o cantitate mică de unt.
4. Ciupercile răcorite, fasolea și ceapa sunt amestecate cu maioneză. Pentru gust, se adaugă sare și piper.

Oamenii care se ocupă de post se pot salata cu maioneză sau ulei vegetal special. Mâncarea se va dovedi nu mai puțin gustoasă.