Cum să oprești timiditatea: sfatul psihologilor

Suddenia jenantă, timiditatea uneori ne împiedică foarte mult să trăim, acționând atunci când este atât de necesar. Dacă astfel de manifestări sunt rare, atunci nu este nimic teribil în acest sens. Aceasta este doar una dintre emoțiile umane.

Și dacă senzația constantă de jenă devine o trăsătură caracteristică, nu permite să avansezi - influența ei asupra vieții tale, cu siguranță, ar trebui redusă. O persoană timidă înțelege că trebuie să se schimbe, la fel ca hellip- Cum să nu mai fii timid și să începi o viață?

Confuzia nu este întotdeauna prezentată, numai în anumite situații, în societate. Poate în orice, sau poate printre anumiți indivizi. Cum să nu mai fii jenat de oameni? Psihologii sfătuiesc primul lucru să ajungă la fundul adevărului: de ce acești oameni familiari sunt atât de jenanți? Poate ai auzit de la părinți sau de colegii de la școală, că astfel de oameni ar trebui să evite, ele nu sunt din cercul dvs., și așa ați format o anumită reacție. Sau poate ai primit un personaj de la unul dintre părinți.

Cum să opriți timiditatea, dacă cazul dvs. este ca primul? Din aceste motive, manifestarea timidității poate fi minimizată. Trebuie doar să înțelegeți că opinia pe care ați exprimat-o este eronată. Dar acest lucru nu este atât de ușor de făcut. Căutați-vă în propriile dvs. principii, valori, respingeți pe alții care vă deranjează atât de mult să trăiți. De asemenea, în cazul în care confuzia are loc în prezența oricărei persoane într-un grup de oameni - motivul este, cel mai probabil, constă în lipsa de experiență socială, sau stima de sine scazuta (ceea ce înseamnă că trebuie să-l câștige!). Învață să crezi în tine, să înceteze să găsească vina cu ei înșiși, și în cele din urmă cravată stima de sine la alte evenimente vitale. Nu-l face dependenta de opinia altcuiva, pentru ca toata lumea nu poate fi placuta!

Cum să nu mai fii timid dacă îl ai în sângele tău? E mai complicat aici. Puteți afla în curând să nu-l arate altora decât de a eradica o caracteristică importantă a personalității tale. Da, este important pentru că te face să fii singur. Și acest lucru are un farmec, nu pentru nimic că fetele le plac tipii timizi ... Să luăm exemplul oamenilor încredere în sine, care cu siguranță nu se poate spune că acestea pot fi caracterizate prin timiditate. Dacă fețele lor nu sunt vizibile jenă, asta nu înseamnă că ei nu experimentează acest sentiment. Timiditatea nu este o bază emoțiile umane, fundamentale, care pot fi văzute imediat pe fața tuturor. Ea (spre deosebire de cele de bază) poate fi ascunsă. Intreaba-te ce este cu privire la comportamentul unei persoane de încredere, astfel încât convinge pe alții în puterea lui interioară? Cu siguranta in mediul tau exista oameni de genul asta. Urmăriți-i și dați-vă un răspuns la această întrebare. Poate e vorba de postură, atitudine, arată? Exersează practica această încredere (în care nu ar fi exprimat) în fața oglinzii. Da, la început nu funcționează. Dar tu practice. Mai întâi cu tine, apoi cu oameni. Mai devreme sau mai târziu, această abilitate va deveni un obicei.

Simt jenat, rușine și tind să cresc oameni, în special adolescenți și tineri, care au venit într-un moment când este timpul să se familiarizeze cu fetele, se dovedesc a prietenilor tăi că „nu pierdeți“. Și apoi brusc aceasta este jenă, cat de inoportun! Cum să oprești fetele timide? Din nou, cu experiență: învățați să începeți o conversație, nu acordați atenție rujului, nu salvați o ofensă și încercați din nou. În timp, experiența pozitivă a comunicării se acumulează mai mult. Apoi, încrederea vine și jena dispare.

Toate aceste metode reprezintă o cale dificilă pe care trebuie să o depășiți singur, fără să vă pliați niciodată, fără a vă lăsa mâinile. Numai atunci efectul lucrării asupra dvs. va fi fixat și va da rezultatul dorit. Dacă este greu să te descurci singur, contactează un psiholog. În acest lucru nu există nimic condamnabil, dimpotrivă. El vă va ajuta să înțelegeți adevăratele cauze ale timidității, să învățați să trăiți fără jenă. Mai ales dacă această emoție se manifestă destul de violent (fața roșie, transpirația, mâinile se agită).

Deci, este oferit sfatul psihologic de bază cu privire la problema cum să nu mai fii timid. Deplasați-vă în direcția cea bună și veți reuși!