Organizat dieta corectă a copiilor de până la un an.

Rolul nutriției adecvate pentru copii până la un an este dificil de supraestimat. Grafted la această vârstă obiceiuri alimentare va ajuta copilul nu numai să se dezvolte pe deplin, dar, de asemenea, pentru a evita în viitor problemele secolului XXI - obezitate.

Organizați corespunzător dietă copiii de până la un an sunt uneori foarte dificili. Bunicii tipice insistă asupra obiceiurilor alimentare, când, începând de la vârsta de două săptămâni, copilul a primit o picătură de suc. Internetul oferă diferite scheme complementare, iar medicul pediatru și medicul de familie prezintă sfaturi absolut opuse privind alimentația copilului. Nu este surprinzător că, în această situație, părinții se pierd.

Trebuie să ne amintim că dieta copiilor sub un an este împărțită în două categorii mari: hrana în perioada de 0-6 luni și mese în perioada de 6-12 luni.

Cum poate hrăni copilul în perioada de 0-6 luni?

După nașterea bebelușului, se aplică imediat la piept. Acest lucru este absolut pas justificat: copilul se simte draga mama cald, iar mama sa - un copil. O astfel de acțiune din partea medicilor „începe“ în corpul mamei un proces magic - producție hormoni de prolactină și oxitocină, care permit producerea laptelui matern. După cum indică în mod corect OMS, laptele matern este o sursă neprețuită de hrană în perioada de 0-6 luni. Conține toate componentele necesare dezvoltării, care stau la baza unei diete pentru un copil până la 6 luni.

Laptele matern nu este singura componentă a nutriției în această perioadă. Din diferite motive, un copil poate primi hrana bazată pe formulare.

Hrănirea artificială poate fi reprezentată de ambele amestecuri adaptate și neadaptate. Adaptate includ toate amestecurile de producție industrială, la un amestec neapărat - 5% de lapte de capră sau de vacă cu gris. Și dacă copilul a fost prescris hrănire artificială, atunci amestecul este adăugat de apă sau de ceai pentru copii. Acest lucru se explică prin faptul că, spre deosebire de laptele matern, amestecul este alimente în forma sa pură. De aceea, copilul trebuie dopat.

Cum să hrăniți un copil în perioada de 6-12 luni?

K copil de șase luni este deja gata să treacă la alimentele "adulte". O astfel de tranziție se numește "hrănire complementară". De regulă, pentru un copil, momeala începe cu o lună mai devreme.

Lure baby poate începe cu ambele piureuri de legume, și cu terci de cereale. Decizia cu privire la locul de a începe hrănirea este luată de părinți după consultarea medicului pediatru. Dacă copilul se dezvoltă în funcție de indicatorii medii, atunci introducerea alimentelor complementare se realizează atât cu ajutorul porșiilor, cât și cu ajutorul legumelor. Dacă bebelușul suferă de constipație, atunci sunt preferate cartofii cu piure de legume. În caz de deficit de greutate pediatrul numește porridge.

La o lună după introducerea piurelor de legume și a cerealelor, puteți începe să introduceți piure de fructe sau carne, brânză de vaci, produse lactate fermentate și alte produse. Etapele introducerii de noi produse în meniul bebelușului pot fi reflectate vizual în tabelul de nutriție a copiilor până în anul compilat de pediatru și părinți.

Tabelul hrănirii complementare a copiilor sub un an de alăptare trebuie să includă grupuri de produse de bază, și anume: cereale și produse de panificație, legume și fructe, grup lapte și produse din carne, un grup de grăsimi.

Primul grup - cerealele și produsele de panificație - sunt incluse în alimentația copilului în diferite luni. Astfel, porridge (porumb, hrișcă, orez) poate fi prescris de la 5 luni. Dar cookie-urile și geamandurile ar trebui amânate până la 9 luni. Legumele pot fi incluse, de asemenea, de la 5 luni, dar cunoștința cu fructele și sucurile este amânată până la 7 luni. Un grup de carne și produse lactate este introdus de la medicul pediatru de la vârsta de 7 luni. Un grup de grăsimi (uleiuri vegetale și unt) este prescris de un medic pediatru, în funcție de evoluția fiziologică a copilului.

Trebuie menționat faptul că pentru copiii care primesc hrană artificială, tabelul de alimentație al copiilor sub un an este supus unor modificări. Deci, apă sau ceai pentru copii Sunt oferite din momentul introducerii unui amestec de produse lactate.

Sub interdicție strictă.

Dieta copiilor sub un an exclud introducerea de miere, produse care conțin cafeină sau conservanți, condimente (cu excepția pătrunjel și mărar), sare și piper, nuci, margarina. Mai mult, sub interdicție strictă sunt metode de prelucrare a alimentelor, cum ar fi prăjirea, afumarea, sărarea și decapare.

Fiecare părinte ar trebui să știe că introducerea alimentelor complementare în alimentația copiilor până la un an este efectuată numai de medicul pediatru în funcție de starea fizică a copilului. Prin urmare, tabelul pentru hrănirea copiilor de până la un an poate și ar trebui să fie convenit cu un medic care observă copilul de la naștere.