Cum să luați semințe de in cu beneficii maxime pentru sănătate?

Recent, tot mai mulți oameni încearcă să învețe cum să facă semințe de in cu beneficii pentru sănătate. La urma urmei, acest produs pe bază de plante toate naturale, nu numai că permite corpului nasyt vitamine esentiale, grasimi si fibre, dar poate ajuta, de asemenea, să facă față multor boli. Modul specific de utilizare a semințelor de in direct depinde de scopul pe care îl urmărește persoana. Astăzi, cel mai adesea este folosit pentru a elimina constipația, pentru a corecta și a reduce pierderea în greutate. Aplicați-l și cu diabet pentru a îmbunătăți sănătatea.

Scapa de constipatie

Din păcate, în fiecare an numărul persoanelor care suferă de constipație cronică crește rapid. Acest lucru este promovat de inactivitate, nutriție necorespunzătoare și o situație ecologică nefavorabilă. Cu toate acestea, există un remediu simplu, natural și ieftin care vă permite să scăpați de această boală cu ușurință și fără a afecta sănătatea, o sămânță de in. Cum să luați acest produs și ce ar trebui să caut?

Este necesară administrarea perfuziei, preparată prin prepararea a 2 linguri de pahar cu apă clocotită. Utilizați-l de două ori pe zi. În acest caz, dacă o astfel de problemă cu scaunul este veche, atunci puteți crește doza zilnică cu încă un pahar. Pentru a spori efectul, este necesar să adăugați semințe măcinate și kefir sau suc. Dar se recomandă să nu se utilizeze mai mult de 2 linguri de masă pe zi.

O atenție deosebită trebuie acordată intervalul dintre mijlocul de recepție - nu trebuie să depășească 6 ore și să nu fie mai mic de 2. Femeile în poziție, precum și practicieni care alăptează astfel de mijloace pot fi utilizate numai atunci când primesc aprobarea medicului. Și nu uitați de o posibilă alergie. Pentru a afla mai multe despre prezența sau absența acesteia, în primele trei zile, ar trebui să nu bea mai mult de una și cesti de infuzie de semințe de in și jumătate. Perioada maximă de utilizare a acestui instrument nu este mai mare de 2 luni.

Adevarata pierdere in greutate

Că această plantă contribuie la scăderea în greutate, am auzit, probabil, fiecare fată și femeie, dar nu toată lumea știe cum contribuie la scăderea în greutate. Prin urmare, cum să luați semințe de in, pentru a scăpa de kilogramele în plus, vom arde aici.

În primul rând, puteți reduce greutatea numai dacă acest produs este utilizat zilnic și cel puțin 2-3 luni. În al doilea rând, pentru pierderea în greutate puteți lua atât semințele, cât și perfuzia preparată de la ei. În al treilea rând, efectul cel mai mare poate fi obținut prin adăugarea lor directă la alimente, mai degrabă decât prin utilizarea pură a acestora separat. Deci, cum să luați semințe de in pentru pierderea in greutate? Cel mai bine este să faceți acest lucru la micul dejun sau la cină. În primul caz, trebuie adăugate câteva linguri de semințe la porțiunea de dimineață a terciului, iar în al doilea - amestecându-le cu un pahar de kefir. Folosind aceste feluri de mâncare zilnic timp de 4-5 săptămâni, puteți să vă luați la revedere pentru totdeauna la 4-6 kg. Și dacă beți și între mese pe o jumătate de pahar de bulion de sămânță, atunci pierdere în greutate poate crește la 6-8 kg. Un astfel de instrument pentru pierderea în greutate este pregătit pe același principiu ca și decoctul împotriva constipației, numai cantitatea de apă este redusă la jumătate.

Insecte de seminte împotriva diabetului zaharat

Consolidarea acțiunii de insulină, precum și maximizarea protecției organismului de această boală poate, de asemenea, acest produs. Vorbind despre cum să luăm semințe de in în acest caz, trebuie să înțelegem că totul depinde de scop.

Deci, dacă trebuie să întăriți efectul drogurilor și să vă întăriți corpul, atunci ar trebui să pregătiți perfuzia în felul următor. Semințele de in se amestecă, rădăcini de brusture și cicoare, afine și fasole (1/1/1/3/3) și a turnat 500 ml de apă caldă filtrată. Amestecul după 12 ore de perfuzie este filtrat și utilizat numai după mese și nu mai mult de 4 pahare pe zi.

Dacă perfuzia este planificată ca o profilaxie pentru debutul diabetului zaharat, atunci se prepară după cum urmează. De la 1 la 3 linguri de semințe umplut cu un pahar de apă rece, insistați într-un loc întunecat timp de cel puțin trei ore. Utilizați perfuzia numai înainte de culcare și doar un pahar.

Acum că știți cum să luați semințe de in, în anumite cazuri, nu uitați de caracteristicile individuale ale corpului. Prin urmare, pentru a evita situațiile neplăcute, trebuie să consultați întotdeauna un specialist.