Timiditatea. Cum să o depășim?

Mulți oameni au o problemă atunci când nu se pot dovedi. Din acest motiv, nu pot intra într-o instituție de învățământ superior sau pot obține locul de muncă dorit - toate pentru că se simt nesiguri. Ei simt în mod constant că se confruntă cu un alt eșec, că vor fi negați, deoarece rivalii lor sunt mai buni și mai puternici. Astfel, ei se opresc din lupta si renuntand fara sa faca cel mai mic pas spre visul lor. De fapt, în psihologie nu există nici un fel de "încredere" sau "incertitudine", o persoană își pune un brand. Totul depinde de credința în voi înșivă: dacă credeți că totul este bine, atunci aveți o înaltă stima de sine. Cu toate acestea, există oameni, care se jenează pe ei înșiși, ideile, emoțiile și punctele lor de vedere, sunt mai familiarizați cu incertitudinea în sine.

Caracterul fiecărei persoane este diferită, astfel încât o parte din viața luptătorii și cred că totul este posibil să se realizeze, în timp ce alții se tem de a face chiar și un mic pas spre visul lui, așa că de obicei, nu atinge nimic. Șansele în această viață, toate sunt egale, dar o singură persoană poate apăra drepturile lor la locul de muncă, chiar dacă el, probabil, nu știe acest drept. Și celălalt va îndeplini toate sarcinile pe care a fost repartizat la șeful și încă o jumătate de colegi. Deci, trebuie să înțeleagă că încrederea și îndoială joacă un rol important de-a lungul vieții. Și cu atât mai repede începe să se schimbe unele calități în sine, spun mai des la tine, pe care le puteți și puteți face acest lucru, cu atât mai repede va fi capabil să facă orice planuri.

De aceea, mulți se întreabă cum de a depăși auto-îndoială. Unii apelează la psihologi și testate cursuri costisitoare lecheniya- alte modificări sub influența unor evenimente importante din viața lor. De exemplu, un modest și nesigur se simte că a găsit în sfârșit fericirea lor - astfel încât ea devine mai încrezător și independent de opiniile și opiniile celorlalți.

Există oameni care se luptă cu incertitudine pe tot parcursul vieții. În cazul în care realizează ceva, ei pot spune le „Sunt bine“, dar atunci când sunt depășite de ceva probleme, ei se inspira, toate rele și să renunțe. Este mai bine să caute ajutor profesionist sau de a citi cărți utile cu privire la acest subiect. Pe Internet există multe publicații, care descrie perfect diferitele cazuri, și puteți găsi câteva sfaturi utile cu privire la modul de a scăpa de auto-îndoială.

Iată cele mai simple recomandări pentru cei care nu știu cum să depășească îndoiala de sine:

- ascultă mai des muzica bună și plăcută. Vă va ajuta să vă bucurați întotdeauna și să uitați de problemele dvs. Când te simți bine și nimic nu te deranjează, oamenii o observă imediat și ajung la tine. Este mult mai plăcut să comunici cu o persoană veselă și veselă decât cu o plictisitoare care crede că nu reușește.

- gândiți-vă la un hobby și dați-i tot timpul liber. Dacă scrieți poezie sau compuneți muzică, creați creațiile pe ecran (puteți anonim). Uită-te la ceea ce spun ceilalți despre munca ta, te ajută să crezi în tine însuți. Doar nu uitați că nu vă mulțumiți tuturor!

- zâmbiți mai des și faceți fapte bune. Aceasta vă va face să credeți că aveți nevoie de cineva în această lume, că ei te iubesc, ei speră pentru tine. La urma urmei, dacă vă ajută o persoană necunoscută, vă veți îmbunătăți imediat și doriți să aflați ceva despre el și să vă familiarizați. Acesta este modul în care oamenii vă vor atinge dacă deveniți mai buni și mai distractivi.

Un alt sfat important: nu vorbiți despre problemele dvs. cu toată lumea. Oamenii sunt diferiți: unii vor asculta, alții se vor bucura. Puțini oameni vă pot ajuta cu adevărat. Încercați să împărtășiți numai cu cei care sunt foarte aproape de dvs. și care aveți încredere 100%. Numai astfel de oameni vor găsi cuvintele potrivite, vor putea să vă sprijine și să vă convingă că totul va fi bine.