Reteta pentru salata fara oua. Salate ușoare: gătit pas cu pas

Ce fel de rețetă de salate fără ouă știți? Există o mulțime de modalități de pregătire a acestor feluri de mâncare. Vom prezenta cele mai simple și cele mai populare dintre ele.

Cele mai delicioase salate de casă: rețete de preparate

Cu cât sunt mai puțin ingredientele din salată, cu atât mai util și mai delicat se dovedește. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că o mare varietate de alimente consumate într-o singură ședință, un impact negativ asupra tractului digestiv, precum și bunăstarea ca un întreg. De aceea, pentru a pregăti o gustare gustoasă și sănătoasă, sugerăm să folosiți această rețetă. Pentru el vom avea nevoie de:

• brânză rusă greu - aproximativ 110 g;
• mere verde dulce și acru - 2 fetuși mari;
• saury conserve - bancă;
• maioneză cu conținut redus de grăsimi - aproximativ 120 g.

Pregătirea ingredientelor

Toate salatele de casă, ale căror rețete se gândesc, se pregătesc foarte repede. Dar, înainte ca acestea să fie formate, este necesar să se proceseze corect componentele. Pentru aceasta, dulce și acru mere verzi curățat, apoi scos din acestea o cutie de semințe și frecat pe o răzătoare mare. Greu de brânză rusă greu pe un rastel fin.

În ceea ce privește mâncarea conservată, ea este așezată pe o placă mare, dar nu foarte adâncă și frământată cu o furculiță. Ca urmare, se obține o masă de pește groasă și parfumată.

Procesul de formare a unei salate de salata

Salatele gustoase fără ouă se formează în plăci frumoase și plate. În feluri de mâncare, împrăștiați ușor paharul de conserve și distribuiți-l uniform. După aceasta, masa de pește este acoperită cu plasă de maioneză. Apoi puneti marul ras pe saur. Este, de asemenea, uns cu maioneza. În final, întreaga salată este decorată cu brânză rusă tare.

Servit corect la masă

Acum știi rețeta simplă și rapidă de salată fără ouă. După ce snack-ul este format, acesta este imediat prezentat la masă. În cazul în care antena fulg stau deoparte, în cele din urmă, mere rândul său negru și începe să aloce suc decât strica tot vasul. De aceea trebuie să pregătiți o astfel de gustare în cantitatea pe care o mâncați într-o singură ședință.

Rețetă pas cu pas pentru salată fără ouă cu legume

Dacă decideți să pierdeți câteva kilograme în plus, vă sugerăm să le înlocuiți salata obișnuită cu ouă, maioneza și alte produse de înaltă calorie gustări de legume. Pentru ao pregăti, vom avea nevoie de:

• sfecla mica - 2 tuberculi;
• morcov proaspăt - 2 bucăți mari;
• bulb roșu - un cap mic;
• varza kvasshennaya - 100 de grame;
• Ulei de floarea-soarelui - aproximativ 50 ml;
• sare gătită - adăugați la gust.

Prelucrarea componentelor

Cum să gătești o salată delicioasă de legume? Sfecla, varza, morcovii sunt principalele sale ingrediente. Înainte de a le folosi pentru formarea de snacks-uri, produsele trebuie prelucrate cu grijă. Pentru a face acest lucru, sfeclă și morcovi sunt spălate bine și apoi fierte în apă sărată până când sunt complet moi. După aceea, legumele se răcește, se curăță și se toarnă în cuburi mici. De asemenea, ceapa rosie se scoate din coji si se taie in seminele subtiri.

Formăm o gustare delicioasă de legume

Salatele fără maioneză și ouăle sunt foarte sănătoase și nutritive. Pentru a le face, nu este nevoie să cumpărați ingrediente costisitoare și, de asemenea, să petreceți mult timp.

După ce toate legumele au fost procesate, încep să formeze o salată de casă. Pentru aceasta, morcovii fierti, sfecla si ceapa rosie sunt raspandite intr-un recipient comun. Apoi, ingredientele se adaugă cu varză acidă și sare de masă. Prin aromatizarea tuturor produselor cu ulei de floarea-soarelui, ele sunt bine amestecate.

Prezentați pentru cină o salată delicioasă de legume

Rețeta prezentată pentru salată fără ouă este utilă dacă nu doriți să vă petreceți mult timp pregătiți o gustare nutritivă și sănătoasă. După ce se formează felul de mâncare, se servesc imediat la masa de masă împreună cu o felie de pâine albă.

Apropo, dacă ați făcut un astfel de vas pentru viitor, acesta poate fi plasat într-un recipient cu capac și depozitat la frigider pentru cel mult două zile. În acest timp, legumele fierte (morcovi și sfeclă) înmuiate în uleiul de floarea-soarelui, ceea ce va face salata și mai gustoasă și satisfăcătoare.

O gustare ușoară și rapidă de vitamine din măr și varză

Salata cu varza si un mar este pregatita de cativa, crezand ca asa combinație de produse este inacceptabil. Dar aceasta este o concepție greșită, din moment ce gustarea cu aceste ingrediente este incomparabilă. Pentru pregătirea corectă vom avea nevoie de:

• morcovul este foarte suculent mediu - 1 bucată;
• proaspătă varză - 300 grame;
• mere verde acru - 2 fetusi mici;
• sare gatita - cateva sfaturi (la gust);
• zahăr nu este mare - un cuplu de pinch (la gust);
• ulei de măsline - aproximativ 45 ml.

Pregătirea ingredientelor

Salata cu varza si mere trebuie preparata in etape. În primul rând, toate legumele și fructele sunt spălate și curățate temeinic. După ce această varză albă se taie într-o paie foarte subțire și lungă. Apoi frecați pe un morcov proaspăt răcoritor. În ceea ce privește merele acru, ele sunt zdrobite într-un mod similar. Cu toate acestea, în loc de un răzuitor mic, folosiți unul mare.

preparare salata de vitamine din legume și fructe

După ce ingredientele au fost curățate și sortate într-o manieră, ele încep să formeze direct o gustare cu vitamine. Pentru a face acest lucru, paie albă de varză este plasat într-un recipient adânc și larg, apoi se adaugă sare și morcovi suculenți. Toate ingredientele sunt manevrate cu mare efort. Producția este legume destul de moi. Pentru a le raspandi merele rase rase si putin zahar. După amestecarea tuturor produselor, sunt aromate cu ulei de măsline.

Servim o salata de vitamine foarte gustoasa

După ce au gătit mâncăruri din varză, măr și morcovi, au pus-o într-un pahar de kremanochku și imediat au fost prezentate la cină. De regulă, o astfel de gustare este consumată împreună cu un al doilea vas fierbinte și o felie de pâine.

Salata de legume cu magazin lung nu este foarte recomandată. Ar trebui să fie consumat imediat după preparare. În caz contrar, va pierde toate gusturile sale și aspectul frumos.

Salată rapidă în grabă

Dacă doriți să preparați o gustare în cinci minute, vă recomandăm să utilizați această rețetă. Pentru el avem nevoie de:

• morcovi mari foarte suculente - 2 bucăți;
• fructe cu coajă lemnoasă, prajite;
• low-calorii maioneza smantana - aproximativ 100 de grame;
• usturoi - 2 buc.

Produse de procesare

pentru pregătirea rapidă a salatelor Morcovii proaspeți și suculenți sunt curățați și apoi frecați pe un răzuitor mic. În exact același fel cu cățelele de usturoi. După aceea, nucile sunt bine sortate și spălate, apoi uscate într-un cuptor cu microunde și măcinate într-o crumbă mare.

Cum se formează corect?

Salata în grabă se formează foarte ușor. Morcovul ras este combinat cu usturoiul și nucile tăiate. După aceasta, toate ingredientele sunt aromate cu maioneză cu calorii scăzute și amestecate bine.

Servim pentru cină

Se formează salată de morcov cu aromă de usturoi servită imediat la masă. De regulă, se face împreună cu primul sau al doilea vas fierbinte. Uneori se folosește exact așa, cu o felie de pâine. Bon apetit!