Nutriție pentru un copil de 4 luni: dietă, dietă, alimente complementare

Sursă de alimentare Copil vechi de 4 luni

Mod de alimentare în 4 luni

În primul rând, trebuie să determinați și să faceți o rutină generală. La ora 6.30 se recomandă prima dată hrăni copilul (mic dejun devreme). Pentru 8.00 copilul trebuie să fie treaz. Apoi, timp de 2 ore copilul trebuie să doarmă. Somnul de dimineață este cel mai puternic și mai util după noapte.

La ora 10.30 este timpul pentru a doua hrănire. Apoi, o oră și jumătate de veghe, care se poate încheia cu un masaj ușor. Somnul în timpul zilei începe la ora 12.30. În acest moment este recomandat să faceți o plimbare pentru ca bebelușul să poată dormi în aerul curat. Acest lucru este foarte util pentru sistemul respirator și activitatea creierului copilului. A treia hrănire ar trebui să fie mai aproape de 14.30. Apoi din nou perioada de veghe și de somn. Cină copilul poate la 18.00 sau la 18.30 (la cererea copilului). În timpul veghei de seară se recomandă să se îmbăieze un copil și să se facă exerciții de gimnastică pentru a întări sistemul muscular. Ultima hrănire începe mai aproape de 22.30. După aceasta, ar trebui să-l puneți pe copil să doarmă noaptea.

Este important în acest stadiu să construiți exact acest regim alimentar pentru un copil de 4 luni. Intervalele dintre alimentări trebuie să fie între 3,5 și 4 ore.

Dieta în 4 luni

De la 17-18 săptămâni de viață, bebelușul ar trebui să treacă treptat la hrană de 5 ori. În acest caz, dietă Un copil de 4 luni trebuie să fie extins, completându-l cu noi produse de vitamine. Într-o zi, bebelușul ar trebui să mănânce 1/6 din masa sa. O porție este aproximativ egală cu 180 g. Primul produs, care poate reface hrana unui copil de 4 luni, este broccoli. Această legumă este bogată în vitamine și microelemente, necesară pentru întărirea imunității. De fapt, în stadiul inițial de extindere a alimentației copilului, practic toate legumele sunt permise, cu excepția cartofilor, morcovilor și sfeclei.

Copiii care se hrănesc cu lapte matern tolerează mai ușor introducerea de noi produse. Prin urmare, până la sfârșitul lunii a patra le este permis să dea o lingură de suc de mere. La această vârstă, laptele matern (amestecul) ar trebui să rămână principalul sursa de putere. Toate celelalte produse sunt suplimentare.

Atragerea corectă

Alimentația unui copil de 4 luni trebuie să fie bogată nu numai cu carbohidrați și proteine, ci și cu grăsimi vegetale. La această vârstă, copiii pun bazele unui organism sănătos. De aceea este foarte important să introducem treptat noi produse în dietă de la 4 luni.

Nu se recomandă sucuri la această vârstă, deoarece în majoritatea cazurilor acestea duc la o reacție alergică și la o colică puternică. O cantitate similară de vitamine și microcomponente este disponibilă în diverse legume și fructe. Alimentele pentru alimente complementare trebuie să fie în formă semi-lichidă. Puree este fabricat din alimente fierte (pe aburit) pe un blender. Bananele pot fi rase cu o răzătoare fină. Se recomandă să dați câteva minute înainte de hrănirea principală într-o cantitate mică (1-2 lingurițe). Trecerea de la un produs nou la altul se face numai după 7-10 zile, astfel încât stomacul are suficient timp pentru a se obișnui.

În dieta unui copil de 4 luni, încă nu puteți intra în carne sau pește. Dacă copilul are o erupție pe piele pe față sau pe corp, noul produs trebuie eliminat imediat din dietă. De asemenea, o reacție alergică se poate manifesta sub formă de constipație, diaree, gineu, flatulență.

Alimente pentru alimente complementare

În primul rând, hrănirea unui copil de 4 luni poate îmbogăți în mod constant broccoli, conopidă și dovlecei. Fiecare legumă este introdusă separat timp de 1-2 săptămâni. Dacă nu este urmată o reacție alergică din cartofi piure, puteți extinde dieta la cereale. Prin consistență, ele trebuie să fie lichide, astfel încât copilul să le poată mânca prin mamelon. La această vârstă, hrișcă și fulgi de ovăz sunt cele mai bune. Unii experți recomandă și orezul, dar din cauza faptului că bebelușii au adesea indigestie și constipație. Introducerea terciului este, de asemenea, realizată treptat, începând cu anul 30.

În 4 luni de ademenire Nu ar trebui să înlocuiască hrana completă. Este permisă administrarea de noi produse de 1-2 ori pe zi înainte de masa principală în proporție de 50 până la 50.

Până la sfârșitul lunii, puteți intra în rația de piure din dovleac și banane. Din fructe ar trebui să fie selectate numai cele mai non-alergenice, cum ar fi pere, mere. Este important ca cartofii piure să fie făcuți din alimente fierte, și nu proaspete, rase.

Meniul zilnic aproximativ

Primul și ultimul hrănire trebuie să fie în mod necesar alăptează. La ora 10.00, ca o masă complementară, este permisă piureul de legume cu o picătură de ulei de măsline. După 10-15 minute trebuie să începeți masa principală. Înainte de masa de prânz sau de hrănire laptele matern, bebelușul poate da 2 lingurițe de brânză semi-lichidă. Alimentația unui copil artificial de 4 luni este permisă să varieze cu un kefir special, adică un amestec de lapte fermentat. Cel mai bine este să începeți o nouă zi (primul mic dejun). Este de remarcat faptul că mâncarea principală rămâne un amestec. Ca mâncare complementară de dimineață mai aproape de ora 10.00, puteți alterca terci de hrișcă și piure de legume. Seara, se permite să se dea copilului 2 lingurițe de brânză de vită sau o banană.

Sfaturi utile

Intervalele dintre hrănire trebuie să fie de până la 4 ore, cu excepția nopții (aproximativ 8 ore). Este important să respectați dieta stabilită, astfel încât stomacul copilului să se adapteze mai repede. Când porțiunile de alăptare trebuie să fie puțin mai mici decât cele artificiale. Compoturile și supele de la o vârstă fragedă sunt interzise. Lăcrimă sub formă de piure de legume și fructe ar trebui să treacă de la lingura, terci de cereale - din sticlă.