Andrei Sidersky. Biografie. `Yoga 23`

Yoga astăzi este răspândită aproape peste tot, se bucură de o popularitate incredibilă în rândul femeilor, bărbaților și chiar al copiilor. Dar puțini dintre cei care sunt dornici să urmărească "superficial" știu, datorită cărora "gimnastica" de est a venit nu numai în țara noastră, dar, în general, a început să marșă în jurul lumii.

Ce a condus-o pe Sidersky la hobby-ul yoga?

Odată ajuns la Kiev, în familia lucrătorilor obișnuiți în inginerie, sa născut un băiat, numele său, ca și părinții săi, era Sidersky. Biografia viitorului maestru al yoga începe în 1960. La șase ani de la naștere, copilul a fost amenințat să rămână imobilizat. Dezvoltarea rapidă a curburii coloanei vertebrale ar putea duce la paralizia completă a extremităților inferioare.

Pentru a depăși boala au ajutat luminarii ortopediei ucrainene Prof. Zherdinovski și Dr. Putilova. Sam Sidersky spune astăzi că metodele lor de gimnastică curativă au fost la fel de bune ca și sistemul popular de geniu Pilates. Clasele de pregătire fizică îmbunătățită în domeniul sănătății au fost completate cu înot sportiv, însoțit de cursuri de lungă durată "pe teren". În 1975, scolioza a fost oprită. Sidersky a fost dus de ceea ce se numește astăzi scufundări. Formatorul său, ZN Berman, care a meritat mai mult de un premiu în călătoria pe plan mondial, a respectat yoga și a practicat multe din elementele sale de respirație și gimnastică.

Trei ani mai târziu, Andrei Vladimirovich Sidersky a devenit student la Institutul Politehnic din Kiev. Aici el sa alăturat imediat clubul de sport și de scufundări locale entuziaști pentru prima dată, se confruntă cu o publicație de specialitate pe yoga, care ia dat să înțeleagă că practica indiană l însoțească aproape din copilărie. Andrei a citit o mulțime de literatură samizdată, a tradus autorii străini și și-a format propria viziune a tehnicilor miraculoase, multe dintre ele aplicându-se în practică.

În 1980, a devenit un instructor de sport subacvatic și antrenor al Universității Atlantis Club în înot de mare viteză. Mulți ani de experiență și o bază teoretică bogată i-au permis lui Andrei Vladimirovici să introducă noi tehnici pentru a lucra cu înotătorii din secții.

Cum a devenit Sidersky un maestru al yoga?

Coachingul Sidersky nu a rămas în continuare, el în 1988 și-a îmbunătățit abilitățile și, în paralel, a continuat să se aplice în tehnicile yogice de lucru. Din 1989, a condus departamentul de terapie yoga la centrul medical "Avicenna" de la Kiev.

Când URSS sa prăbușit, Andrei Sidersky a reușit să plece peste hotare pentru a obține cunoștințe practice de yoga de la maeștrii cunoscuți precum V. Van Kuten și A. Farmer, care au studiat odată cu Iyengar însuși. Yoghinul ucrainean a fost, de asemenea, interesat de practica artelor marțiale orientale, înțelegând secretele învățăturilor multor experți cu o reputație mondială: Sh. Remete, Chen Van Peng, Sri Indar și alții.

Înțelegând toate elementele de bază ale "clasicilor", Sidesky treptat, ca și maeștrii cei mai avansați, a ajuns la înțelegerea sa intuitivă a sistemului. După ce a testat tot ce a studiat, prin traume și tensiune, eforturi volitive și studiu aprofundat, a reușit să creeze o tehnică practică care să poată fi accesibilă stăpânirii de către începători și să le aducă la rezultatul dorit cât mai curând posibil. Este cea mai mare atenție acordată practicii lui Andrei și căutarea de noi soluții care au permis crearea unui sistem cu adevărat adecvat orientat spre societatea modernă.

Ce a precedat apariția tehnicii lui Y23?

Prima dezvoltare pe scară largă, creată de Andrei Sidersky, a fost o tehnică specială pentru organizarea gimnastică subacvatică pentru sistemul respirator, numită "Plavita-sadhana". Timp de patru ani sa îmbunătățit. Al doilea "creator" al yoghinului a fost "Pranayama scurtă", conceput ca o încălzire dintr-o serie de exerciții de respirație scurte. Această tehnică, după modernizare în 2007, a fost inclusă în baza complexului "Boex", folosit astăzi de cei mai mari înotători din lume.

În mod separat pentru profesorii de yoga și autocare, Sidersky a creat o metodologie pur profesională. Toate aceste dezvoltări l-au determinat să-l deschidă în 2005, complexul său de formare, și acolo a fost un yoga de studio Sidersky, și-a deschis ușile atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.

Astăzi, în acest cel mai mare studio din Europa de Est există clase de qigong și yoga, sunt practicate diverse tehnici psiho-fizice. Sidersky încearcă, în practicile sale prezentate în sala de clasă, să optimizeze pe cât posibil funcționalitatea și complexele psihoenergetice.

Studio yoga, creat de Andrew Vladimirovich, combină în proporții ideale fitness și tehnici orientale extrem de eficiente. În același timp, clasele sunt construite astfel încât chiar și un locuitor contemporan foarte ocupat al unei megapole se poate încadra cu ușurință în ele.

Care este esența sistemului "Yoga 23"?

După ce a sistematizat mulți ani de experiență, Sidersky a venit la crearea unei practici speciale, care, după autorul însuși, a fost semnificativ diferită de "ceea ce se face de obicei aici".

În 2008, a existat "Yoga 23", numită pentru numărul de complexe de exerciții implicate în realizarea programelor individuale și de grup. Sistemul a fost îmbunătățit cu încă doi ani și și-a extins baza. Aceasta a inclus tehnici de instruire a artelor marțiale, fitness, yoga, scufundări și înot sportiv. Unic este faptul că, prin abordarea corectă, acest sistem poate oferi în siguranță rezultate bune într-o perioadă destul de scurtă de timp.

Esența constă într-un set de exerciții care sunt matrice - o formă, care duce corpul în procesul de cursuri, sunt "unități de cod" originale trimise matricei mondiale și schimbându-ne spațiul informațional. Tehnica vizează asigurarea faptului că ajustarea fiecărui individ poate ajuta la atingerea scopului dorit. Autorul subliniază că folosirea unor astfel de tehnici este posibilă numai cu intenția corectă și respectarea principiilor morale. Altfel, exercițiul poate dăuna nu numai sănătății, ci și soarta persoanei în ansamblu.

Prin intermediul acelor practici pe care Sidersky le-a introdus în formare, yoga conform sistemului său este utilizat cu succes în scopuri de reabilitare, terapeutice și de dezvoltare generală.

Alte dezvoltări ale lui Sidersky în domeniul yoga

Pentru cei care practică yoga la un nivel suficient de înalt, Andrew a creat un alt sistem, inclusiv formare specializată, construită într-o anumită ordine. În caz contrar, acest proiect se numește GYAMS sau "Gimnastica yoghină - mini-serie de control".

Continuând să dezvolte "Yoga 23", pe baza sa, Andrei Sidersky a adus o nouă direcție YOGA 23 Fitness. Acesta este un exercițiu destul de dinamic, cu accent pe un principiu special al respirației. Nivelul de complexitate este mai mic decât în ​​programul de bază. Clasele sunt construite în timpul zilei - în funcție de conținutul lor de informații energetice. În cadrul formării au fost implicate toți mușchii și organele, ceea ce asigură recuperarea întregului organism ca întreg.

Ce spune Sidersky despre yoga?

Andrei Sidersky vede yoga ca fiind cel mai bun sistem de tuning al dezvoltării individuale, nu doar corporale. O varietate de tehnici pot influența activitatea creierului, care dă cheia controlării conștiinței și a spațiului din jur. Alte sisteme care vizează exclusiv psihotechia nu pot fi atât de eficiente datorită faptului că nu se acordă prea multă atenție fiziologiei și energiei.

Pentru a înțelege acest principiu (care a fost confirmat ulterior în scrierile vechiului Nathas), munca din domeniul fizicii teoretice a ajutat yoginul persistent.

Yoga pentru Sidersky este o chemare, dharma, ceea ce face cu plăcere, simțind scopul său. El admite că sistemul autorului poate fi perfecționat numai de el însuși. Văzând multitudinea de consecințe ale aplicării analfabete a practicilor de yoga în centrele moderne de fitness, Andrei Vladimirovich încearcă să facă totul pentru a se asigura că aceste tendințe negative au fost excluse.

Ce altceva face faimosul yoghin?

Practica și teoria tehnicilor de yoga și psihotronică - nu este tot ce face Sidersky. Cărțile yoghinului cu faima mondială, deși nu sunt numeroase, sunt destul de solicitate în rândul celor care sunt interesați de practicile orientale. Andrei Vladimirovici a publicat trei lucrări pe scară largă dedicate diferitelor aspecte ale hatha yoga: "A treia revelare a puterii", "Hatha Yoga" și "Yoga of eight circles". De asemenea, scrie articole tematice și poezii.

În plus față de scris propriile sale lucrări de maestru o mulțime de timp dedicat traducerilor de lucrări de Calder, Carlos Castaneda, M. Chia, R. Bach și medievale pe tratate Hațhayogăi.

Un nou tip de artă sau un tip special de gândire?

Cunoscutul Sidersky și ca strămoș al unui tip special de artă, conceput pentru a schimba și modela spațiul din jur. El scrie poze compuse din combinații geometrice și color, care, într-un anumit mod, pot influența, de exemplu, conștiința unei persoane. Acest tip de artă psihotronică, el însuși este înclinat să atribuie unui fel de "activitate de design", absolut fără confuzie cu emoțiile. În același sens, el dezvoltă compoziții sculpturale.

În general, astfel de idei nu sunt noi - au fost ușor de înțeles de mulți abstractioniști. Sidersky și-a dat de lucru funcționalitatea ulterioară. Psihologia sa este chemată să trezească într-o persoană potențialul ascuns și să o ajusteze la cunoașterea lumii interioare.

Sidersky este o persoană unică, un geniu în felul său care a reușit să introducă ceva radical nou în sistemul general acceptat, dar nu neagă realizările maeștrilor anteriori. Viața lui este o demonstrație a faptului că fiecare persoană are propriul său destin, întruchipându-l, el perfecționează lumea.