Min inu. Semințe, beneficii pentru sănătate

De mult timp oamenii au crescut in. semințe, a căror utilizare pentru sănătate a fost întotdeauna considerată importantă, adesea folosită de vindecătorii folk. Acest produs natural a servit pentru a elimina multe boli. Și acum există o opinie că, pentru omenire, adevărata super-hrană este inul. Semințele, ale căror beneficii sunt dovedite de știință, au o mulțime de calități pozitive. Cu utilizarea lor, riscul de boală vasculară și cardiacă este redus, diabetul zaharat și oncologia sunt împiedicate.

minuscul de semințe de in include în componența sa numeroase elemente nutriționale diferite. Cu toate acestea, caracteristica produsului i-a fost dată de trei componente. Primul dintre acestea este Omega-3. Într-un volum mic, egal cu o lingură, sunt 1,8 grame din aceste grăsimi sănătoase. Un grup de fitonutrienți, numiți "lignani", conține și in. Semințele, ale căror beneficii sunt asociate cu această componentă, sunt foarte apreciate în medicină. În comparație cu alte produse, lignanii în ele sunt mai mult în 75-80 de ori.

Semințele de semințe de semințe de semințe conțin o altă componentă importantă pentru sănătatea umană. Sunt fibre. Și în produsul vegetal există ambele tipuri: solubil și insolubil. Prima formă de fibră, umflarea în stomac, contribuie la devastarea sa timpurie. În acest caz, elimină excesul de colesterol din organism și acidul biliar din intestin. În același timp, fibre solubile (sau, cum este numit, pectină) poate absorbi o mare cantitate de lichid și să devină o masă gelatinoasă în stomac. Acest lucru vă permite să obțineți un sentiment timpuriu de saturație. In plus, pectina elimina excesul de colesterol si acizii biliari din organism, prevenind penetrarea in sange.

Inul exercită o varietate de efecte benefice asupra sănătății umane. Semințele, ale căror beneficii sunt utilizate pentru a elimina diferite boli, sunt utilizate în multe domenii ale medicinei. Și în toate sferele acest produs este foarte eficient.

Pentru prevenirea cancerului, se recomandă utilizarea de semințe de in. Beneficii (utilizarea remediilor pe bază de plante în acest caz se bazează pe acțiunea celor două componente principale), în special pentru cancerul de colon, cancerul de prostată și cancerul de sân. Omega-3 și lignanele, prezente în semințele de in, nu permit tumorii maligne să apară, să crească și să se răspândească.

Preparatele din plante ajută la tratamentul bolilor vasculare și cardiace. Acest lucru este posibil datorită capacității semințelor de in, de a combate perfect procesele inflamatorii, de a reduce colesterolul, de a restabili fluxul sanguin în țesuturi și de a normaliza ritmul cardiac.
Utilizarea zilnică de lignani stabilizează nivelul zahărului. Acest lucru vă permite să utilizați semințe de in pentru a elimina diabetul zaharat. Lignanii, precum și omega-3, sunt eficienți împotriva inflamației în patologii cum ar fi astmul și Boala Parkinson.

Beneficiile semințelor de in pentru femei se află în capacitatea lor de a reduce intensitatea mareelor. În acest caz, de două ori pe zi, utilizați două linguri de produs vegetal medicinal. Un rezultat pozitiv este obținut în două săptămâni.