Cum să fiu acuzat de energie? Ce trebuie să faceți atunci când nu este suficientă energie?

Probabil fiecare persoană a avut momente în viața sa atunci când a simțit o devastare completă și o scădere a puterii, fizice și mentale, și întreaga viață armonioasă a vieții sa dovedit a fi o mare întrebare. Ca rezultat - boli ale corpului, tulburări nervoase și depresie, pofta de alcool și relații ruinate. Ce trebuie să faceți în astfel de cazuri? Cum se reîncarcă și unde să găsești sursa? Cum să nu vă pierdeți în zadar forțele de viață, ci să le îndreptați către creație? Astfel de cunoștințe și aptitudini importante ale copiilor în școli nu sunt predate.

De ce nu este suficientă energie?

Factorii care afectează starea industriei energetice sunt abundenți:

• slaba calitate a somnului;
• sedentar sau nesănătoase;
• gânduri negative;
• sărăcie și malnutriție;
• o creștere a emoțiilor, în special a celor negative;
• lipsa de odihnă adecvată;
• dependențe.

Unul dintre cele mai puternice motive pentru a pierde emoțiile vitalitate considerate - un om de pasiune este arde literalmente energie, lăsând doar o coajă, abia în măsură să mențină funcțiile de bază ale corpului. Furie, invidie, pofta și limbaj vulgar sunt distrugătorii №1 pentru energia corpului, prin care o persoană interacționează cu universul. Și în schimb, care ajută organismul să recupereze, mulți au recurs la efectul opus - mânca o mulțime de dăunătoare, să ia alcool pentru a „scapa de stres“, du-te cu capul înainte în muncă, uitând de somn și de odihnă, provoca dezvoltarea gândirii negative, și, în consecință, chiar și o evaluare mai părtinitoare a ceea ce se întâmplă. Cum să încărcați corect energia și să împiedicați scurgerea acesteia?

Garanția unui somn bun

În timpul somnului plin, sufletul unei persoane se conectează cu Universul și este alimentat de puterea sa - aceasta este sursa principală de recuperare. Știința de somn este destul de simplu, dar majoritatea ignora adevărul elementar inviolabilă, căutând cauza slăbiciune în părțile mai complicate. Astfel, pierzând din nou obiectivitatea gândirii.

O persoană ar trebui să aibă destul de somn dacă vrea să mărească nivelul de putere! Dar asta nu înseamnă - să doarmă timp de 12 ore pe zi - trebuie doar pentru a merge la culcare înainte de ora unsprezece. Conceptul de „bufnita“ și „pasăre“ este destul de controversat, este prea înrădăcinată în mintea oamenilor din lumea de azi, dar esența rămâne așa - sufletul uman este cel mai Alimentat de universul in timpul somnului doar două ore de noapte. Apoi, treptat, de aprovizionare canal este închis, iar cinci sau șase dimineața este complet închisă. Desigur, se poate deschide din nou prin intermediul unor speciale exerciții energetice, dar aceasta este, de asemenea, o forță suplimentară.

Dormitorul este sfânta sfințenie a omului. Nu lăsați pe toată lumea acolo fără discriminare, conduceți oaspeții să se laude de tapet sau lumini noi. E personal. Este foarte bine dacă dormitorul nu are televizor, calculator și alte lucruri care afectează nivelul electromagnetic. Culorile pereților ar trebui să fie moi, pastelate, pentru a dormi. Alerta obligatorie înainte de culcare, dacă este rece - este mai bine să luați o pătură mai călduță decât să respirați aerul rămas. Cum să vă reîncărcați bateriile dimineața? Da, doar dormi!

Feng Shui Dream

Și cum să dormi în mod corespunzător pe marginea lumii, va spune vechii științe indiene despre Ayurveda, care este strâns legată de sistemul yoga. Dacă urmăm tradițiile acestor învățături, atunci se recomandă să dormim capul la sud și picioarele spre nord, astfel încât poli magneții omului și ai Pământului să coincidă. Dar dacă aspectul dormitorului nu permite, puteți dormi cu coroana la est.

Știința sistemului de somn Feng Shui recomandă inițial pentru a poziționa patul - este extrem de nedorite la cap de somn sau de picioare la ușă, precum și cu care se confruntă oglinda. Dar, în ce direcție să meargă la cap - pentru a rezolva mult mai complicat - trebuie să știți ce tip de oameni nu te simți: est sau vest (acesta este calculat o tehnica speciala), apoi identifică punctele slabe ale dorințelor individuale pentru viitor, și deja baza tuturor factorilor , patul se întoarce în direcția cea bună.

De asemenea, este important cu ce gânduri și dispoziții o persoană a căzut la culcare, mai ales dacă sunt soți dormind în același pat. În momentul somnului, corpurile energetice ale organismelor de dormit sunt strâns legate între ele, amestecând și distribuind uniform rezultatul. Dacă soția sa dus la culcare cu un zâmbet și soțul ei, iritat de scandalul cu un vecin, atunci în dimineața următoare se vor trezi într-o stare similară - cu o durere de cap și un somn suficient. Poate de aceea, în vremurile de început, soții dormeau foarte des în camere diferite? Marile puteri ale femeilor nu sunt niciodată umbrite de bătăliile militare ale soțului ei?

Unde o femeie ia energie?

O femeie este considerată pivotul lumii. Bereginya vatră, muza unui bărbat, o mamă care dă o viață nouă. O femeie are nevoie de o reaprovizionare constantă cu o nouă energie - la urma urmei, îi este încredințată o misiune atât de dificilă, iar în perioade de recesiune gravă sau devastare, spațiul din jurul ei dobândește culori complet diferite. Cum se reîncarcă energie vitală femeie?

- Răsfățați-vă corpul fizic: masaje, coafor, îngrijire a unghiilor, măști și creme. O senzație tactilă este importantă pentru o femeie: atingerea, sărutarea, mângâierea, îmbrățișarea. Și dacă un om nu-și dă soția în mod corespunzător - să se pregătească pentru declinul puterii ei și, prin urmare, a ei. Fără mângâiere, energia unei femei scade rapid.

- Mersul pe jos, drumeții, contactul cu soarele și natura. În fiecare zi, cel puțin o jumătate de oră o femeie trebuie să meargă. Nu te ocupa de afaceri sau de muncă, și anume să te plimbi fără rost, să te bucuri de soare, aer și spațiu. O excursie de cumpărături poate înlocui uneori aceste plimbări, dar numai ocazional, dar lăsarea țării în natură sau în mare este o stimulare foarte puternică a puterii feminine.

- Cadouri. Din nou, atenția bărbaților. Este o atenție, nu o încercare de a plăti. Puneți un plic cu bani "cumpărați ceea ce doriți" - este scurt-vedere din partea soțului ei! La urma urmei, un cadou nu poate fi doar un lucru material, ci un compliment spus în timp, un zâmbet încurajator, o ceașcă de ceai în pat sau un masaj pentru picioare după muncă.

- Colțul tău în casă sau creativitatea. Fiecare femeie are (sau trebuie să aibă) un loc în care se poate retrage în momentele de "furtuni" sau dureri. Unii au un pervaz cu flori în bucătărie, cineva are un scaun cu o carte preferată, iar unele au o baie cu lampă aromată, sare de mare și lumânări. Și bărbații, ale căror soții sunt angajați în lucrul cu ace, în special norocoși - o femeie în proces de creație primește o sarcină puternică de energie pozitivă, care, desigur, va împărți cu iubita ei. Energia creativității este foarte puternică, deci trebuie să încurajați astfel de impulsuri, chiar dacă alții sunt sceptici.

- Activitatea fizică. Există deja o alegere pentru femei: exerciții de dimineață pentru muzică sau yoga, aerobic în centrul de fitness sau jogging într-un parc din apropiere - o chestiune de gust, atâta timp cât acest lucru pune sufletul. Dar, sporturi de putere Overreliance desfășoară fluxul de sex feminin de energie, dimpotrivă, și cu timpul poate părea ca o luptă femeie. În totul ar trebui să existe moderare.

- Conducerea. În nici un caz, o femeie nu ar trebui să-și tragă toată mormana de fapte, misiuni și probleme. Foarte multe femei își "înghită" energia cu gândurile "este mai bine să o faci singur decât să întrebi". Trebuie să întrebăm! Un bărbat este un cavaler, așteptând doar fapte, chiar dacă este o pungă grea sau un cui în bucătărie.

Este necesar să se revizuiască cu atenție toate elementele și să atragă paralele cu propriile lor vieți, sau femeile lor, și acționează - de fapt este femeia motorul progresului.

Respirație corectă

Este posibil și cum să fie încărcat de energie cu ajutorul respirației? Acest lucru este predat de una dintre ramurile yoga - pranayama, prin care o persoană învață la început să respire complet și apoi să absoarbă energia din aer și spațiu. Cea mai mare parte a populației lumii respiră superficial, folosind doar un sfert din volumul plămânilor dat de natură, restul le înfundă încet, se estompează și provoacă boală. Potrivit Ayurvedei, 50% din problemele de sănătate se datorează respirației insuficiente (cealaltă jumătate este dieta greșită, la care ne vom întoarce).

În timpul unei expirații totale, provocată de o inspirație volumetrică completă, o persoană se îndepărtează de acumularea de manifestări negative, fizice, emoționale sau mentale. Inspirându-se, el se umple cu o energie proaspătă și curată.

Meditație - comunicare cu universul

Concentrându-se pe fluxul de respirație, o persoană intră în prima etapă a meditației, ceea ce duce la o altă cunoaștere a "modului de reîncărcare a energiei voastre cosmice". Prin meditație ajustați vibrațiile sufletului tău la vibrațiile Universului, te conectezi cu el și primești o actualizare colosală, un fel de formatare a unității hard disk. După somn, aceasta este metoda cea mai eficientă de a ridica rapid nivelul de încărcare. Oamenii care sunt puțin familiarizați cu yoga consideră că meditația este ceva inutil de prost, cum ar fi trezirea în nori sau un scaun cu un aspect inteligent în așteptarea unui miracol.

Doar că stați cu spatele drept, închideți-vă ochii și concentrați-vă asupra respirației. Doar cinci până la zece minute. Cu condiția ca mintea să monitorizeze doar respirația și să nu mai gândească. Ei bine, prima sesiune de meditație a avut un mare succes, la urma urmei, meditația, de fapt, este concentrația maximă pe un obiect, fie că este vorba de respirație, goliciune, murmur de apă sau o floare frumoasă.

Pe măsură ce progresați în practică, veți găsi un sentiment al mișcării interioare, a vieții în viață, a unui microcosmos în macrocosmos, veți avea abilitatea de a înțelege corpul, ceea ce înseamnă a ști ce este bun pentru el și ceea ce este dăunător pentru el.

Mâncând bine

Să ne întoarcem la mâncare: cum influențează un stil de viață sănătos și nutriție creșterea energiei? Probabil, mulți au observat că, după o cină densă, ar fi de dorit să ia un pui de somn, să învingă somnolența și activitatea minții să scadă. Dar, la urma urmei, mancarea este si energie, cu conditia ca mancarea sa fie viu. Câți aminoacizi și vitamine utile în carne, știți aproape totul, dar cât de mult există energie vie? Și dacă comparați acest indicator cu o salată proaspăt preparată din legume sau fructe?

Oamenii cheltuiesc 70% din resursele lor energetice pentru digerarea alimentelor. Nu pentru muncă, divertisment sau dragoste. Pentru alimente. Asta este, pentru a obține energie din alimente, organismul uman are nevoie să-l digere, petrece aceeași energie în procesele chimice de transformare a produselor alimentare în organism are nevoie de proteine, aminoacizi, grăsimi și așa mai departe. D. În cazul în care prelucrarea este uzat, de exemplu, 600 kJ, și a primit 120, atunci ceva este greșit aici. Mai exact, cu atitudinea față de alimente.

Nutriția adecvată la domiciliu înseamnă utilizarea de produse ecologice sănătoase, fără conservanți, agenți de îngroșare, oxidanți și arome create arome, arome. Fără o cantitate extraordinară de zahăr și grăsimi trans, gluten și altele asemenea. Toate aceste invenții de civilizație nu numai că distrug corpul uman, ci și deșeurile suplimentare, care nu se însuflețează, energia vieții, care poate fi folosită pentru lucruri și momente mai interesante.

Legume proaspete, fructe si boabe, verde si produse lactate, alimente preparate acasă cu dragoste, și nu trebuie mestecate în grabă hamburger, abstinenta de la alcool, nicotină, și pseudo-stimulente sub formă de băuturi, energie - este sarcina principală a celor care doresc să îmbunătățească nivelul lor energia și, prin urmare, nivelul de trai. Tratamentele termice pe termen lung, de asemenea, reduc nivelul de energie din alimente - cu cât procesul de gătire este mai lung, - cu atât mai puțin vitalitatea în alimente.

Orice mâncare gătită, în plus, absoarbe producator de energie, și cine știe, cu ce gânduri și emoții pizza, cumpărat de la o cafenea din apropiere?

Puterea gândirii

Mișcările, acțiunile, emoțiile, gândurile sunt tot felul de energii de diferite nivele și vibrații, iar gândul este cel mai puternic dintre ele. Și, ca un om tratează mintea lui, ceea ce el a crezut forme umple, și, astfel, devine - în timp ce gânduri pozitive, el se hrănește el însuși, și negativ, dimpotrivă, distruge.

Cum să reîncărcați energia gândirii, toată lumea înțelege, dar nu totul face bine, referindu-se la complexitatea vieții, lipsa de timp sau motivație. Este necesar să respingem negativ negativul oricărei manifestări prin puterea conștiinței - zâmbetul interior nu trebuie să părăsească niciodată sufletul, în ciuda vicisitudinilor vieții.

Omul este un punct puternic al energiei de comunicații radio, televiziune și radiodifuziune și rezonează cu tot ceea ce se întâmplă - și în cazul în care „undele radio“ sunt corecte, atunci energia de inspirație și de soliditate vor fi multiplicate, dar atunci când reboot de aer „apăsați galben și publicitate“, care este un net pozitiv energia spațiului din jur va cădea.

Pe umanitate există o mare responsabilitate pentru tot ceea ce se întâmplă în lume. E gândurile lui. Tot ceea ce este este rezultatul confuziei gândurilor tuturor oamenilor. Poate ar trebui să te gândești puțin la asta?

Ridică-te

Cum să realizați armonie cu voi înșivă, cu lumea și pentru îmbunătățirea calității vieții? Există o astfel de știință și este chiar studiată în școli, doar cele speciale. Aceasta este yoga. Marea doctrină, care a fost adusă pentru prima dată poporului de către înțeleptul Patanjali, și apoi alte persoane mari l-au răspândit. Toate cele de mai sus de la începutul articolului includ yoga. Această capacitate de a se auzi, lumea, mânca dreptul și să lucreze pentru a găsi un echilibru între muncă și odihnă, încărcat cu energie și o dirijeze în direcția corectă, să fie capabil să reziste negativitatea și dificultățile, mereu uita la lumea zâmbet sufletului.

Cel mai minunat lucru este că toată lumea poate face yoga, pentru că toată lumea are o nișă. Fetele flexibile din "Instagram" - aceasta nu este chiar yoga, ci doar unul dintre pașii. Cineva ființe vii, de lucru sau de voluntariat la un adăpost fără adăpost - acesta este serviciu de Yoga Bhakti, cineva lucrează la inventarea unui remediu pentru cancer - este yoga cunoașterii - jnana. Și într-o zi, an după an, zi după zi, face cu grijă și eficient lor, așa cum se pare, pic de lucru - de curățare de stradă și mașini de spălat vase, șoferii de camioane de gunoi și păstori. Aceasta este Karma Yoga. Întregul univers este legat în mod inextricabil de cele mai bune șiruri de energie și toată lumea, chiar și cea mai mică coghie din acest sistem, este foarte importantă. Fiți optimist și nu agitați aerul Universului cu un negativ!

Conștientizarea este cheia succesului

Analizând toate cele de mai sus și aplicându-vă în viața dvs., puteți schimba semnificativ situația în bine și nu mai experimentați declinul puternic și pe termen lung al puterii. Ia suficient somn, du-te la natură mai mult, plumb modul activ de viață, mâncați alimente sănătoase și asigurați-vă că vă acordați timp pentru dvs. - la urma urmei, numai persoana este capabilă să influențeze calitatea vieții sale. Există multe modalități de reîncărcare a energiei, dar este mai bine să nu se permită pierderea acesteia?