Poate mama care alăptează de coacăze negre: beneficiile pentru organism și regulile pentru intrarea în dietă

Perioada de alăptare necesită ca o femeie să respecte multe restricții și interdicții în alimentație. În ciuda faptului că unele fructe pot cauza reacții alergice la copil, trebuie să folosească fiecare persoană. Fie că este posibil pentru mamă care alăptează coacăz negru?

structură

Compoziția chimică a coacăzului face necesară consumul, mai ales atunci când alăptează.

• Conținutul ridicat de vitamina C cauzează un bun sprijin pentru imunitate, care este foarte important pentru o mamă care alăptează. Norma zilnică a acestei vitamine poate fi obținută prin consumul a numai 40 de boabe de coacăze negre.
• Fructele de padure sunt bogate în vitaminele B, E și F, prin urmare, trebuie să lucreze corpul efect benefic, normalizarea sistemului cardiovascular și nervos, susține activitatea musculară și de a spori respirația țesutului. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce coacăze negre, este obligatorie pentru consum în cantități moderate.
• Conținutul de pectină asigură normalizarea tractului gastro-intestinal, promovează activitatea musculaturii intestinului, previne absorbția colesterolului în organism și îndepărtează toxinele.
• Sarurile minerale au un efect de întărire asupra tuturor sistemelor corpului, întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățesc starea articulațiilor și previne prevenirea anemiei.

Mama care alăptează din coacăze negre este foarte utilă, deoarece toate microelementele și vitaminele sunt transmise copilului cu laptele matern. Și, prin urmare, imunitatea sa este, de asemenea, consolidată, toate sistemele sunt dezvoltate corespunzător.

Beneficiile coacăzelor

coacăze negre potabilă îmbunătățește calitatea laptelui matern, se saturează benefice oligoelemente și vitamine necesare pentru o viață normală și pentru cursul corespunzătoare a tuturor proceselor fiziologice din organism.

Fructe de coacăze negre promovează producția de globule roșii, împiedicând dezvoltarea anemiei, astfel încât acestea sunt necesare în perioada postoperatorie și mai ales la femeile care au suferit o operație cezariană. Dacă este posibil ca mama care alăptează să aibă un coacăz negru depinde în întregime de copil. Dacă nu există nici o reacție alergică, atunci în cantități moderate puteți mânca aceste fructe de pădure.

Cum să introduceți corect un produs nou?

Prima dată când trebuie să mănânci numai 3-5 fructe de padure și o zi să nu intri în dieta nu mai multe produse noi. Dacă în timpul zilei sau în ziua următoare copilul are erupții cutanate, trebuie să amânați folosirea coacăzelor pentru o vreme și să încercați să o introduceți în alimentație după câteva luni.

Dacă nu a fost găsită nicio reacție, a doua zi puteți mânca 10 boabe, treptat, doza poate fi mărită la 40 fructe de padure pe zi. Dacă copilul are o reacție alergică după un timp, trebuie să renunțați la fructele de pădure și să încercați să le introduceți în 2-3 luni. Numai după încercarea și controlul reacției copilului, va fi posibil să se răspundă cu precizie la întrebarea dacă este posibil ca mamei care alăptează să aibă o coacăză neagră.

rănire

Singura reacție negativă la administrarea unui coacăz poate fi o alergie la un copil. Pentru a evita apariția ei, trebuie să știți câteva nuanțe:

• Primele luni de viață ale copilului trebuie să se abțină de la orice produse alergice, inclusiv aproape toate fructele. Este necesar ca în 3-4 luni de viață organismul copilului să devină mai puternic, iar activitatea sistemelor sale este puțin ajustată.
• În ziua mâncării coacăzei, nu puteți introduce alte produse noi în dieta mamei dvs., astfel încât să puteți determina cu exactitate care produs a declanșat reacția la copil.
• Creșteți doza trebuie să fie treptat, începând cu câteva boabe, și apoi într-un mod practic pentru a determina dacă este posibil să mănânce coacăz negru la mamă care alăptează.

În cazul în care, cu toate acestea, a existat o alergie, manifestat erupții cutanate mici sau diateză, este necesar pentru a da copilului un antihistaminic care ajuta sa aduca alergen din organism mai rapid (dupa sfatul medicului).

În ce formă este mai bine să folosiți coacăzul negru?

Nu există restricții privind forma de admitere. Există coacăze pot fi atât proaspete și sub formă de ceai, compot, dulce sau gem, pe baza - coacăz negru. Este posibil ca mamele care alăptează să aibă boabe prelucrate termic? După tratamentul termic, conținutul de nutrienți din fructe de padure scade ușor, iar după adăugarea zahărului în borcan, aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru figura mamei mele. Dar aici totul este pur individual, de aceea fiecare femeie, bazându-se pe intuiția ei, poate determina forma optimă de fructe de pădure și cantitatea lor.

Toată lumea beneficiază de coacăze negre. Indiferent dacă este posibil ca această mamă să alăpteze, depinde doar de alegerea, vârsta și starea de sănătate a copilului.