Ponderea picioarelor "Decathlon" pentru a ajuta sportivii și culturistii

un inventar de popular elegant, care ia forma de manșete și atașate la încheieturi și glezne folosind catarame, nasturi, velcro, ajustează dimensiunea - sportivii moderne pentru mai eficiente de formare greutăți pentru picioare „Decathlon“ folosit.

Rularea cu astfel de adaptări permite formarea mușchilor de relief într-un timp scurt, întărirea sistemului cardiovascular și obținerea unor rezultate sportive.

destin

Agenții de ponderare pentru picioare "Decathlon" sunt destinați:

• Pregătirea gimnastică cu greutăți, sporind eficacitatea exercițiilor;
• accelerarea pierderii în greutate;
• dezvoltarea musculaturii care reglementează percuția;
• îmbunătățirea vitezei, a forței și a performanțelor în sport;
• rezistență și rezistență la impact;
• exerciții aerobice, dezvoltarea de precizie și frumusețe a mișcărilor;
• lupte unice;
• ca simulator al crucii.

Pentru un atlet antrenat și un începător, alegerea acestui tip de inventar va avea diferențe semnificative.

Avantajele agenților de ponderare

Echipamentul sportiv de acest tip este sigur, are rezistență mare la uzură, ușurință și este situat convenabil pe picioare. În interiorul manșetelor există un material de ponderare. Cumpărați agenți de ponderare pentru picioarele "Decathlon" la 1,5 kg, nu vă faceți griji cu privire la mărime, deoarece este universală și pur și simplu reglabilă în funcție de volumul anatomic al transportatorului.În timpul exercițiului, agenții de ponderare nu se deplasează, nu se scot, ci se fixează pe corp, datorită unei inserții speciale elastice pentru a menține precizia conturului. Produsele sunt brevetate, au un certificat de conformitate igienică. Ponderea maximă extinsă (5 kg) permite pomparea tuturor grupurilor musculare. Țesătura este cauciucată și întărită, un material de calitate care acoperă inventarul nu va freca pielea. Când țesătura este uzată, puteți achiziționa manșete noi de la producător și mutați bunurile.

Tipuri de agenți de ponderare

Soiuri de antrenori-brățări: pentru mâini, picioare, perii, sub formă de curele, veste. Ele diferă în funcție de greutate, dimensiune, material. Ponderile pentru picioare „Decathlon“ sunt dintr-o bucată, greutatea și componentele fixe, cu buzunare detașabile și piese din metal, care sunt adăugate la discreția. Greutatea este aleasă în funcție de sarcini: pentru a mări mușchii să ia manșete grele și pentru a arde calorii - relativ ușoară.

Dacă materialul de umplutură este un material în vrac, atunci este imposibil să reglați greutatea "brățărilor". Nisipul, pietricelele sau sarea sunt așezate în intervale între benzile cusute. Greutatea acestor manșete este mică - de la 1,5 kg. Ponderea în vrac este potrivită pentru cei care nu antrenează adesea și nu schimbă sarcina. Dacă este necesar, crește în mod constant intensitatea exercițiilor ar trebui să obțineți manșete cu inserții.

Contraindicații

Contraindicațiile sunt după cum urmează:

• varicoase;
• probleme cu articulațiile;
• boli de rinichi;
• patologia sistemului osos;
• perioada postoperatorie;
• ultimele luni de sarcină;
• boli infecțioase.

Ponderile pentru picioare „Decathlon“ crește greutatea rotorului: creșterea presiunii asupra articulațiilor, iar în caz de vătămare a fi de reabilitare pe termen lung. antrenament Prin urmare, administrat cu ponderare ar trebui creșterea treptată intervale de timp de câteva minute până la 3 ori pe săptămână. După cinci luni, le puteți folosi în mod regulat, atașând fiecărui jog sau o clasă. Înainte de a pune la greutăți „Decathlon“ pe picioarele tale, trebuie să se încălzească-up, stretching, exerciții de ușor, de exemplu, mahi sau dans se mută pentru a se pregăti pentru sarcina pe termen lung și de a vă proteja de un prejudiciu. Instructorul personal va ajuta la alegerea inventarului și la intensitatea instruirii, pentru a evita supraîncărcarea.