Constipație! Ce să faci acasă? Folosim remedii folclorice

Constipația - un fenomen destul de comun. De cele mai multe ori afectează oamenii vârstnici, precum și conducând un stil de viață sedentar și neglijând principiile unei alimentații sănătoase. În ciuda prevalenței acestei boli, nu toată lumea știe ce să facă cu constipatia. Rezultatul aproape instantanee dă utilizarea chimică laxative. Din păcate, majoritatea acestor medicamente sunt rapid dependente, ceea ce agravează doar situația și nu ajută la combaterea bolii. Prin urmare, întrebarea principală pentru persoanele care suferă de constipație frecventă: "Ce trebuie să faceți?" Spre surpriza tuturor, cele mai eficiente metode de combatere a constipatiei sunt legate de retetele populare.

Constipatia: ce sa fac acasă?

Pentru a facilita starea, proprietățile utile ale plantelor medicinale și ale fructelor pomilor fructiferi sunt utilizate pe scară largă. Indiferent de vârstă și de alți factori, oricine poate alege o metodă eficientă pentru ei înșiși. Nu uitați că tratamentul la domiciliu merită, de asemenea, să respectați măsura.

Rețete pe bază de plante medicinale

Ierburile medicinale ajută la ameliorarea stării unei persoane care suferă de o astfel de boală, cum ar fi constipația. Ce să faci acasă cu ierburi? Ce plante va ajuta? Cel mai adesea folosit senu, frunze urzică, cătină în formă de arțar, semințe de anason, șarpe. Vă oferim mai jos câteva rețete.

Decocția de fân de iarbă

Se amestecă 100 g de prune cu două lingurițe. sfărâmată uscată iarba de iarbă și se toarnă 0,75 litri de apă clocotită. Infuzați 3 ore. Luați 4 linguri. l. în fiecare oră până la ușurare.

Remedii din plante

Se amestecă 35 g de urzică, 15 g de șoricel, 50 g de cătină în formă de arțar. Utilizați 1 lingura. l. amestecul rezultat pentru a prepara un pahar de perfuzie. Iarba se toarnă apă fiartă și insistă până se răcește complet. Luați 150 ml seara (înainte de a merge la culcare).

Rețete bazate pe legume și fructe

Legumele și fructele, bogate în fibre, sunt doar un dumnezeu pentru cei care sunt familiarizați cu o problemă, cum ar fi constipatia. Ce să faci acasă din această materie primă? Medicamentele gustoase pe bază de fructe (atât proaspete cât și uscate) sunt sigure și eficiente. Acesta va ajuta la ușurarea stării de a mânca struguri roșii, coacăze, varză. Iată câteva rețete speciale:

1. Se amestecă sucul dintr-o lămâie cu gălbenușul de ou crud. Amestecul trebuie să fie băut dimineața, diluat cu suc de portocale.

2. Rotiți sfeclă roșie, morcovi și varză în proporții egale pe o răzătoare. Se amestecă 1 lingură de legume rase cu un pahar de tărâțe. Din amestecul obținut, faceți bile mici și le mâncați înainte de fiecare masă.

3. Umpleți crusta de hrisca cu chefir cu conținut scăzut de grăsime și insistați pentru noapte. Dimineața trebuie să mănânci 3 linguri. linguri de terci rezultat. Timp de două ore este mai bine să nu luați alte alimente.

Utilizarea remediilor naturale este o bună ocazie pentru cei care doresc să depășească constipația. Ce să facem acasă și care sunt cele mai sigure modalități care există în acest articol. Rețetele naturale descrise sunt foarte simple pentru a fi pregătite, nu provoacă dependență și, în același timp, au o eficiență ridicată. Pentru a evita problemele cu scaunele în viitor, toată lumea ar trebui să acorde atenție modului lor de viață: exercițiu, ceas de mâncare, observa balansul de apă.