Filozofia yoga pentru începători

Filozofia yoga este extrem de populară astăzi. Pentru mulți, a devenit o adevărată descoperire în viață. Yoga salvează oamenii torturați de stresul zilnic și îi ajută să vadă cele mai importante, aruncând secundar. În acest caz, nu se reduce la un complex banal de exerciții fizice. Yoga ca o tradiție veche și religie, yoga ca filozofie și medicină

Motivele popularității yoga în lumea modernă

După cum am menționat deja, yoga este extrem de popular astăzi. Puteți chiar spune că este la modă în societatea modernă. Care sunt motivele acestei popularități?

Pentru aceasta trebuie să răspundeți la o întrebare. Personalitatea modernă - ce este? Epuizat, deprimat și oprimat. Un om al secolului XXI, de regulă, își petrece viața în căutarea unor bunuri dubioase. Yoga ajută, de asemenea, nu numai să facă față stresului zilnic, ci și ne învață să ne concentrăm atenția (și punctele forte) asupra celor mai importante și cu adevărat importante lucruri.

Filozofia yoghiei dezvăluie omului singurul mod adevărat de a-și realiza esența, de a-și dezvălui complet potențialul interior.

Este curios că metodele practice de yoga sunt eficiente în orice caz. Chiar dacă o persoană nu crede cu adevărat în ele sau nu are cea mai mică idee despre esența și principiile acestei filosofii. Aceasta este o altă caracteristică unică a yoga.

Filozofia yoga (pe scurt)

Ce este yoga? Este corect să-i numim filozofie, știință sau religie?

Chiar cuvântul în traducere din sanscrit înseamnă "unitate". În sens restrâns, este în primul rând preocupat de armonia și fuziunea trupului și a sufletului omului. Într-un sens mai global, aceasta este uniunea omului cu Dumnezeu.

Yoga este o filozofie indiană, foarte veche. Principalele sale postulate au fost identificate în secolul al doilea BC cunoscutul guru al lui Patanjali. Cu toate acestea, să afirmăm că filosofia yoga a fost fondată de el, este greșită. La urma urmei, se crede că însuși Creatorul a dat yoga omenirii (prin avatarul lui Krishna).

Fundamentele acestei învățături nu sunt sistematizate. Aspectele lor separate pot fi găsite în diferite surse antice indiene, începând cu vedele. Acesta este motivul pentru care istoricii nu pot determina scopul exact al acestei direcții.

Filozofia yoga este extrem de complexă. Scopul principal al învățăturii este realizarea nirvanei. Acest termen înseamnă o reuniune completă cu Creatorul.

Până în prezent, cercetătorii au identificat mai multe forme de yoga. Acestea sunt:

• karma yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• mantra yoga;
• hatha yoga și altele.

Fiecare dintre aceste domenii - este doar unul dintre pașii spre un obiectiv comun al filozofiei yoga - unirea cu Supremul. În acest articol, vom trăi în mai multe detalii cu privire la ultima dintre aceste forme.

Parabola divinității ascunse

Filozofia yoga pentru începători este ilustrată perfect de una dintre vechile pilde indiene. Aceasta va ajuta la înțelegerea mai bună a esenței acestei învățături a celor care abia încep să se familiarizeze cu ea.

Deci, parabola divinității ascunse ...

Conform legendei, mai devreme toți oamenii de pe Pământ erau zei. Brahma le-a creat. Cu toate acestea, în curând, conducătorul tuturor zeilor a văzut că ei nu își foloseau puterea cu desăvârșire și, prin urmare, au decis să-și ia puterea divină de la ei. În același timp, avea o întrebare: unde să ascundă divinitatea de oameni, ca să nu-l găsească?

Pentru a rezolva această dilemă, Brahma a convocat consilieri. Ei au început să-l umple cu diferite opțiuni: una oferit să îngroape divinitatea pământ, celălalt - să-l arunce pe fundul oceanului ... Cu toate acestea, nici o propunere nu ca Brahma. "Mai devreme sau mai târziu, oamenii vor ajunge la fundul oceanelor", a răspuns el cu grijă.

Când dintr-o dată domnul zeilor însuși a ghicit ce să facă. El a decis să ascundă divinitatea în omul însuși. Și nu m-am înșelat. Omul a cucerit cerurile și adâncurile mării, a forat tuneluri de kilometri sub pământ, dar niciodată nu sa uitat în el însuși.

Istoria yoghiei: descoperiri antice

Este dificil de determinat cât de adânc sunt trase în istoria rădăcinile yoghinei. Astfel, în valea râului Indus, arheologii au găsit sigilii antice datează din cel de-al doilea mileniu î.en. Ei descriu oameni, precum și zeități în poziții neobișnuite (toți cercetătorii au numărat 16 poziții diferite). Această constatare a condus istoricii la ideea că una dintre formele de yoga era deja familiară locuitorilor civilizației Harappan.

Dacă vorbim despre mărturii scrise, atunci conceptul de "yoga" este întâlnit pentru prima dată în Rig Veda, unul dintre cele mai vechi monumente ale literaturii indiene.

Patanjali și "sutrele yoga"

Această învățătură este atribuită listei, formată din șase școli ortodoxe de hinduism. Filozofia yoga este foarte strâns legată de direcția sankhya. Cu toate acestea, în comparație cu ea, yoga este mai teistică.

Despre relația dintre aceste două școli, Henry Zimmer a spus odată. Cu toate acestea, el a susținut că Samkhya oferă o explicație generală a naturii omului, în timp ce practicile yoga și deschide calea spre eliberarea sa completă (starea moksha).

Ca orice altă școală de filosofie indiană, yoga are propriile sale texte sacre. Acestea sunt așa-numitele "sutre de yoga", subliniate de înțeleptul Patanjali. Într-unul dintre ei, apropo, profesorul dezvăluie însăși esența conceptului pe care îl gândim. Conform textului celei de-a doua sutre, yoga este "procesul de limitare a perturbărilor inerente rațiunii".

Swami Vivekananda: calea vieții unui filosof

Unul dintre cei mai străluciți reprezentanți ai acestei școli este maghiarul indian și figura publică Swami Vivekananda. Filozofia yoga în scrierile sale a dobândit un nou înțeles. El a putut să-și explice pozițiile-cheie din perspectiva viziunii asupra lumii occidentale.

Swami Vivekananda a trăit și a lucrat în a doua jumătate a secolului XIX. Sa născut în 1863 într-o familie foarte religioasă. A studiat la Colegiul Bisericii Scoției, unde a arătat un interes deosebit în filosofie. În același timp, Vivekananda intenționează să găsească persoana care sa întâlnit cu Dumnezeu însuși. Și curând o găsește. A fost o anumită Ramakrishna. Curând, Vivekananda devine discipolul său.

În 1888, împreună cu alți discipoli din Ramakrishna, a început să călătorească pe teritoriul Indiei. Apoi merge în alte țări (SUA, Franța, Japonia, Anglia și altele). Mielul a murit în 1902. Corpul lui Swami, ca și lui ghid spiritual, incinerate pe malurile râului Gange.

În timpul vieții sale Vivekananda a scris o serie de lucrări. Cele mai importante dintre acestea sunt următoarele:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Filosofia lui Vedanta: prelegeri despre jnana yoga" (1902).

Swami Vivekananda: Vederi filosofice

Vivekananda aparține unei povesti foarte cunoscute: "Dumnezeu este unul, numai numele lui diferă. "Unii îl numesc Isus, alții îl numesc Allah, al treilea apel la Buddha și așa mai departe.

Swami Vivekananda se distinge prin originalitatea gândirii sale. Principalul său merit ca filosof este că a reușit să demonstreze că ideile cheie ale lui Vedanta pot fi aplicate în scopuri pur practice, în viața publică.

"Fiecare persoană este divină în sine" - această vorbă despre Ramakrishna a devenit un fir roșu în viața filosofului. El era sigur că nimeni nu ar câștiga libertate până când toți ceilalți nu s-au eliberat. Vivekananda a argumentat asta pentru adevărat omul iluminat trebuie să lucreze neobosit pentru a salva alte persoane. Filozoful a înălțat altruismul și ia agitat pe toți să nu piardă credința în ei înșiși.

Opiniile publice ale lui Swami Vivekananda se bazau pe faptul că stat și biserică ar trebui separate. Religia, în opinia sa, nu ar trebui să se amestece în nici un caz în chestiuni legate de căsătorii, relații ereditare și altele asemenea. El a crezut, de asemenea, că societatea ar trebui, în mod ideal, să fie un amestec omogen de toate cele patru caste. Și era sigur că religia nu ar trebui să intervină în procesul de construire a unei societăți ideale.

Yoga Hatha: Filozofia școlii

Numele acestei linii de yoga este tradus din sanscrită ca o "fuziune intensificată". Pentru prima dată postulatele acestei școli au fost sistematizate de Swami Swatmarama. El credea că hatha yoga este procesul de pregătire a corpului uman pentru meditații complexe.

Cuvântul "hatha", după cum sugerează cercetătorii, constă în două componente: "ha" - mintea și "tha" - forța vieții.

Hatha Yoga - este o învățătură cuprinzătoare cu privire la modul de a atinge armonia fizică prin intermediul unor efecte fizice și psihologice asupra organismului (acest asana, pranayama, mudra și bandha). Fiecare dintre ele afectează o anumită parte a corpului uman. În hatha yoga, complexe special alese de anumite exerciții, cu care vă puteți întări sănătatea și puteți lupta împotriva bolilor grave.

Respirația este baza vieții

Principalul accent în hatha yoga este asupra respirației. Aderenții acestei școli sunt siguri că influența respirației asupra corpului este atât de puternică încât doar pranayama (exerciții de respirație) poate îmbunătăți semnificativ starea. O combinație pricepută cu asanele - este un angajament al unui corp sănătos și puternic.

Hatha Yoga, ca filosofie medicală, își propune ca obiectiv principal purificarea completă a sistemului respirator uman. În plus, este o adevărată artă de relaxare a corpului și a tuturor mușchilor săi. La urma urmei, claritatea reală a minții vine numai într-un organism relaxat.

Starea corpului, bunăstarea, precum și procesele mentale ale unei persoane sunt strâns legate de respirația sa. Se pare că toată lumea va fi de acord cu acest lucru. De aceea, în Hatha Yoga, o astfel de atenție este acordată artei și tehnicilor de respirație adecvată. În același timp, îi învață pe oameni să respire în mod adecvat nu numai în timpul activităților speciale, ci și în viața de zi cu zi. O atitudine înțeleaptă și atentă față de sănătatea voastră este ceea ce învață poporul hatha yoga. Filosofia și practica sunt interconectate organic în această doctrină.

Obiective generale și obiective ale yoga

Oricine a decis să se angajeze în mod serios în yoga poate urmări diferite scopuri. Poate fi o dorință simplă de a vă întări sănătatea sau de a vindeca o boală cronică. Și pentru cineva, yoga este cheia pentru a obține moksha ("unirea cu Brahman").

Apropo, este moksha - atât procesul, cât și eliberarea de la samsara - acesta este ultimul scop în multe școli ale filosofiei indiene străvechi. Dar în Vaisnavism, scopul principal al yoga este dorința pentru Dumnezeu, Creatorul. Conform învățăturilor acestei școli, o Vaisnava intră apoi într-o lume spirituală, feroce, în care se poate bucura de serviciul devoțional al lui Vishnu.

Dezvoltarea yoga în Rusia

Locuitorii individuali ai Rusiei au manifestat un interes în yoga în vremurile pre-revoluționare. În epoca Uniunii Sovietice, această școală se afla sub o interdicție ideologică, care, întâmplător, nu a împiedicat un anumit entuziast să practice semi-legal.

În Rusia, la momente diferite, multe personalități celebre erau propagandiști activi de yoga. Printre ei - doctorul BL Smirnov, profesorul VV Brodov, scriitorul VI Voronin, inginerul Ya. I. Koltunov și mulți alții. La sfârșitul anilor 80, o instituție de învățământ superior, așa-numita Academie de Yoga, a început să lucreze la Moscova. Întemeietorul ei era Gennady Statsenko. În același timp, un laborator a apărut în capitala URSS, care a fost implicată în studierea metodelor netradiționale de tratament și reabilitare. Bineînțeles, sfera de interes a acestui laborator a inclus învățătura Indiei antice - yoga.

Yoga pentru începători: Unele sfaturi utile

Astăzi, cursurile de yoga sunt predate în aproape toate cluburile de fitness. Cu toate acestea, oamenii care au cunoștințe încă recomandă să participe la cursuri într-o școală specializată.

În cele din urmă, câteva sfaturi utile pentru cei care intenționează să înceapă să facă yoga:

• hainele pentru antrenament ar trebui să fie confortabile și realizate din țesături naturale;
• pentru a începe stăpânirea yoga este necesar dintr-un mic punct de vedere, treptat trecând în "adâncimile" acestei învățături;
• dorințele clasei nu este de dorit, deoarece fiecare sesiune nouă este o continuare logică a celei anterioare;
• la practica yoga este necesar să se abordeze foarte conștient și cu totul bine.

Și, bineînțeles, nu uitați că yoga nu este doar un corp sanatos și strâns, ci și o ocazie de a simți armonia trupului și a sufletului.

În concluzie ...

Yoga este filozofia Indiei Antice, care este foarte populară în lumea modernă. Cu toate acestea, aceasta nu este în întregime filozofie, sau mai degrabă, nu numai ea. Este, de asemenea, știință, religie, tradiție și practică de secole. Care este filosofia yoga atât de atractivă pentru omul modern?

Un scurt răspuns la această întrebare poate fi două teze principale. În primul rând: yoga ajută o persoană să facă față presiunii enorme a realității crude. Al doilea: este capabil fiecăruia să deschidă calea spre cunoașterea noastră, a noastră esență interioară.