Salată de pui cu stafide și legume: o rețetă cu o fotografie

Salata de pui este un fel de mâncare care este gătit rapid și întotdeauna devine foarte gustos. Carnea de pasăre este un produs dietetic foarte util. Prin urmare, acesta este adesea inclus în dieta lor, oameni care doresc să-și îmbunătățească sănătatea sau doar pierde aceste kilograme în plus. Astăzi vă sugerăm să încercați să faceți salată de pui cu stafide și legume. Există o mulțime de rețete pentru acest fel de mâncare, astfel încât puteți alege opțiunea cu ingredientele preferate. La urma urmei, legumele din salată pot fi foarte diferite. De asemenea, gustul va depinde în mare măsură de felul de sos pe care îl veți folosi pentru realimentare. În plus, salata cu pui,

Salată de pui cu stafide și legume, precum și ananas

La prima vedere, această combinație de ingrediente poate părea ciudată. Cu toate acestea, odată ce încercați să pregătiți această salată pentru membrii familiei sau oaspeții dvs., veți fi uimiți de efect. La urma urmei, cu siguranță vă vor cere să le tratați cu o farfurie atât de magnifică din nou și din nou.

Ingredientele

Deci, pentru a începe să definească ce fel de produse avem nevoie pentru a găti salata de pui cu stafide și legume reteta cu o fotografie pe care le oferim. Ingredientele de care avem nevoie vor fi următoarele:

• 300 de grame de file de pui (pre-prajite),
• 130 de grame de brânză (greu),
• 200 de grame de ananas,
• un castravete,
• o mana de stafide,
• o jumătate de lămâie,
• 130 mililitri de iaurt fermentat (fără gust),
• Condimente si sare - dupa gustul tau.

Instrucțiuni pentru gătit

Vom începe cu peelingul ananasului. Apoi cantitatea necesară trebuie tăiată în cuburi mici. Apropo, dacă nu aveți ananas proaspăt, puteți utiliza acest produs în formă conservată. Puteți chiar să experimentați și să alegeți care din cele două opțiuni din această salată vă va atrage mai mult. Dar să ajungem la pregătirea salatei noastre. Castraveții sunt decojiți și tăiați fin. Brânza este zdrobită cu o răzătoare mare.

Fileul de pui se spală, se taie și se prăjește într-o tigaie. Asigurați-vă că nu există pietre în carne.

Stafidele sunt pre-spălate temeinic, uscate și combinate cu ingredientele enumerate mai sus.

Salata de salata cu stafide si legume, de asemenea, presupune prezenta de alimentare cu combustibil. Faceți-o foarte simplă. Deci, trebuie să amestecați iaurt fermentat cu suc de lămâie proaspăt stors și adăugați sare și mirodenii la gustul dumneavoastră. Adăugați pansamentul la salată și trimiteți vasul la frigider.

Reteta pentru salata de pui cu legume, stafide si telina

Această variantă de feluri de mâncare este perfectă pentru o masă cu familia și pentru primirea oaspeților. O combinație interesantă de stafide picante și țelină suculentă conferă salatului un gust unic.

Produse |

Pentru a pregăti această salată avem nevoie de următoarele ingrediente:

• 500 de grame de file de pui,
• ceapa verde - 1 ciorchine,
• ulei de măsline - o pereche de linguri,
• țelină - 4 pețiole,
• piper și sare - la gust,
• rosii - 4 bucati,
• stafide - patru linguri.

Pentru a face umplutura, avem nevoie de produse, cum ar fi maioneza (scăzut de grăsimi) - 4 linguri, lămâie, sare și piper negru, iaurt și smântână - 100 grame, oțet - 1 lingura.

Să mergem la procesul de gătit

Sânii de pui trebuie spălați și ușor uscați cu prosoape de hârtie. Apoi, sare și piper pe ele. În tigaie, încălzim uleiul și prăjim sânii pe ambele părți. După aceea, lăsați carnea să se răcească. În acest moment, curățăm și clătim ceapa, punem câteva pene și restul restul în cercuri. Țelina se spală și se toacă mărunt. Carnea este, de asemenea, tăiată și amestecată cu legume.

Vom umple benzinaria. Pentru a face acest lucru, amestecați maioneza, smântână, oțet, adăugați piper și sare la gust. Din lămâie stoarceți sucul și adăugați restul ingredientelor. De asemenea, puteți folosi zestul tăiat. Apoi adăugați pansamentul la pui și legume. Se amestecă și se scoate în frigider timp de aproximativ o oră.

Cum sa serviti salata cu pui, stafide si legume, reteta despre care tocmai v-am spus? Astfel, roșiile sunt spălate, tăiate în felii și așezate pe plăci. Salata răcită trebuie așezată pe roșii și stropită cu stafide spălate și uscate. În plus, vasul este decorat cu ceapă și, dacă se dorește, cu pielea de lamaie. Deci, salata noastră delicioasă și frumoasă este gata. Apropo, o parte din acest fel de mâncare conține 370 de calorii, ceea ce nu este atât de mic. Dacă doriți să faceți o dietă mai mare, nu adăugați stafide. Bon apetit!

Salata de salata cu stafide, nuci si legume

Vă aducem la cunoștință o rețetă mai ușor de preparat și foarte delicioasă. Pentru a face acest fel de mâncare, trebuie să aveți grijă de prezența în bucătărie a următoarelor ingrediente:

• bucată de file de pui,
• 250 de grame de varza Peking,
• trei morcovi de dimensiuni medii,
• doi castraveți,
• trei ouă,
• 100 de grame de brânză tare,
• 150 de grame de stafide,
• 100 de grame de nuci,
• verde pentru decorare,
• maioneza pentru realimentare, sare cu piper la gustul tau.

Să mergem la gătit

Fileul de pui, ouăle și morcovii fierbe și se răcesc. Morcovă taie și pune din el primul strat de salată. Varza este mărunțită fin și combinată cu maioneză și nuci prăjiți ușor prăjite și răspândirea următorului strat. Fileul fiert se taie în cuburi și se adaugă la salată. Stafide pre-înmuiate în apă clocotită. După aceea, l-am răspândit într-o salată. Din partea superioară, acoperiți ușor cu maioneză. Castraveți spălați și tăiați fin. Lay un strat. Ouăle se freacă cu o răzătoare mare și se adaugă la o salată. De sus va fi un strat de maioneză. Prăjiți vasul cu brânză rasă. Decoreaza salata de pui cu stafide si legume poate fi verdeață și cercuri de castravete, roșii și morcovi. Apoi, vasul trebuie trimis la frigider pentru câteva ore, după care va fi gata să servească.