Avitaminoza pe piele, cum afectează sănătatea umană?

Vitamine - substanțe organice, care au activitate biologică ridicată. Sursele de vitamine sunt produse de origine vegetală și animală. Aceștia exercită un rol esențial în metabolism, astfel încât lipsa lor sau absența completă provoacă diverse tulburări în organism, care conduc la boală. Meritele pluralitate de alimente fortificate cunoscute în prezent, aproximativ 40 de vitamine, inclusiv grup izolat care influențează coagularea sângelui (filochinona), procesele de reproducere (retinol), respirația celulară și reacții redox și altele.

Absenta completa a vitaminelor in organism este numita avitaminoza. De obicei, este asociat cu malnutriția sau cu caracteristicile de vârstă. Manifestația beriberi este exprimat în pierderea părului, unghiilor fragile, letargie, somnolență, depresie, imunitate redusă, și ca urmare, răceli frecvente și boli virale. De asemenea, se manifestă frecvent avitaminoză pe piele - sub formă de inflamație, rugozitate sau pete roșii. In absenta vitaminelor se poate dezvolta boli grave, cum ar fi rahitismul (vitamina D), scorbut (vitamina C), beriberi (B1) și altele.

Deficienta de vitamina poate apărea în orice moment al anului, totul depinde de individ, dar totuși cei mai mulți oameni se plâng de această boală în sezonul de iarnă-primăvară, datorită unei scăderi în vitamina stoc, deoarece în acest moment folosim un aliment pic fortificata. Tulburări deosebit de frecvente despre avitaminoză în primăvară, aproape toată lumea a fost în această stare când nu vreau nimic, cu privire la ceea ce nu există forțe și care sunt familiarizați cu o vorbă ce se petrece, ce despre voi o față palidă. Nu puteți închide ochii la acest lucru, deoarece pot exista semne mai grave care vor provoca un disconfort chiar mai mare.

Oricine a întâlnit avitaminoza în viața sa, știe că aceasta este o condiție foarte neplăcută. Avitaminoza pe piele este unul dintre momentele cele mai neplăcute: un sentiment de uscăciune, pielea pare să se contracteze, iritație, peeling, roșeață - și aceasta este doar o parte a simptomelor. Acneea, asociată cu o deficiență a mineralelor și a vitaminelor A, C și E, precum și hiperpigmentarea (apariția de brună pete pe piele), crescand secretia glandelor sebacee - asta este ceea ce inca ameninta beriberi pe piele. Și nu subestimați gravitatea acestor încălcări, deoarece, în primul rând, vă afectează sănătatea și apariția. Dacă apar aceste simptome, trebuie să luați urgent un curs de terapie cu vitamine.

Vitamina E se luptă cu leziuni cutanate (găsite în cereale, morcovi, ouă, sparanghel, broccoli, unt). Vitamina B - cu acnee (găsită în lapte, ficat, ouă, pâine, nuci, cereale, leguminoase). Vitamina C va ajuta să facă față proceselor de îmbătrânire (conținute în citrice, în patrunjel și mărar, în ceapă, varză, foarte mult în coacăză, câine trandafir și piper). Amintiți-vă: pielea este cel mai sensibil organ al unei persoane, ea reacționează la orice schimbare a corpului. Prin urmare, dacă aveți o avitaminoză pe piele, nu vă faceți griji, toate acestea sunt vindecabile, principalul lucru este să începeți cursul în timp și puteți evita multe probleme.

Dar, cu toate acestea, este mai bine să prevenim boala decât să o tratăm mai târziu. Prin urmare, medicii sfătuiesc să mănânce cât mai mult fructe, legume, cereale și leguminoase. Ele intaresc sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal și a sistemului cardiovascular, incetini procesul de imbatranire, face pielea netedă și elastică, pentru a îmbunătăți ten, întări părul și îi conferă o strălucire sănătoasă. Sănătatea și frumusețea dumneavoastră depind numai de atitudinea dvs. prudentă față de voi! Aveți grijă de voi și de cei dragi.