Supremația stimei de sine și modul de abordare a acesteia

Potrivit psihologilor, cauza principală a multor probleme omul modern poate fi o stima de sine scazuta. Să ne uităm la statistici. Se pare că pe planetă 80% din populație nu-și satisface statutul sau poziția profesională în societate. În ce mod se manifestă acest lucru? Da, mult în ce! De exemplu, incapacitatea de a obține un loc de muncă bun, sau având de a face cu distracția neiubit și plictisitoare, unele se confruntă în mod constant cu probleme în familie, în timp ce alții suferă de singurătate sau abilități neîmplinite. O persoană nesigură găsește dificilă găsirea unui limbaj comun cu ceilalți și, de regulă, el este supus diferitelor tipuri de fobii.

Ce ar trebui să fac? Toți experții spun în unanimitate că, dacă ați decis ferm fi sanatos și fericit, nu mai ai de ce să te lupți auto-îndoială.

În acest articol, aș dori să dezvălui esența acestei probleme, să subliniez originile originii sale și să dau câteva sfaturi despre cum să devii mai încrezător, mai hotărât și, prin urmare, mai fericit.

Scăzut în respectul de sine. Definiția concept

Noi toți, și cred că, nu pot fi excepții, există o așa-numită imagine a propriului "eu", care poate fi privită ca centrul personalității. Din ce constă? Aș spune că, în primul rând, din ideea ideală despre tine însuți, și această conștiință de sine, ca regulă, este foarte atent păzită împotriva oricărei critici.

În suflet, fiecare dintre noi este încrezător în perfecțiunea, semnificația și unicitatea noastră. De ce? Da, pentru că o persoană pur și simplu nu putea să trăiască dacă era complet încrezător în inutilitatea și inutilitatea sa. Adică, inițial în fiecare dintre noi, natura a dat o anumită cantitate de talent și încredere în depășirea dificultăților. Dar faptul este că în fiecare zi se întâlnește masa de circumstanțe, care, oricum, subminează credința noastră în propriile abilități, și aici este ca urmare a acestui fapt și de a dezvolta astfel de sentimente negative, sentimente de nesiguranță, vinovăție, teamă și plin de nemulțumire este rezultatul. Există o stima de sine scăzută, agresivitate, iritabilitate și slăbiciune.

Cum acționează o persoană obișnuită în acest caz? Nu știi? Îți spun eu. El începe să schimbe vina pe alții, iar el se îndreaptă mai adânc și mai profund în el, extinzând astfel situația.

Tipuri de autoevaluare

În general, psihologii cred că există trei tipuri de autoevaluare:

• stima de sine scazuta;
• adecvate;
• a crescut.

Fără îndoială, cea mai bună stima de sine este caracterul natural și adecvarea comportamentului. Să vedem cum se comportă oamenii cu stima de sine diferită. De exemplu, luați o mamă cu un copil mic.

Copiii sunt copii. copil deplasabilă alerga în jurul valorii de curte, de mai multe ori a căzut, genunchi și palmele, pantofi, desigur, nu sunt foarte curate murdare. Mama cu stima de sine scazuta va fi rușine de copil și să încerce să scape acasă că nici unul dintre vecini nu a observat „isprăvile“ descendenții săi.

Mama cu stima de sine adecvată este întotdeauna gata pentru acest tip de aventură, așa că în buzunarul ei nu va fi umed sau batistă. Copilul nu va observa nici măcar cum se va transforma din nou într-o curățare.

Ei bine, părintele cu înalta stima de sine Se încearcă să se transforme într-un fel de feat uncleanliness, marcarea peste alte mumii că copilul ei - cei mai înzestrați haine (rapid, bold, curajos), și murdar - este doar o dovadă mai mult de inocența ei.

Scăzut stima de sine: cum să rezolvați acest lucru

Imediat am vrut să vă avertizez că nu trebuie să vă bazați pe un rezultat rapid și chiar mai scurt. Acest proces poate dura mult timp. De ce? Mi se pare, pentru că o persoană trebuie să-și schimbe modul de gândire și percepția proprie despre sine, iar acest lucru nu se poate întâmpla peste noapte.

Deci, stima de sine subestimata este o problema pe care toata lumea o poate face, daca este dorita, pentru aceasta este necesar doar sa incercati sa aderati la urmatoarele sfaturi:

• Nu te compara niciodată cu alte persoane. Tu ești tu! Amintiți-vă odată pentru totdeauna. Da, este posibil ca ceva important să lipsească de la prietenii tăi, dar crede-mă, în unele privințe te invidiează.
• Nu vă certați și, cu orice preț, evitați comentariile care vizează autodepunerea.
• Pentru complemente trebuie să le mulțumiți, nu încercați să le respingeți.
• Înconjurați-vă cu oameni pozitivi.
• Gândiți-vă și faceți o listă a realizărilor personale și pozitive calități personale. Ei sunt garantate să mănânce!
• Oferiți mai mult decât primiți.
• Nu faceți decât ceea ce vă place.
• Trăiește-ți propria viață.