Scăzut stima de sine, cauzele și consecințele acesteia

Scăderea stimei de sine poate fi situată sau stabilă. Motivele pentru aceasta pot fi atât probleme reale umane într-o anumită zonă, cât și cele fictive. Adesea, respectul de sine are rădăcini în trecut. Părinții, prietenii, profesorii ar putea inspira o persoană cu incertitudine în abilitățile lor. Cu vârsta acest sentiment nu a trecut, ci numai înrădăcinată. Scăderea stimei de sine este un obstacol major. Împiedică o persoană să se dezvolte și să se realizeze. De regulă, insecuritatea îndepărtează de el nu numai succesul în viața sa personală și în carieră, ci și oamenii care pot ajuta. Psihologia este o problemă de acest fel. Stima de sine nu creste pentru cateva sesiuni cu un psiholog, dar ca urmare a eforturilor intense poate fi corectata.

Schimbarea stimei de sine inseamna schimbarea atitudinii fata de tine. Plângerile și naggingul constant nu vor ajuta niciodată să scape de problemele care s-au adunat. De la oameni care se subestimează, puteți auzi că nu sunt iubiți și folosiți. Și se dovedește adesea adevărat. Cu toate acestea, motivul pentru această atitudine a oamenilor nu este în calitățile persoanei și a asociaților săi, ci în respectul de sine. Oamenii percep intuitiv incertitudinea și nu se opun folosirii lor. Dacă o persoană nu se apreciază corect, atunci nimeni nu o va face pentru el. Aproape nimeni nu se va dovedi o femeie frumoasă care are o stima de sine scazuta, ca este frumoasa. Și, cel mai probabil, astfel de argumente vor fi inutile. Trebuie să vă ajutați. În caz contrar, situația se poate agrava. Depresia, alcoolismul, sinuciderea - toate acestea sunt consecințe posibile ale unei subestimări a calităților lor. Nici o motivație pentru o viață cu drepturi depline nu este în discuție.

Reducerea stimei de sine poate preveni eliminarea problemelor. Cu toate acestea, trebuie să luăm decizia în acest sens. Totul nu începe cu laudă pentru tine, ci puțin pentru celălalt. Este necesar să încercăm să existe un progres mic, dar semnificativ în afacerile noastre. Este de remarcat faptul că oamenii care nu se simt înșiși au o serie de probleme. Una dintre ele este lipsa unor măsuri reale pentru atingerea scopului (dacă obiectivul există deloc). O altă problemă este disponibilitatea trăsături caracter, pentru care astfel de oameni se disprețuiesc și experimentează în mod constant sentimentul vinovat. Masochismul ar trebui lăsat în trecut. Primul pas către respectarea în sine a unei persoane este auto-îmbunătățirea. Dacă există probleme cu alcoolul, atunci puteți încerca să vă abțineți de la el, dacă există o teamă de a vorbi, atunci ar trebui să încercați cel puțin să învățați să vorbiți în fața oglinzii.

Pentru fiecare miscare inainte te poti recompensa. Încrederea în sine se dezvoltă treptat. Trebuie doar să fiți atenți la punctele forte, nu la cei slabi. Și este important să nu te mai pedepsi. Există câteva lucruri care nu pot fi reparate. Rămâne doar să le accepți și să trăiți cu ei. Cu toate acestea, cel mai adesea, cele mai multe probleme sunt rezolvate. O persoană care are un nivel scăzut de stimă de sine pur și simplu nu încearcă să le rezolve, să găsească alte metode de atingere a scopului. Puteți schimba complet percepția dvs. în câțiva ani. Acest lucru necesită doar muncă și motivație intenționată. Că motivația nu se încadrează, este necesar să vă amintiți motivele de dispreț pentru voi înșivă. Orice persoană după mai multe încercări începe să detecteze astfel de puncte negative în trecutul său. Acestea pot fi probleme în familie în copilărie, ridicol la școală și eșecuri la locul de muncă. Nu lăsați negativul să observe orizonturile de viață. Orice probleme și defecțiuni trebuie tratate corect. Totul cade în viață, dar cei care au puterea de a crește câștiga. Dacă nu puteți schimba situația pe cont propriu, atunci este mai bine să vă adresați unui psiholog. Nu așteptați până la o criză profundă și depresie, când un specialist nu se poate descurca.