Persimmon curmale: fotografie, calorii, beneficii și rău

Grasimile grase sunt o boabe mari de carne de culoare portocalie strălucitoare. Pielea lucioasă a fructelor ascunde carnea bogată în vitamine. Calitățile gustului persimmons depind de varietatea și maturitatea sa. Poate fi atât de licitație, suculentă și acră, ușor astringentă. Berry este caracterizat de un conținut scăzut de calorii, un conținut ridicat de carbohidrați și o compoziție minerală bogată.

Nutriție Fapte

100 g de fructe conțin 0,5 g de proteine, 0,6 g de grăsime și 15,3 g de carbohidrați. Conținutul caloric de curmal japonez este de 64 kcal (pentru 100 g de produs).

Componența vitaminei și mineralelor

Curmale este bogat în vitaminele B1, B2, B12, P, C. Conține beta-caroten, fier, iod, potasiu, calciu, cobalt, magneziu, mangan, cupru, sodiu, fosfor, nichel, taninuri, acizi organici, pectina.

Nu este surprinzator, medicii recomandă insistent să includă în boabele dieta în boli ale sistemului cardiovascular și circulator, tractul gastro-intestinal, probleme cu viziune, probleme cu tiroida si alte probleme de sanatate.

Beneficii pentru organism

Pomul fructelor de bumbac are un efect foarte benefic asupra corpului uman. Răimile de curmale au următoarele proprietăți utile:

1. Beta-carotenul, datorită căruia curmala are culoarea strălucitoare, îmbunătățește vederea. Berry este recomandat pentru a fi folosit la sarcini mari pe organul de viziune.
2. Curmale promovează funcționarea normală a sistemului respirator. Substanțele conținute în acesta protejează împotriva proceselor inflamatorii, care sunt însoțite de o tuse.
3. Magneziu, potasiu, sodiu și calciu în boabe au un efect pozitiv asupra muncii inimii, întărirea vaselor.
4. Datorită conținutului de fier de curmale este util pentru persoanele care suferă de anemie.
5. Fructele consolidează sistemul imunitar și reduc riscul bolilor virale. Acest lucru este posibil din cauza abundenței în vitaminele A curmale și C.

Utilizare cosmetică

Reprezentanții sexului echitabil au avut timp să evalueze curmânda ca un remediu excelent pentru îngrijirea pielii și a părului. A început să folosească fructe de padure pentru a face cosmetice acasă geisha japoneză. Nu e de mirare că fața lor părea întotdeauna bine îmbrăcată și strălucitoare, iar buclele se deosebeau de mătăsos și de elasticitate.

Mască universală

Cea mai simplă, dar destul de eficientă mască constă dintr-un singur ingredient - persimmons. Carnea ei trebuie să fie măcinată până la o consistență de piure și aplicată ușor pe pielea feței, capului și răspândită pe toată lungimea părului. Este suficient să umbli cu o astfel de mască timp de o jumătate de oră, deoarece pielea ta va deveni mai elastică, odihnită și hrănitoare, iar părul tău este strălucitor și neted.

Mască din acnee

Pentru a pregăti o mască de curățare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• pulpă de persimmons smochine - 1 lingura. lingură;
• proteine ​​dintr-un singur ou;
• lut alb - 2 lingurițe.

Combinați produsele și amestecați la o consistență uniformă. Aplicați pe pielea feței. Spălați după 15 minute.

Această mască este recomandată pentru pielea cu probleme, predispusă la erupții cutanate. Utilizarea regulată a medicamentului reduce grăsimea dermei, curăță și îngustă porii, tratează inflamația și previne apariția unei noi acnee.

Mască de hidratare

Pentru a evalua eficiența acestei măști, veți avea nevoie de o listă de produse:

• pulpă de persimmons - 1 lingura. lingură;
• gălbenuș de ou;
• făină de secară - 1 linguriță;
• miere - 1 lingura. lingură;
• ulei de măsline - 1 lingura. lingură.

Ingrediente ale măștii de vitamine din bol. Se amestecă până se omogenizează. Aplicați amestecul pe față și lăsați-l să acționeze timp de 15 minute. Spălați-vă cu apă de temperatură confortabilă.

Această mască este un remediu excelent pentru pielea deshidratată. Acesta va oferi o hrană profundă, îndepărtați stratul de celule keratinizate. Usturoi gras, a cărui utilizare este incontestabilă, împreună cu alte produse va face pielea moale și suplă, îndepărtați peelingul.

Mască anti-îmbătrânire

Conform rețetei, masca pentru pielea matură conține:

• carne de o curmale - 1 lingura. lingură;
• drojdia de bere - 0,5 linguri. linguri;
• lanolina - 1 lingurita;
• ulei de migdale - 1 linguriță.

Se amestecă bine ingredientele până se înmoaie. Aplicați amestecul pe față și pe gât. Spălați după 20-30 de minute.

Această mască are un puternic efect anti-îmbătrânire. Utilizarea regulată a produsului vă permite să netezi ridurile și să îmbunătățiți conturul feței. Pielea va deveni suplă și catifelată.

În timpul sarcinii și alăptării

Urzica este o alegere excelentă pentru o viitoare mamă. Utilizarea acestuia va ajuta la prevenirea diferitelor probleme cu care se confruntă femeile gravide. Substanțele valoroase conținute în boabe au următoarele efecte asupra organismului:

• consolidarea funcțiilor de protecție ale corpului;
• prevenirea anemiei;
• eliminarea constipatiei, normalizarea scaunului;
• eliminarea edemelor;
• reaprovizionarea rezervelor de iod în organism;
• normalizarea somnului.

Deci, curmatul de smochin, a cărui fotografie este prezentată aici, într-o cantitate de dozaj - este un produs neprețuit pentru sănătatea viitoarei mame și a copilului ei.

Cu toate acestea, în timpul alăptării de la curmal japonez trebuie fie să refuzați sau să o consumați în cantități foarte mici atunci când bebelușul are mai mult de 4 luni. În caz contrar, boabele pot determina reacțiile alergice ale copilului și constipația.

Curcani pentru copii

Pediatrii sunt sfătuiți să nu acorde curmale copiilor sub trei ani, deoarece sistemul lor digestiv va fi suficient de puternic pentru această vârstă. Trebuie să începeți să mâncați fructe de padure cu o linguriță. Este important să se observe reacția organismului la un produs necunoscut.

Contraindicații și rău

Utilizarea fructelor de padure poate provoca daune organismului in astfel de cazuri:

• Diabet zaharat. Fructul este plin cu zaharuri ușor digerabile, care sunt prelucrate în glucoză în organism. Medicul care urmează tratamentul cu diabet zaharat dependent de insulină poate permite utilizarea boabelor în porții mici - o singură curmă de mărimea unui măr mic.
• Perioada de reabilitare după operațiile pe organele tractului gastro-intestinal. Urzica, în unele cazuri, poate duce la obstrucție intestinală.
• Excesul de greutate. Bomboanele conțin elemente care pot întrerupe metabolismul, ceea ce va exacerba numai situația.
• Copii sub 3 ani. Tanin în compoziția de persimmons atunci când în contact cu sucuri gastrice forme bucăți. Formațiile dense pot cauza blocarea intestinului și oprirea stomacului.
• Hipersensibilitate la iod. O cantitate semnificativă dintr-o substanță într-o floare curmală poate provoca reacții alergice.

De asemenea, boabele de portocale nu sunt recomandate pentru utilizarea produselor lactate. Așa cum ați putut vedea, curmal japonez poate beneficia de utilizarea de smochine și rău.

Curmale cu pierdere în greutate

Proprietățile dietetice ale boabelor îl fac un produs excelent pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate. Excelenți s-au dovedit singuri diete, regim alimentar combinat al hrănirii și zilelor de repaus în persimmons.

Desigur, aceste metode sunt potrivite numai pentru persoanele care nu au probleme de sănătate.

1. Mono-dieta. Pentru o dietă, trebuie să alegeți numai fructe coapte. Până la trei kilograme pe săptămână pot fi aruncate, consumând zilnic 5-6 fructe de portocale de dimensiuni medii. Între mese trebuie să beți multă apă. Dacă în timpul dietei exista disconfort în abdomen, atunci una dintre metodele de persimmons ar trebui să fie înlocuită cu un pahar de iaurt degresat.
2. Dietă combinată. Masa de seară ar trebui înlocuită cu curmale dulce. Meniul pe parcursul zilei trebuie să includă numai produse dietetice: salate de legume, fructe, lapte praf și chefir, carne slabă.
3. Ziua de descărcare pe un smochin curmale prevede că de la 8 am la 8 pm în fiecare oră veți mânca un mic curmal japonez. Între mâncare, puteți bea ceai pe ierburi fără zahăr.