Alegem vitamine pentru mamele care alăptează: care sunt cele mai bune?

Probabil multe femei după naștere au vrut să cumpere vitamine pentru mamele care alăptează. "Care sunt cele mai bune?" aceasta a fost principala întrebare pentru ei în acel moment.

Atât gravidă cât și lactantă

De fapt, totul este simplu: faptul este că medicamentele care sunt prescrise pentru femeile gravide, nu sunt diferite de cele care iau mame, alăptarea (este reflectat pe ambalaj cu complexele pentru femei). Prin urmare, după apariția copilului, trebuie doar să continuați să luați vitaminele cu care sunteți obișnuiți. Mai mult decât atât, nu este de dorit să le schimbați, cel puțin chiar acum. Dacă nu ați mai bea vitamine înainte, atunci este timpul să începeți. De ce?

Faptul este că atunci când produce lapte matern sub impactul se pare că este mama. La urma urmei, copilul primește un set constant de vitamine și oligoelemente, iar cota femeii rămâne doar cea care nu a mers la copil. Dacă în corpul ei există o cantitate insuficientă de substanțe necesare, mai devreme sau mai târziu, părul va fi tăiat, unghiile ei se vor rupe, dinții îi vor răni ...

Dar chiar dacă ați ales deja vitamine pentru mamele care alăptează, ceea ce este mai bine, de asemenea, știi, în legătură cu administrarea medicamentului nu trebuie să uite că nutriția este important să se facă o echilibrată și variată. La urma urmei, în organism, elemente de un alt fel ar trebui să acționeze în mod natural. Pur și simplu, aceste două căi ar trebui să se completeze reciproc, atunci veți obține echilibrul necesar.

Alegerea vitaminelor

Putem spune că pentru a păstra aspectul și sănătatea nașterii, femeile au nevoie doar de vitamine pentru mamele care alăptează. Care este mai bine - totul depinde de nevoile dvs. Cu toate acestea, există un set constant de elemente care trebuie neapărat să fie conținute în complexe pentru mamele care alăptează. Acestea includ acid folic, iod, fier, zinc, vitaminele din grupa B, A, E, C, D, H, K.

Dar ce vitamine trebuie să iau cu mama mea? Cel mai adesea, medicii numesc "Elevit Pronatal" și "Vitrum Prenatal". Se întâmplă că cineva din diverse motive nu este potrivit pentru aceste complexe minerale-vitamine. Deși acest lucru se întâmplă rar, deoarece acestea sunt foarte moi pentru percepție și cauzează alergii rar. În acest caz, puteți alege alte marci de produse, deoarece acestea sunt realizate prin diferite tehnologii, iar cele care provoacă reacții neplăcute (vărsături, constipație), ar trebui să fie abandonate.

A fi frică de faptul că multe vitamine și oligoelemente prezente în compoziția lor sunt antagoniști, nu merită. Faptul este că fiecare element este închis într-o capsulă specială, care se va dizolva într-un anumit loc la momentul potrivit. Adică, mulți dintre ei nu se vor întâlni nici măcar unul cu celălalt. În consecință, organismul va primi toate vitaminele necesare, care au ajuns la destinație fără pierderi.

Adresați-vă medicului

Nu știu ce puteți alege vitamine pentru mamele care alapteaza? Feedback-ul vă va ajuta să navigați în abundența de medicamente. Asigurați-vă că solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Cu o selecție independentă a complexului, există riscul să nu primiți niciun element foarte important. În acest caz, va trebui să luați suplimentar vitamine sau chiar să schimbați complexul.

Se crede că pe întreaga perioadă de alăptare o femeie va trebui să ia vitamine pentru mamele care alăptează. Care este mai bine și ce va fi luat de către organism, pentru a decide în mod special pentru ea, dar este important să se facă mici intervale între sesiuni pentru a lua o pauză de la medicament. Nu merită să le renunți complet - produsele moderne nu sunt în măsură să satisfacă nevoia umană de vitamine.