Arsen Markaryan: biografie și fotografii

Vegetarianismul a venit în Rusia din Vest pentru mult timp. Mulți oameni aderă la acest lucru tip de hrană,

Confruntarea veșnică între cei care mănâncă carne și vegetarieni

De fapt, există o confruntare neoficială între cele două coaliții ale oamenilor împărțite de principiul nutriției: vegetarieni și consumatori de carne. Fiecare dintre ei argumentează în favoarea culturii sale de a mânca sau de a nu folosi anumite alimente pentru hrană. Medicii sunt mult mai probabil să fie pe lângă cei care nu pot renunța la carne, crezând că fără grăsimi și proteine ​​animale este ușor să câștigi probleme de sănătate. Sprijina medicii numai acele situații de acceptare a unui vegetarianism, la care sunt prezentate persoanei: boală ischemică, ateroscleroză și altele. În medicină, a apărut chiar și un termen, care se referă la abaterile umane în comportamentul alimentar - este orthohiza. Este aici ca rang medicii de cei care au trecut la un vegetarian, renunțarea la produse din carne.

Cum să înlocuiți carnea fără consecințe asupra sănătății?

Arsen Markaryan consideră că carnea poate fi înlocuită cu ușurință prin amestecarea în proporții egale a grâului și fasolei germinate. Cu un astfel de raport de produse, conform atletului și bloggerului video, o persoană nu va simți nici o influență negativă a respingerii produsului dorit. În interviurile sale, el observă că există trei tipuri de vegetarianism:

1. Refuzarea cărnii și trecerea la un meniu vegetarian pentru scăderea în greutate, adică o dietă.
2. Abuzul de carne se datorează considerațiilor religioase.
3. Vegetarianismul ca refuz de a ucide.

El a trecut la acest tip de produse alimentare, pentru că am vrut să îmbunătățească performanțele atletice, și a fost o soluție experimentală în cadrul noii dieta. Conform statisticilor, care sunt cuprinse în observațiile lor, cei care nu mananca carne, vegetariene, în fiecare an salvează de la o moarte sigură un pic mai mult de 750 de pui, curcani, cincizeci, 30 oi, 5 porci și aproximativ 500 kg de pește.

Cine este Arsen Markaryan?

O persoană care are un număr mare de insigne sportive, un câștigător multiplu de competiții de nivel național și internațional în arte marțiale, vice campion mondial în Muay Thai în 2011, printre categoria semigrea de până la 86 de kilograme. Sportivul, care joacă în mai multe forme de luptă, și anume, arte martiale, arte martiale, arte martiale mixte, kickboxing, karate contact, Kudo, arte martiale armata si altele. Videobloger de succes, care a reușit să achiziționeze o armată semnificativă de fani. Arsen Markarian - rawfoodist și vegetariană care conduce cu succes webinarii pe tema sportului și de nutriție, există conferințe live și întâlnire cu fanii, care au o mare plăcere în împărtășirea cu oameni gândurile lor, argumente, cunoștințele referitoare la viață, la hrană, nici un loc pentru carne , sex, se consultă pe tema sportului și glumești, cheering up.

Un sportiv despre el însuși, copilăria și familia sa

În ciuda faptului că Internetul are o mulțime de informații despre un atlet vegetarian, el își ascunde cu atenție viața personală, încercând să nu permită străine în ea. Arsen Markaryan, a cărui biografie este învăluită în mister, menționează doar ocazional despre copilăria sa. Potrivit lui, el a crescut într-o familie armeană destul de modestă și cultivată, unde ei au onorat întotdeauna tradițiile. Era un copil mic retras, care a fost greu să cunoască oamenii. Desigur, fapte bine cunoscute sunt data nașterii (21 martie 1995), el este de numai 22. Ca un copil, Arsen a suferit adesea de sinuzită și amigdalită. Aceste boli devin cronice pentru el, dar la maturitate, trecerea la vegetarianism și alimente crude, a reușit să depășească aceste afecțiuni, eliminându-le complet. Într-unul dintre interviuri, Markaryan a povestit despre sacrificiul mielului - ritualul "matah", la care a participat ca băiat de șase ani. Deci, ritualul ia șocat atât de multe vise teribile despre el, încât la bântuit timp de câteva zile. El remarcă că a iubit mereu animalele și a simțit compasiune pentru ei. A devenit timpuriu independent și sa mutat de la părinți la un apartament separat. Cu toate acestea, ei vizitează constant și comunică cu familia. În multe surse se poate găsi un dublu nume al sportivului, și anume: Arsen Jagaspan-Markaryan. Cu această versiune a numelui, povestea realizărilor sale a început și apoi a fost pur și simplu tăiat sau a început să fie introdus alternativ. Orice variantă se găsește pe Internet, merită să știți că aceasta este aceeași persoană. Mulți fani cu mare interes urmăresc viața unui atlet popular. Vreau să știe dacă are o prietena. Arsen Markarian ascunde informații personale, lăsând fiecare șansă de admiratoare de a câștiga inima ei.

La rutina si dieta zilnica

Potrivit lui Markaryan, mâncarea este un instrument cu ajutorul căruia puteți ajusta corpul. Fiind vegetarian, el a revizuit complet sistemul său alimentar și a ajuns la cea mai potrivită rutină zilnică, în care întotdeauna se ridică și se culcă în același timp. ziua lui începe la 6:00 și se desfășoară timp de două opțiuni de dezvoltare. În primul rând - aceasta este atunci când sportivul este foame înainte de prânz, nu mănânce sau să bea. A doua opțiune implică luarea unui pahar de suc din trei lămâi. Începând cu ziua, depinde numai de starea de spirit a sportivului brut. Modul suplimentar, sau mai degrabă acceptarea alimentelor, respectă întotdeauna schema stabilită. La fiecare două ore Arsen Markaryan ia mâncare. La ora 14:00 mănâncă niște fructe acre. Poate fi kiwi, portocaliu sau mere. Apoi, la ora 16:00 mănâncă terci de o banană sau o pară. După încă două ore pregătește o salată: rucola cu castraveți sau roșii, iar înainte de a mănânca din nou mănâncă niște fructe.

Rezultatul ajustării puterii

Potrivit campionului, el se simte minunat, concentrat și colectat. El aderă la un meniu în care nu amestecă mai mult de trei componente alimentare la un moment dat. Practizează foametea și refuză să mănânce timp de până la 16 zile. Susținător al unei diete acvatice. El crede că dacă mesteca mâncare este de aproximativ 150-300 de ori, atunci va fi absorbit, rămânând în cavitatea bucală. O altă metodă vă permite să mâncați o cantitate mult mai mică de alimente. În interviul său, Arsen Markaryan, observă că el a început să se simtă ca un super-erou. El este mândru că și după două zile fără hrană, apa și somnul se vor simți în formă fizică mare. Apropo, fotografia sportivului este confirmată de toate cuvintele pe care le-a spus.

Cum ați ajuns la această decizie?

Consistența cărnii nu-i plăcea Arsene din copilărie, și-a petrecut ultimii zece ani nu au folosit sare, și apoi a decis să își îmbunătățească performanțele atletice, încercând să renunțe la carne pentru o vreme. După începutul experimentului, și-a dat seama că a început să se simtă mult mai bine și a început să acorde atenție literaturii disponibile la acel moment pe Web. Printre cărțile pe care Markaryan le-a citit despre subiectul vegetarianismului au fost lucrările lui Butenko, Herbert Shelton, Arnold Eretha. Acum, el crede că aceste cărți nu sunt valabile, spunând că totul se schimbă, dispar în neant, și deschizând calea pentru noi cercetări și avansuri, care, de altfel, clasifică rezultatele personale. Markaryan este foarte mândru că a fost capabil să introducă în vegetarianism aproximativ 30 de cunoștințe personale și mai mult de o mie de prieteni virtuali. Datorită unui blog personal, sportivul a găsit un număr mare de adepți și susținători. Sinceritatea lui atrage oameni care împărtășesc succesele lor, lăsând doar comentarii pozitive pe Internet. Arsen Markaryan a reușit să crească dintr-un băiat timid într-un om eliberat, căruia îi sunt egali.

Despre testosteron și abstinență

Este evident că un om care sa dedicat sportului și a obținut rezultate bune în această călătorie dificilă, va asculta sportivii eminenți și să încerce să se potrivească stelele lumii. Muhammad Ali, George St Pierre și Michael Jordan înainte de concursuri și turnee importante au încercat să respecte anumite restricții privind contactele intime. Abstinența sexuală Arsen Markaryan consideră cea mai bună pregătire pentru o luptă sau alt concurs sportiv. El a dedicat un curs întreg de testosteron cursului testosteronului, unde a spus că consideră că acest hormon este o componentă care încurajează un om să acționeze. Perioada minimă de abstinență, potrivit lui, ar trebui să dureze o lună, iar maximul este un trimestru întreg.

Relații cu un sex frumos

Vorbind despre el însuși, Markaryan a menționat timiditatea și incapacitatea de a comunica cu oamenii. Acum nu are o astfel de problemă: merge ușor la contact și se cunoaște. De asemenea, el observă că popularitatea și-a făcut treaba, iar mulți sunt dispuși să se apropie de el. Arsen Markarian spune ca femeile nu sunt deosebit de mari, dar chiar și de aceste informații nu numeroase el prevede, putem concluziona că viziunea sa a fost puternic influențat de mediul de maturizare și dezvoltarea acesteia. Tradițiile armenene sunt trasate în cuvintele sale despre locul femeilor în familie și relații. Conform convingerilor sale, familia este deținută de femeie, ea reglează starea interioară a relației, făcându-le să fie armonioase. Omul ajustează numai contactul unității sociale cu lumea din jurul lui.