Grâu de porumb în cuptorul cu microunde. Rețete simple și rapide

Poate că întreaga lume poate fi împărțită în două categorii: cei care iubesc porumbul semolina și cei care sunt adversarul său înflăcărat. Nu există, probabil, nici un fel de farfurie controversată decât terci de cereale din grâu.

Ne putem permite să-

Și știi că acum câteva secole grâul era un deficit mare? Numai aristocrații își puteau permite să mănânce micul dejun pentru grâu. Pentru oamenii simpli, o asemenea delicatesă era pur și simplu inacceptabil de costisitoare. În acel moment era echivalentă cu trufe sau anghinare.

Cu toate acestea, astăzi griș nu este un deficit. Dimpotrivă, un astfel de fel de mâncare, cum ar fi porumbul de cereale, este acum considerat chiar și bugetat. Acum ne putem permite să cumpărați gris și să gătești delicioase terci de ovăz. Dar o putem face bine?

Cum să gătești porumbul de grâu și economisiți timp

Mulți nu gatesc cremă de cereale nu pentru că nu-i place atât de mult, dar pentru că gătești este nevoie de timp. Cum economisiți timp și faceți un fel de mâncare gustoasă? Există o cale de ieșire - frișcă în cuptorul cu microunde. Reteta este simplu, rapid, și terci fierte nu este diferită de cea care ar face metoda tradițională clasică. Principalul lucru este să respecte regulile de preparare, din când în când să se uite la placa, astfel încât să nu ardă terci, iar primul studiu instrucțiunile din bucătăria lui „asistent“.

Ingrediente necesare

• Semințe - două linguri.
• Zahăr - două lingurițe (dacă va nu la fel de dulce ca v-ar dori terci, puteți adăuga mai mult de zahăr după gătit într-un castron).
• Un vârf de sare.
• 20 de grame de unt.
• Un pahar de lapte.

Procesul de gătit. Opțiunea 1

Manna cuptorul într-un cuptor cu microunde pe lapte este pregătită neapărat într-un vas profund. Care este mai bine să o utilizați? Dacă aveți niște ustensile speciale pentru gătit într-un cuptor cu microunde, atunci aceasta este o opțiune ideală. Dacă nu există nici unul, puteți lua în siguranță o farfurie de sticlă, plastic special (vezi pictograma specială de pe capac, ce poate fi gătit într-un cuptor cu microunde) ceramică sau porțelan.

Se toarnă un pahar de lapte în farfurie, se adaugă zahăr și sare. Se amestecă bine totul, se acoperă cu un capac și se trimite laptele să fiarbă în cuptorul cu microunde. Am pus toată puterea și câteva minute pe timer.

Când laptele se fierbe, luăm vasele din cuptor și adăugăm grâu în lapte. Din nou, ajungem în cale și îl punem înapoi. Ca regulă, cu șaptezeci la sută din putere, timpul pentru prepararea terciului este de șase până la opt minute. Manna de porridge în cuptorul cu microunde este pregătită, după cum se spune, prin încercare și eroare. Toată lumea din bucătărie are modele diferite de cuptoare cu microunde, astfel încât nimeni nu poate spune momentul exact. Dar, după ce ați încercat odată, ați determinat timpul și puterea în mod specific pe cuptorul dvs., sunteți gata să pregătiți antena pentru a doua oară.

Procesul de gătit. Opțiunea 2

Cum sa gatesti terci de mana intr-un cuptor cu microunde pentru a salva mai mult timp? Gospodinele experimentate recomandă imediat adăugarea tuturor ingredientelor la feluri de mâncare. Se toarnă laptele, se adaugă câteva linguri de grâu, se toarnă sarea și zahărul și se pune în cuptorul cu microunde. Această opțiune, spre deosebire de prima, va necesita mai multe opriri ale funcționării cuptorului de la dvs. După fiecare trei minute, trebuie să luați terciul și să vă lăsați în cale.

Când terciul este gata, puneți-l pe o bucată de unt, o lingură de gem, gem. Apropo, ca orice alt terci, grisul este, de asemenea, perfect combinat cu fructe uscate si nuci.

Beneficii sau daune?

Deci, știm deja cum să gătești grătar de cereale într-un cuptor cu microunde. Acum ramane sa decideti: inca aveti nevoie sa mancati mango-ul sau nu? Este aceasta vase dăunătoare, după cum mulți dintre ei pretind sau sunt folositori?

Porumbul Manna este renumit pentru faptul că conține o cantitate mică de fibre. Această compoziție a produsului îl face ideal pentru persoanele care suferă de afecțiuni ale tractului gastro-intestinal. Semanina Kasha, gătită într-un cuptor cu microunde, este potrivită pentru copii mici, care pur și simplu trebuie să mențină funcția gastrointestinală normală.

Pentru manga este tipic să fie absorbit în părțile inferioare ale intestinului. Prin urmare, manna de porridge, gătită într-un cuptor cu microunde, este o mâncare ideală pentru persoanele în vârstă.

De ce este bine pentru bătrânii și copiii mici? Manka conține în compoziția sa o cantitate destul de mare de amidon și proteine ​​vegetale. Aceste substanțe sunt ușor digerate de stomac și nu dau prea multă presiune asupra organelor digestive. terci Gris, gătite în cuptorul cu microunde, va fi o salvare mare pentru persoanele care au suferit recent o interventie chirurgicala si au nevoie de o dietă sparing.

Dacă vorbim despre deficiențe sau contraindicații, atunci, ca și în cazul altor mâncăruri, cu grâu, nu exagerați. Există oameni care au boli ereditare - reacții alergice la proteine ​​vegetale. Nu pot manca manku. Dacă există probleme similare în familia dvs., încercați să abandonați acest fel de mâncare, de asemenea, pentru a nu provoca o tranziție ereditară a bolii.

În caz contrar, porumbul din semolina - un fel de mâncare foarte gustos, nutritiv, potrivit perfect pentru un mic dejun consistent, încărcând energia pentru întreaga zi. Copiii nu vor să mănânce porridge pentru micul dejun? Faceți-i distracție: decorează fructele astfel încât să se formeze un gem cu fața în față, astfel încât pe o farfurie împodobită cu un iepuraș răutăcios sau o floare strălucitoare. Fantasy de părinți - gaj de o placă goală!