Soiuri de yoga - o descriere și diferențe. Kriya Yoga. Bhakti Yoga

Una dintre pietrele de temelie ale nevoilor spirituale ale omului este înțelegerea semnificației existenței sale și a existenței lumii. La tineri, acest proces are loc cu un interes arzător în spațiul din jur, relațiile dintre oameni, descoperirea, ștergerea șabloanelor. Cei mai mulți oameni bolnavi cu „probleme de copilarie“ înțelegere de a fi implicat în afacerile curente, pentru a construi o viață în planul de „aici și acum“. Dar pentru personalitățile irepetabile importanța întrebărilor de bază nu se estompează cu anii. În căutarea răspunsurilor, mulți oameni se întorc la practica veche - yoga.

Surse necunoscute

Originea yoghiei este atât de veche încât nimeni nu poate determina perioada de început până în prezent. De mult timp se credea că apariția ei coincide în timp cu scrierea de către filosoful Patanjali a textului "Yoga Sutras", aproximativ în secolul al II-lea î.Hr. Nu cu mult timp în urmă a trebuit să mă despart de acest postulat.

Excavațiile efectuate pe teritoriul Hindustanului în locațiile vechilor orașe, a căror vârstă este de aproximativ 4 mii de ani, au făcut posibilă descoperirea unor desene antice pe care oamenii din diferite poziții de yoga. Astfel, originea învățăturii a fost mutată în timp pe o perioadă nedeterminată. Acest fapt confirmă faptul că yoga este cea mai veche concepție filozofică și religioasă a omenirii.

Ce este yoga?

Yoga este un concept atât de multidimensional încât definițiile sale sunt la fel de mult ca și profesorii. In conceptul general este definit ca fiind calea către țintă, în cazul în care obiectivul este un compus cu Creatorul (Higher Intelligence, Dumnezeu și SAMADHI m. P.). Profesorii au apărut în diferite perioade ale istoriei, aducându-și propria viziune de practică a învățăturilor și realizând mari succese pe drum. Au existat soiuri de yoga. Numărul lor face ca fiecare începător pentru a găsi propria cale de dezvoltare a filosofiei, pentru a trece etapă de creștere spirituală, sănătatea fizică și să câștige respectul pentru ei înșiși și lumea.

Există multe tipuri de yoga și apar specii noi, dar toate au un scop. Pentru a înțelege care dintre practicile se potrivește unei persoane particulare, merită să vizitați diferite direcții și să ascultați cu atenție sentimentele. Pentru unii oameni, hatha yoga este cea mai bună opțiune, unde armonizarea conștiinței are loc prin corp. Pentru cei care și-au dezvoltat imaginația, va fi mai util să aibă o varietate cu un curs intensiv de vizualizări sau cântări de mantre. Profesorii și instructorii de yoga spun că principalul lucru pe drumul spre perfecțiune este practica și un pic de teorie.

Respiră Yoga

Yoga respirator calmează surprinzător mintea, clarifică conștiința, stabilizează starea generală. În corpul uman există mai mult de patru mii de canale de energie. Purificarea și armonizarea fluxului de energie prin corp în cel mai scurt timp ajută la complexul pranayama - exerciții de respirație. În plus, exercițiile corect efectuate vindecă aproape toate bolile organelor interne, ale sistemelor endocrine și hormonale. Condiția pentru obținerea efectului este îndrumarea unui instructor cu experiență, set de exerciții selectate cu atenție, ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului. A face rău yoga poate fi la fel de severă ca și luarea necontrolată a medicamentelor.

Puteți începe exerciții la orice vârstă, cu orice condiție fizică, dar trebuie să știți contraindicațiile. De exemplu, pentru persoanele care suferă de probleme cardiace, pranayama este strict interzis cu întârzierea respirației. Una dintre practicile respiratorii relaxante, eliberatoare, relaxante, disponibile tuturor, este cursul inițial al nidra-yoga. În timpul instruirii o persoană învață să respire o respirație yoghină completă, cuprinzând întregul volum al plămânilor devine abilitățile de concentrare, meditație în timp ce de relaxare întregul corp. Respirația yoga a ajutat pe mulți să scape de obiceiurile proaste de fumat și în timp record pentru a scăpa de toxinele acumulate.

Yoga de eliberare

Jivamukti yoga este o nouă direcție care a apărut în Occident. Soții David Viața și Sharon Genon după călătorii lungi în India și formare în ashramuri de conducere yoghini de astăzi au început propria linie de yoga adaptate la mentalitatea occidentală a oamenilor. Primele școli au fost deschise în 1989, mai întâi în New York și după - în toată America.

Jivamukti yoga are cinci principii, a căror stăpânire și împlinire ajută la eliberarea de la roata revivalului, de la faptele comise în încarnări anterioare. Filosofia îi ajută pe practicant să se îmbarce pe calea bunătății, iubirii, care contribuie la îmbunătățirea karmeliei în prezent și, în consecință, ajută la obținerea iluminării, ocolind succesiunea încarnărilor ulterioare.

În cursul orelor de curs, studenții unei noi varietăți de yoga practică asanas, cântă mantre, fac pranayama. De asemenea, prelegeri pe filosofia yoga, clasele sunt ținute pe meditație, muzica spirituală este ascultată. Această direcție este prima din istoria yoga occidentală, care nu acordă atenție atât corpului, cât și lumii, practicilor spirituale, este mai preocupat de suflet, nu de sănătate.

În această versiune de yoga există cinci principii fundamentale:

• Ahimsa. Non-violență, rău pentru tine, lumea înconjurătoare, alte persoane și animale. Principiul nonviolenței.
• Bhakti. Realizarea faptului că cauza principală a vieții este Dumnezeu auto-realizare Samadhi. Se înțelege prin cântări de mantre, rugăciuni, practicarea asanelor pentru înființarea unui corp fizic.
• Dhyana. Concentrarea / contemplația / meditația este o modalitate de conectare cu universul.
• Nada. Dezvoltarea percepției sunetului prin concentrarea pe ascultarea muzicii, tăcerea, vocea.
• Shastra. Studierea teoriei și filozofiei yoghiei prin literatură, cântând în sanscrită, cunoașterea, abilitățile.

Calea Yoga religioasă

Bhakti-yoga este una dintre cele mai vechi practici. Tradiția hindusă consideră că această cale conduce yoginul spre iluminare cel mai rapid și eficient, aceasta este calea directă spre Dumnezeu. Cuvântul "bhakti" în sanscrită înseamnă "dragoste, devotament". Pentru gimnastică doctrina nu are nici o legătură, acest curent religios se bazează pe slujba adeptului divinității.

Baza practicii este cântatul mahă-mantrei, un cerc complet este repetarea rugăciunii de 108 ori. Controlul se efectuează cu ajutorul unor margele de 109 bile, unde cercul de legătură al bilelor marchează începutul cercului de rugăciune. Este suficient pentru începători să creeze o rugăciune de un cerc în orele de dimineață. Pentru yoghii care merg mai adânc în practică, meditația ar trebui să devină permanentă.

Bhakti Yoga nu necesită eforturi fizice speciale, stăpânirea asanelor și practica obligatorie. Aici o abordare diferită - dorința de a sluji lui Dumnezeu cu credință, pentru a îndeplini toate comenzile de bază, cum ar fi Ahimsa, studiul literaturii religioase, și aderarea la viața de zi cu zi a regulilor Vedice, menținerea sănătății prin Ayurveda. La prima vedere, modul în care sună simplu, dar dacă analizați cu atenție motivele pentru acțiunile lor, legate de anumite evenimente, obiceiurile vieții moderne, în acest fel se află prin depășirea viciile umane, chiar dacă acestea par invizibile.

Acțiune și venerație

Kriya Yoga ajută o persoană care sa angajat pe calea perfecțiunii pentru a realiza realizarea potențialului spiritual prin armonizarea energiilor interne. Pentru atingerea scopului principal, se folosesc metode practice, constând în 144 tipuri de activități (kriyas), grupate în cinci ramuri:

• Kriya-Hatha Yoga. Include practica asanasului, alcătuită din 18 poziții realizate în perechi, mudra (mișcarea mâinilor), bandh (blocări musculare situate în zonele principalelor chakre).
• Kriya Kundalini Pranayama. Tehnica trezirii fluxului de energie prin cele șapte chakre ale omului.
• Kriya Yoga Dhyana. Tehnica meditației, Curățarea conștienței, creșterea concentrației, concentrarea, trezirea abilităților supranormale.
• Kriya Yoga Mantra. Cântările interioare ale mantrelor, care trezesc intuiția, inteligența, facilitează deschiderea chakrelor.
• Kriya Yoga Bhakti. Activități menite să servească și să se închine lui Dumnezeu.

Kriya Yoga dezvăluie și perfecționează toate cele cinci aspecte ale ființei umane: fizic, mental, intelectual, vital, spiritual.

Calea Maestrilor

Surat-shabd-yoga este una dintre cele mai vechi practici. Există două traduceri principale ale denumirii din sanscrită: "yoga fluxului / vibrațiilor lumino-sonore" sau "calea maeștrilor". Există o mulțime de zvonuri și legende despre această practică. În cazul accesului direct, nu există instrucțiuni practice cu privire la ceea ce se întâmplă. În cărțile vechi, există doar indicii despre existența acestui tip de yoga.

Cunoștințele de bază au fost transmise verbal și secret de la profesor la elev. Este bine cunoscut faptul că practica principală în acest tip de yoga este meditația interioară. În multe cărți sacre vechi puteți găsi un analog al expresiei „La început a fost Cuvântul“, aceste sunete și există o concentrare a practicantului. Oamenii de știință nu au demonstrat cu mult timp că în univers există un anumit sunet care se extinde în infinit.

În Yoga-ul Surat-Shabtd, se produce concentrarea asupra vibrațiilor interne ale luminii și sunetului, nu sunt necesare stimuli externi sau concentratori pentru practică. Acest lucru sugerează că un astfel de lucru un fel de yoga mai potrivită pentru persoanele care au atins anumite nivele de pricepere. Pentru acest tip de ocupație, conform experților, este necesară prezența obligatorie a Profesorului, dedicată cunoștințelor esoterice.

Calea cunoașterii

Jnana yoga sau zhznjana-yoga este descrisă în cărțile vechi și aparține tipurilor clasice de practici spirituale. Principala cale de a înțelege adevărul este educarea minții, distrugerea iluziei tridimensionale a lumii existente prin meditații, studiul cărților vechi, învățăturile profesorilor luminători.

Acest tip de yoga ne învață să percepem lumea prin observare, reflecție și să verifice adevărul unul de celălalt, și, de asemenea, oferă o înțelegere că adevărul este doar ceea ce individul este conștient de el însuși. Jnana Yoga ne învață îndoială adept în lumea vizibilă, în propriile lor observații și concluzii, aduce verificare de aspirație la fiecare pas și fiecare cunoaștere a principiilor fundamentale ale universului.

Libertatea de alegere

Yoga este calea spre o viață. Osilivaet mod numai cineva care merge pe ea, și o cale de a înțelege adevărul de a alege poate fi rezolvată numai după practicarea. Nu uitați că Ortodoxia, practica spirituală tradițională pentru Rusia, vă permite să nu obțineți mai puține succese în încercarea de a cunoaște lumea și structura ei.