Feijoa în timpul sarcinii: proprietăți utile și contraindicații

Sarcina poate aduce multe limitări și schimbări în viață. O atenție specială în această perioadă ar trebui acordată listei de produse care intră în dietă. Medicii insistă că toate femeile care așteaptă un copil, cu grijă și responsabilitate deosebită, au abordat compilarea meniului.

De mult timp se știe că în perioada de a purta un copil, o femeie este capabilă de experimente incredibile: combinații de alimente, folosirea unor alimente extrem de inutile și așa mai departe. Cu toate acestea, indiferent de salturile de spirit, este necesar să încercați să mâncați alimente, ceea ce aduce nu numai plăcere, ci și bun.

Alimentele femeilor gravide trebuie să fie atent echilibrate și variate pentru a ajuta fătul să se dezvolte în mod corespunzător. Prin urmare, este necesar să se gândească asupra dietei în așa fel încât să conțină cantitatea maximă de nutrienți.

Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați mai multe fructe și legume. Este de dorit ca partea de leu să fie din aceeași zonă climatică în care trăiește femeia. În acest caz, nu renunța la feijoa. Recent, acest fruct a devenit nativ pentru aproape toți locuitorii din toate zonele climatice, deși cel mai adesea se găsește în sud. Caracteristicile gustului amintesc atât căpșunile, curmândul, cât și ananasul. Feijoa în timpul sarcinii este nu numai nu dăunătoare, dar, datorită proprietăților sale benefice, este oaspetele recomandat pe masă.

Ce este feijoa?

Forma acestui fruct seamănă cu un ou, singura diferență fiind că "coaja" este o culoare verde închis. Deși fructele cresc în sud, aroma lor aminteste mai degrabă de iarnă și de sărbătorile de Anul Nou. Alegerea unui fruct în magazin trebuie să vă asigurați că pe coajă nu există pete întunecate sau diferite tipuri de pete: un fruct stricat poate fi greu de utilizat în timpul sarcinii.

Cel mai adesea, aceste fructe sunt încă pe jumătate verzi. Prin urmare, nimic groaznic nu se va întâmpla dacă magazinul este fruct necorespunzător. Acasă pot fi puse într-un loc întunecos și uscat, unde vor fi coapte. Pentru a le defini, este simplu: fructele coapte sunt moi, cu carne asemănătoare gelului. Puteți să o utilizați în orice mod: toate dovedesc utilitatea feijoa în timpul sarcinii.

În produsele alimentare este util să se utilizeze nu numai interiorul, ci și pielea fructului. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă atât de des, deoarece gustul său este ciudat, mulți îl consideră chiar neplăcut. Conținutul ridicat de compuși fenolici din plicul fătului îl face indispensabil prevenirea bolilor oncologice. Prin urmare, în cazul în care gustul de coaja nu este placut, se poate adăuga la ceai, pre-tocat. Gustul pulpei seamănă cu un amestec de fructe și fructe de pădure, cu o notă distinctă de iod.

Compoziție unică

Ce este atât de bogat în fructe, care este compoziția și ceea ce o face atât de neînlocuit Feijoa? Proprietăți utile este deosebit de important să se ia în considerare în timpul sarcinii. Și în cazul acestui fruct, ele sunt pur și simplu unice. Fructul conține un număr mare de derivați de folat, care sunt extrem de necesari în formarea corpului copilului. Insuficiența folaților conduce la apariția anemiei, a malformațiilor celulelor sangvine și a altor malformații.

Se știe că în fructe de mare există o mulțime de iod. Se credea întotdeauna că aceste produse nu au rivali. Totuși, acum sa constatat că feijoa nu conține nici o cantitate mai mică din această substanță cea mai utilă. Foarte des, acest fruct este folosit în terapia pentru tratamentul glandei tiroide, intră în meniul pentru diabetici și așa mai departe. În plus, asigurați-vă că recomandați feijoa în timpul sarcinii.

În plus față de iod și acid folic, fructul este bogat în diferite grupuri de vitamine și minerale. Compoziția sa bogată este completată cu fibră vegetală, catechine, compuși de pectină și leucoantociani.

Absolut sigur

Feijoa în timpul sarcinii este absolut sigur, atât pentru mamă, cât și pentru copil. O excepție pot fi femeile care au o intoleranță individuală, dar acestea nu sunt atât de des.

Care este utilizarea?

Feijoa în timpul sarcinii este capabil să rezolve mai multe probleme care apar în corpul unei femei. Deci, promovează eliminarea toxinelor, joacă rolul unui antioxidant, îmbunătățește semnificativ imunitatea, protejează împotriva răcelii și alergiilor sezoniere. Datorită conținutului ridicat de iod, aceasta exclude dezvoltarea deficitului de iod la copil și mamă. În plus, feijoa stabilizează funcțiile sistemului digestiv, previne constipația, ajută la menținerea tensiunii arteriale optime.

Potasiul, prezent în fruct, afectează pozitiv activitatea musculaturii inimii, normalizând presiunea. Este interesant faptul că, cu aceeași eficiență, fătul afectează creșterea și presiunea scăzută. În plus, conținutul ridicat de fier face posibilă excluderea dezvoltării anemiei, prevenirea depresiei.

Cu utilizarea regulată a feijoa în perioada de gestație, dezechilibrul hormonal este exclus. Raportul optim dintre vitaminele și oligoelementele necesare reglementează producția de hormoni.

Contraindicatii: Exista?

Practic, toate femeile pot folosi feijoa în timpul sarcinii. Contraindicațiile se manifestă în trei cazuri: diabet, hipertiroidism, intoleranță individuală. Prin urmare, cu o abordare rezonabilă, utilizarea fructelor nu are consecințe negative.

Înainte de prima achiziție trebuie să cântăriți riscurile de utilizare a feijoa. Proprietăți utile și contraindicații în timpul sarcinii sunt ambigue, deci dacă există un loc pentru a fi cel puțin unul dintre cazurile listate, ar trebui să nu mai folosiți acest fruct. O cantitate mare de zaharoză și iod poate agrava starea de diabetici care suferă de hipertiroidism, provocând convulsii bruște și grave. În ceea ce privește intoleranța individuală, este rară, deoarece feijoa face parte dintr-un grup de fructe alergice scăzute.

Cum este?

Puteți mânca acest fruct în mai multe feluri: amestecați fructele înfioșate cu zahăr, adăugați-le la salate și plăcinte.

Cele mai utile feijoa brute, mai ales coaja. Acesta este motivul pentru care este preferabil să consumăm un fruct întreg, să-l prăjim, să facem un blocaj "brut".