Platformă de echilibrare: tipuri și scop

Platforma de echilibrare este echipament sportiv, aplicată în formarea echilibrului. Un astfel de echipament este necesar pentru fitness. Astfel de exerciții întăresc stabilizatorii musculare, care sunt prost implicați în pregătirea obișnuită. Chiar și cu punerea în aplicare a mișcărilor simple, este necesar să se echilibreze, astfel încât mușchii mici de lucru.

numire

Platforma de echilibrare este necesară în dezvoltarea flexibilității, îmbunătățirea posturii. Stabilirea echilibrului este necesară pentru consolidarea sistemului musculo-scheletic. În acest caz, sarcina îmbinărilor va fi minimă. Cu astfel de exerciții, aproape toate mușchii lucrează, ceea ce vă permite să obțineți un corp armonios dezvoltat.

Prin studii, receptorii proprioceptivi se găsesc în mușchi, tendoane și ligamente. Ele sunt necesare pentru a simti echilibrul corpului. Platforma de echilibrare reacționează la modificările poziției corpului. Cu ajutorul instruirii, o persoană simte mai bine corpul în spațiu. De asemenea, se dezvoltă coordonarea.

Tipuri de platforme

Echipamentele sportive revendicate includ:

• Bos.
• Emisfera.
• Drive.
• Pernă.
• Etapa.
• Platforma Cor.

Simulatorul Bos este similar cu jumătate din fabulă cu o bază solidă. Cu acest dispozitiv puteți face exerciții în două direcții. Poate fi folosit în stepă, când se efectuează aerobic pas. Dacă platforma este folosită ca bancă, aceasta întărește spatele, pieptul și mâinile. Poate să-și descopere mușchii din presă și din spate.

Perna de masaj este folosit pentru formarea acasă. Datorită suprafeței de relief, microcirculația sângelui este restaurată și se produce relaxare. Exercițiile vor fi utile pentru prevenirea picioarelor plate, consolidarea articulațiilor.

Emisfera de echilibru pentru fitness este utilizată pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea. Cu ajutorul unei suprafețe de relief, picioarele și palmele sunt masate, circulația sângelui este restabilită. Dispozitivul este ideal pentru prevenirea suprafeței plate.

Discul este folosit de către începători și oameni instruiți. În primul rând, trebuie să utilizați un punct suplimentar de susținere sub forma unui scaun. Cor-platforma este concepută pentru exerciții cardio și rezistență. Cu mușchii corpului ei tren. Datorită formării continue, rezistența și rezistența sunt îmbunătățite.

Platforma platformă are o bază aero. Lecția este mai bine să se desfășoare din 2 părți, pentru că va funcționa atât de multe exerciții diferite. Platforma de echilibrare servește pentru consolidarea generală a corpului. De asemenea, există piste, bile, stepper-uri.

Produsele Kettler

Platforma de echilibrare Kettler este necesară pentru dezvoltarea coordonării. Este folosit pentru a încălzi mușchii înainte de ore. Diferența de la un disc convențional este performanța exercițiilor de echilibrare 3D. Produsul poate fi utilizat de toate persoanele care cântăresc până la 100 kg.

Simulatorul este indispensabil în clasele de fitness. Producătorul oferă o garanție de 2 ani pentru produse. La un preț, bunurile sunt destul de accesibile. Dacă vă exercitați în mod regulat cu ea, atunci ea întărește corpul.

Astfel de simulatoare sunt necesare pentru iubitorii de fitness. Numai în primul rând trebuie să faceți exerciții ușoare, treptat trecând la cele mai complexe. Datorită platformelor, varietatea de formare crește.