Ce este reflecția în psihologie? Conceptul și esența reflecției

Reflecția se referă la o abilitate care permite nu numai controlul atenției, ci și realizarea propriilor gânduri, sentimente și starea generală. Mulțumită reflecției, o persoană are ocazia să se observe din afară și să se vadă prin ochii celor care îl înconjoară. Reflecția în psihologie implică orice capcane de personalitate care vizează introspecția. Ele se pot manifesta în evaluarea acțiunilor, gândurilor și evenimentelor actuale. Din măsura în care o persoană este educată și știe să se controleze, profunzimea reflecției va depinde.

Conținutul psihologic

Reflecția în psihologie ocupă un loc important în structura integrală a personalității, după cum o demonstrează o gamă largă de trăsături și multifuncționalitatea acesteia. Procese similare se produc în aproape toate sferele de activitate psihologică.

Reflecția în gândire este dovada că o persoană își poate controla gândurile și acțiunile, iar activitatea sa de gândire este productivă.

Aspect filosofic

Mulți filozofi sunt siguri că reflecția în psihologie este una dintre sursele cunoașterii. Subiectul său este în mod direct gândul în sine. Pentru ca mecanismul să funcționeze eficient, trebuie să existe o obiectivare. Este necesar să se compare rezultatele cu metodele și procesul de reprezentare reflexivă.

Rolul acestui fenomen

Reflexia este necesară pentru ca o persoană să poată stabili și reglementa cerințe adecvate pentru sine, care se bazează pe criterii stabilite din exterior și specificul obiectului însuși. Conceptul de reflecție în psihologie face posibilă efectuarea de auto-observație, auto-analiză și auto-reflecție.

Tipuri de reflecție

Deoarece experții nu pot ajunge la o abordare unică pentru a studia acest fenomen, există mai multe tipuri și clasificări:

• Cooperativa. În acest caz, prin reflecție se înțelege "eliberarea" subiectului și "ieșirea" lui într-o nouă poziție față de activitățile anterioare. Accentul se pune pe rezultate, nu pe subtilitățile procedurale ale mecanismului.
• Comunicativ. Reflecția este cea mai importantă componentă a dezvoltării armonioase a comunicării și a percepției interpersonale. Acest indicator este utilizat cel mai adesea pentru a aborda problemele legate de percepția și empatia în comunicarea dintre oameni. Funcțiile fenomenului în acest caz sunt următoarele: reglementare, cognitivă și dezvoltare. Ele sunt exprimate în schimbarea ideilor despre obiect pentru a fi mai adecvate în această situație.
• Personalitate. Oferă ocazia de a studia propriile acțiuni, de a analiza imagini și de a "I" intern. Acesta este utilizat în cazurile în care există o auto-distrugerea individului, auto-corectare și a necesitat construirea unei noi „I“.
• Inteligent. Obiectul este cunoașterea unui anumit subiect și modalități de a interacționa cu acesta. Acest tip de reflecție este folosit în inginerie și psihologia pedagogică.
• Existentiala. Obiectul este sentimentul profund al personalității.
• Sanogennykh. Funcția principală este reglementarea stărilor emoționale și reducerea suferințelor și a experiențelor.
• Reflecție în psihologia comunicării. Aceasta implică un sistem complex de relații care apar în procesul de interacțiune a personalităților.

Formele fenomenului

Este obișnuit să se țină seama de reflecție în trei forme de bază, care diferă în funcție de funcțiile pe care le îndeplinesc:

• Situațional. Asigură implicarea subiectului în eveniment și îl încurajează să analizeze și să înțeleagă "aici și acum".
• Retrospectiva. Este folosit pentru a evalua acele acțiuni și evenimente care au avut deja loc. Această formă este necesară pentru structurarea și îmbunătățirea stăpânirii experienței, conștientizarea propriilor greșeli și slăbiciuni. Aplicând o reflecție retrospectivă, puteți identifica cauzele eșecurilor și înfrângerilor.
• Perspectiva. Folosită pentru a reflecta asupra activităților viitoare, aceasta implică planificarea și determinarea modalităților constructive de influențare.

Reflecție utilă

Experții sunt siguri că reflecția în psihologie este considerată a fi generatorul de idei noi. Vă permite să construiți o imagine realistă și să procesați informațiile primite. Ca rezultat al introspecției, o persoană se schimbă și se îmbunătățește. Mecanismul reflexiv vă permite să transformați gândurile implicite în cele explicite și să dobândiți cunoștințe mai profunde.

Acest fenomen privește toate sferele vieții umane, inclusiv viața profesională. Conceptul de reflecție în psihologie este necesar pentru a învăța să preia controlul asupra propriei vieți și să nu mergeți cu fluxul. Oamenii care nu sunt familiarizați cu acest fenomen nu știu cum să-și organizeze acțiunile și să-și dea seama în mod clar de unde trebuie să meargă mai departe.

Este foarte important să nu confundăm reflecția cu conștiința de sine. Aceasta presupune o orientare spre sine. Reflecția se concentrează asupra a ceea ce sa întâmplat deja. Este necesar pentru fiecare persoană, în special acei oameni care se angajează în muncă intelectuală și au relații interpersonale și de grup.

Cum să instruiți și să dezvoltați reflecția

De mult timp nu a fost niciun secret în reflecție psihologie. exerciții care ajută la dezvoltarea acesteia, este necesar să o facem în mod regulat, numai atunci vor aduce rezultatul. Acest lucru va ajuta să se schimbe în bine și să învețe să perceapă în mod adecvat propriile acțiuni și gânduri.

• Analiza acțiunilor. După ce ați luat decizii sau situații dificile, trebuie să vă gândiți la acțiunile dvs. și să vă priviți din afară. Este necesar să ne gândim, poate, a existat o altă ieșire, mai reușită în aceste circumstanțe. Trebuie, de asemenea, să analizăm ce concluzii se pot trage și ce greșeli nu ar trebui repetate data viitoare. Acest lucru va ajuta să înțelegeți ce este reflecția în psihologie. Exemplele pot fi diferite, dar scopul exercițiilor este acela de a realiza unicitatea și de a controla acțiunile.
• Evaluarea ultimei zile. O persoană ar trebui să aibă obiceiul la sfârșitul fiecărei zile pentru a analiza toate evenimentele și pentru a "bloca" mental memoria episoadelor care au avut loc. Concentrați-vă pe aceia care fac sentimente de nemulțumire. Merită să le priviți cu ochii unui observator neinteresat, poate că acest lucru vă va ajuta să identificați propriile neajunsuri.
• Comunicarea cu oamenii. Reflecția socială în psihologie presupune comunicarea cu oamenii și îmbunătățirea constantă a lor abilități de comunicare. Periodic, este necesar să se compare opinia persoanei care sa dezvoltat cu realitatea. Pentru oamenii deschiși, aceasta nu va fi o problemă, însă o persoană închisă va trebui să lucreze mai mult pe sine.

Este necesar să extindeți cercul cunoștințelor și să comunicați cu persoane care au un punct de vedere separat și cardinal diferit. Încercările de a înțelege o astfel de persoană determină reflexia să devină mai activă. Acest lucru face ca mintea să fie mai flexibilă, iar viziunea este mai largă. Ca urmare a acestui exercițiu, o persoană va învăța să ia decizii informate și informate, precum și să vadă diferite modalități de rezolvare a problemei.

Reflecția socială în psihologie este o armă destul de puternică care vă ajută să înțelegeți mai bine pe voi și pe ceilalți. De-a lungul timpului, există capacitatea de a anticipa gândurile altor persoane și de a anticipa acțiunile.

Semne de reflecție

Psihologii disting câteva semne de bază ale unui astfel de fenomen ca reflecție:

• Adâncimea. Este caracterizat de gradul de penetrare în lumea interioară a unei persoane care conține deja lumile altor persoane.
• Vastitate. Acest indicator reflectă numărul de persoane ale căror lumi sunt luate în considerare.

Ce procese sunt asociate cu reflecția

Abilitatea de a regla, de a controla și de a controla gândirea cuiva este imposibilă fără astfel de procese ca sinteză, analiză și de evaluare.

Folosind analiza, puteți sparge toate informațiile în blocuri și le puteți structura. Nu mai puțin importantă este definirea principiului și stabilirea relației cu cel secundar. Sinteza vă ajută să combinați toate elementele și să obțineți un obiect complet nou. Evaluarea face posibilă determinarea importanței materialului și a scopului propriu-zis. Criteriile pot fi diferite, ele sunt determinate în funcție de situație.

Tipuri de ascultare

Nu fiecare persoană știe care este semnificația principală și ce conține această definiție. Reflecția în psihologie este capacitatea de a se controla. Ajutați-l să dezvolte această abilitate ajută la ascultare:

• Reflecția ascunsă este o tăcere activă. Tehnica implică încurajarea expresiilor și a gesturilor, precum și a celor care vor încuraja o persoană să se deschidă.
• Reflectarea ascultării este feedback-ul de la vorbitor. Se poate realiza cu ajutorul unor astfel de metode: clarificarea, reformularea, reflecția sentimentelor și reluarea.