Sadhana - ce este? sens

În prezent, o popularitate largă este dobândită prin diferite practici yogice. Unul dintre ei este sadhana. Cuvântul "yoga" este tradus ca "comunicare". În timp ce "sadhana" în traducerea indiană înseamnă "acțiuni regulate". Acestea sunt cele care fac posibilă stabilirea comunicării cu cea mai înaltă sursă.

Această practică formează baza yoga kundalini. Înțelesul este că exercițiile trebuie să fie efectuate înainte de zori, când persoana este maxim relaxată și liberă de contracarările forțelor negative. Rezultatul final va fi o viață conștientă, fără prejudecăți care leagă mintea.

Rolul sadhanei în viața umană

În esența sa, practica sadhanei este un set de acțiuni care sunt efectuate regulat și conștient de fiecare persoană. Cu toate acestea, rezultatul va veni numai dacă intenționați să depuneți eforturi. Este important ca practica să includă disciplina, inclusiv performanța zilnică a diferitelor exerciții și meditații.

Timpul cel mai favorabil pentru practicarea kundalini yoga este timpul de la patru la șapte dimineața. În această perioadă au fost deschise canalele de energie, iar eforturile de îmbunătățire a esenței spirituale a omului vor da rezultate maxime. Timpul dimineții este cel mai favorabil pentru auto-îmbunătățirea spirituală. Desigur, pentru a se ridica devreme dimineata si a face ceva, este nevoie de un anumit efort de la o persoana, dar in acest caz rezultatul va depasi toate asteptarile. Îngerii vor aplauda persoana care aspiră la înălțimile perfecțiunii spirituale.

Sadhana - ce este aceasta și cum au înțeles popoarele antice această practică?

Sadhana în tradițiile slavilor antice

Echo-urile tradițiilor estice pot fi urmărite practic la toate popoarele care trăiesc în Europa. Acest lucru este evidențiat prin prezența zvasticei ca simbol al cultului. Farmecul slav al Sadhanei are o putere și putere incredibile.

Sensul său se datorează norocului special pe care talismanul îl aduce proprietarului său. Elementele separate ale credințelor vechi au supraviețuit până în prezent. De exemplu, elevii, înainte de un examen responsabil, trage o hărțuire în palma mâinii tale. Și vechii credincioși desemnează încă un sistem de comunicare cu Dumnezeu prin intermediul unor semne care au o semnificație simbolică pentru înțelegerea esenței procesului de auto-îmbunătățire.

Esența sadhanei

Deci, să încercăm să înțelegem esența conceptului care caracterizează această practică unică. Sadhana - ce este și ce contează această practică în sistemul yoga? Scopul său fundamental este de a realiza o persoană a perfecțiunii spirituale.

Dar, uneori, este folosit pentru a câștiga bogăția materială. Îndeplinirea obișnuită a anumitor ritualuri în același timp, în scopul îmbunătățirii stării de bine este, de asemenea, sadhana. După cum puteți vedea, importanța acestei practici în viața unei persoane este dificil de supraestimat.

Sadhana în sistemul Yoga

În kundalini yoga, sadhana este împărțită în trei părți:

1. Readând textele sacre, în special crearea fondatorului Sikhismului Guru Nanak. Declarațiile lui conțin conștiința spiritualității și reflectă esența ei. Este deosebit de eficient să asculți textele sacre în limba originală. Când se ascultă o vibrație specială, care creează asocieri cu sunete caracteristice faunei sălbatice (păsări, murmur de pârâu, mormăi de animale sălbatice).
2. Urmând principiile kundalini yoga este cea mai bună sadhana. Ce înseamnă să "practici corect"? Principalul lucru este regularitatea clasei. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să repetați meditațiile într-un anumit interval de timp (până la o mie de zile). În funcție de rezultatul dorit (dorința de a pierde în greutate, de a îmbunătăți starea generală a corpului), se alege durata necesară de pregătire. Puteți să le începeți prin alegerea unui complex care ar trebui repetat timp de patruzeci de zile. Acest timp este suficient pentru a îmbunătăți semnificativ starea generală a corpului. Puteți să scăpați de obiceiurile proaste, să descoperiți noi abilități, până acum latente și să evidențiați căile de dezvoltare ulterioară. În timpul practicii zilnice, o persoană dezvoltă obiceiuri noi (acest lucru se produce după aproximativ nouăzeci de zile de ore). După o sută de lecții, sadhana-yoga va deveni o parte a vieții. Apoi, o persoană va observa cu uimire cum se schimbă conștiința și atitudinea sa. După nouăzeci de lecții, vine o stare de iluminare. După o perioadă de o sută douăzeci de zile, o persoană va simți influxul de forțe. În viitor, acest sentiment va fi invariabil susținut de noi impresii. Este importantă întărirea constantă a rezultatelor obținute. După un curs de o mie de zile, iluminarea și gradul de conștientizare vor deveni de neclintit. Dacă o practică în mod constant sadhana, se poate obține perfecțiunea în timp.
3. Cântărirea mantrelor. Prin aceasta, curățarea chakrelor. Omul învață să înțeleagă natura sa spirituală.

În timpul practicii obișnuite, esența spirituală este dezvăluită, conștiința se extinde treptat și chiar îi permite să cunoașteți scopul său în această lume.

Cel mai eficient grup yogic sadhana. Sub influența unui grup de oameni uniți printr-un impuls comun, abilitățile sacre sunt dezvăluite cu cea mai mare putere. În cursul meditațiilor de grup, se eliberează o cantitate mare de energie, care poate fi canalizată pentru a atinge obiective diferite.

Posibile obstacole

Pentru a înțelege mai bine sadhana - ce este, să examinăm mai atent unele dintre problemele care apar cel mai adesea în cursul clasei.

Deci, mulți nu știu ce să facă în cazul unor cauze fizice care împiedică implementarea practicilor. De regulă, problemele emergente indică faptul că trebuie să lucreze la ele. Acest obstacol este doar un stimulent pentru a depăși dificultățile. Aceasta înseamnă că factorii care împiedică auto-îmbunătățirea trebuie să fie complet eliminați din viață.

Depășiți obstacolele pentru a atinge cel mai înalt obiectiv este posibil prin autocontrolul constant. Sadhana vă permite să obțineți cel mai înalt grad de satisfacție față de această lume și să atingeți perfecțiunea maximă. O persoană cu totul înfundată în sadhana devine cu adevărat frumoasă. Simte frigul cosmosului, dar in acelasi timp ramane neutru.

Important de știut

Persoanele care practică yoga au adesea o întrebare cu privire la periodicitatea schimbării sau a alternării exercițiilor. Pentru a obține rezultate maxime, este extrem de important să folosiți în mod regulat aceeași tehnică. Trebuie să ne amintim că fiecare mantră aduce o persoană mai aproape de conștiința cosmică. Conform învățăturilor, este nevoie de o perioadă de zile pentru a dobândi sau a fi liber de acest obicei.

Sadhana și boala

Cei care doresc să atingă sacramentul sadhanei iau întrebarea dacă este posibil să se practice atunci când o persoană este bolnavă. Este necesar să se distingă severitatea bolii. În cazul în care boala se desfășoară într-o formă destul de ușoară, se poate practica sadhana și medita. Cu toate acestea, dacă o persoană este grav bolnavă, trebuie să vă abțineți de la sadhana.

În această perioadă, puteți doar să vă culcați și să ascultați Shabt. Execuția obișnuită a practicilor simple, chiar și în timpul bolii, nu pierde starea de spirit necesară pentru a efectua sadhana. Dar nu trebuie sa te superi prea mult. Este important să intrați corect în ritm și să faceți exerciții în fiecare dimineață.

Locul pentru un practicant

În plus, necesitatea unui loc de desfășurare a practicilor este foarte relevantă. Prezența unui loc separat pentru meditație este cu siguranță de dorit. Cu toate acestea, absența lui nu poate împiedica conexiunea cu infinitul. În cazurile în care trebuie să meditați în condiții nefavorabile, trebuie să faceți tot posibilul pentru a crea o atmosferă specială. Cel mai eficient grup sadhana. Clubul de yoga sau alte instituții similare unde predau yoga este cel mai bun loc pentru a practica corect sub supravegherea instructorilor cu experiență.

Periodicitate și durată

De asemenea, este adesea întrebat despre timpul necesar pentru sadhana. Pentru a realiza practici, acest lucru nu este deosebit de important, deoarece timpul de eforturile minții poate crește de mai multe ori. Varianta ideală a sadhanei este o lecție de două ore. În timp, durata acestuia crește.

Frecvența claselor depinde de gradul de interes al unei persoane în auto-îmbunătățirea spirituală. Nu începeți zelos imediat practica. Rezultatul natural al acestei abordări va fi dezamăgirea totală. Este necesar să alegeți un ritm care să fie cel mai confortabil pentru o persoană și cât mai aproape de caracteristicile sale individuale. Pentru cei care au atins prima dată sadhana, cunoașterea treptată a tuturor misterelor acestei direcții de yoga ar trebui să devină regulă.

Cum să atașați copiii?

De asemenea, în fața unei persoane care a hotărât să stăpânească sadhana, în mod inevitabil apare întrebarea despre nevoia de a se familiariza cu sacramentele și practicile copiilor. Nu există nici o restricție privind vârsta în sadhana. Deoarece lucrul cel mai eficient este dimineața, este important să se combine acest lucru cu regimul zilei copiilor. După ce a reușit să realizeze armonie în acest proces, o persoană va simți un sentiment de satisfacție.

Problema dacă copiii trebuie să fie atașați la sadhana este alegerea personală a părinților. Dacă un copil trăiește în mediul oamenilor care au atins deja mari secrete, admiterea sa în sadhana are loc în mod natural. În orice caz, prezența copilului în clasele de yoga trebuie discutată împreună cu liderul și membrii grupului.

Sadhana - care sunt aceste cuvinte ale înțelepților

Sadhana pătrunde literalmente întreaga viață umană. Toate gândurile lui Dumnezeu, lucrurile lumești și faptele unei persoane care atinge sadhana, sunt la marginea conștiinței. Din moment ce sadhana se caracterizează prin disciplină, o persoană își limitează dorințele, dezvoltând umilința. Sentimentele deseori tind să spargă echilibrul, dar după ce sadhana nu permite ca nevoile zilnice ale omului să prevaleze asupra disciplinei. Acest lucru este evidențiat prin numeroasele declarații ale multor maeștri de yoga recunoscuți pe piața internă și străină.

Astfel, sadhana este un mijloc foarte eficient de îmbunătățire a naturii interioare a omului. În urma acestuia, se presupune o auto-îmbunătățire constantă și căutarea de noi oportunități în domeniul managementului comportamentului uman.

Experiența arată că stăpânirea tehnicii sadhanei nu este de neatins. Este disponibil pentru oricine dorește să atingă misterele sufletului uman și este relativ ușor de perceput. Prin urmare, este disponibil pentru orice persoană, indiferent de vârsta și statutul său social.