Pot să rămân însărcinată cu ciocolată? Beneficiile și răul de ciocolată

Femeile însărcinate doresc întotdeauna ceva delicios, de exemplu, ciocolată. Astăzi puteți întâlni multe dintre tipurile sale: lăptos, alb, întunecat. Se folosește chiar și atunci când este fierbinte. Pot să rămân însărcinată cu ciocolată? Sănătatea copilului viitor este mult mai importantă decât capriciile, dar uneori doriți să fiți răsfățați. Mai jos vom vorbi despre folosirea și rănirea ciocolatei.

beneficiu

Acest produs dulce conține triptofan, care acționează ca un antidepresiv (îmbunătățește dispoziția). De asemenea, în ea există boabe de cacao - ele măresc imunitatea, îmbunătățesc starea de memorie și sistemul nervos. În plus, presiunea este normalizată (cu hipotensiune) și metabolismul este început.

Dacă mâncați în mod constant ciocolată în cantități mici, atunci puteți face un stoc de oligoelemente în organism. Acesta conține calciu, fosfor, fluor și tianină. Aceste substanțe ajută la întărirea dinților și la scăderea plăcii pe acestea. Această întrebare este foarte relevantă pentru mamele însărcinate.

Deci, puteți mânca ciocolată pentru femeile însărcinate? Este posibil, dar numai cu alegerea lui ar trebui să acorde atenție compoziției. Într-un produs de calitate, nu ar trebui să existe grăsimi de cofetărie și ulei de soia. Toată lumea știe că conține cafeină, dar cota sa nu este atât de ridicată (10-30 mg pe 100 g).

rănire

Compoziția de ciocolată include nu numai boabe cacao utile, dar și lapte, glucoză (cu conținut caloric crescut). Utilizarea excesivă poate duce la creșterea excesivă în greutate. Cofeina, care, deși nu are mult, are un efect excitant asupra sistemului nervos, crește tensiunea arterială (periculoasă pentru pacienții hipertensivi).

Una dintre pericolele principale ale tratamentelor este o alergie provocată de diverse componente (de exemplu, grăsimi vegetale, uleiuri). În acest caz, poate apărea o reacție alergică la copil. Este considerat cel mai "pur" amar de ciocolată, dar din utilizarea unui analog alb este mai bine să se abțină. Acesta din urmă conține o mulțime de aditivi.

Oricine are grijă de întrebarea: "Pot să rămân însărcinată cu ciocolată?", Trebuie să știe că poate provoca arsuri la stomac. Unii experți susțin că utilizarea excesivă reduce alimentarea cu sânge a uterului. Ca rezultat, fetusul suferă, deoarece primește substanțe mai puțin utile.

Reguli de utilizare

1. Beneficiul maxim pentru o femeie însărcinată va fi din ciocolată cu multă cacao. Dar din produsele preparate prin pudra lor uscată merită să se abțină.

2. Un produs fierbinte de la automatele de distribuție nu poate fi beat pentru toți oamenii, iar o băutură făcută la domiciliu este prea calorică.

3. Cel mai util este considerat ciocolata sub forma de bara, si nu a pieselor obisnuite.

4. Cei care cred că delicatețea cu fructe, nuci și diverse flacoane vor fi confundate.

5. Ciocolata de lapte nu este la fel de folositoare ca cea despre care se vorbește în publicitate. Ar trebui să fie consumată în cantități minime.

6. Înainte de a cumpăra produse dulci, trebuie să vă familiarizați cu compoziția. În ciocolata "utilă" nu ar trebui să existe agenți de colorare, conservanți sau arome.

Ciocolată amară

În această formă de tratamente conțin mai mult de 60% din cacao. Cu cât este mai mult, cu atât mai puține daune le va provoca. Este posibil să rămâneți însărcinată cu ciocolată amară? Este posibil, deoarece este bogat in oligoelemente benefice: calciu, magneziu, potasiu, fosfor etc. Ciocolata amara va salva organismul de imbatranire, deoarece constă din antioxidanți ... Ele asigură funcționarea normală a sistemului cardiovascular și inhibă îmbătrânirea celulelor. În plus, produsul îmbunătățește tonul, îmbunătățește performanța și rezistența.

Din ciocolata amara merita abtinut la femeile cu metabolism defectuos. Cu toate acestea, aceasta se referă la utilizarea de doze prea mari (mai mult de 25 g pe zi). Când se consumă prea mult, dulceața completează grăsimea corporală. O mulțime de rău pentru femeia gravidă va proveni din produse fabricate din materii prime de calitate scăzută. Ca urmare, gastrită și alte boli gastrice se pot agrava.

Ciocolată caldă

Ce poate fi mai delicios decât băutura dulce revigorantă folosită într-o dimineață devreme rece? Pot să rămân însărcinată? fierbinte de ciocolată? Experții spun că este posibil și numai în primul trimestru. Această băutură îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit, revigorează, stimulează activitatea creierului și așa mai departe. D. Cu toate acestea, femeile gravide ar trebui să fie conștienți de conținutul său caloric, ceea ce va afecta creșterea în greutate. O ceașcă din această băutură caldă dulce conține aproximativ 500 de calorii - este foarte mult.

Este mai bine să o faceți singur, pentru că în pulberile finite există o mulțime de substanțe nocive. Se gătește astfel: încălziți laptele de pe sobă (nu fierbeți), adăugați puțin zahăr și vanilie, amestecați. Ștergeți ciocolata neagră și adăugați-o la restul ingredientelor. Dacă este necesar, adăugați un fruct proaspăt (de exemplu, o banană). Deci va fi mult mai gustos și mai util.

Ciocolata de lapte

Principala diferență lapte ciocolată din amar - o cantitate mică de cacao (maximum 40%). În plus, conține lapte (de obicei - în formă uscată). Este posibil să rămâneți însărcinată cu ciocolată de lapte? Datorită cacaoului, acest produs este, de asemenea, util, dar într-o măsură mai mică. Dar în ea există mai puțină cofeină, care poate fi importantă pentru femeile însărcinate.

Gustul plăcut și unele beneficii ale delicateii de lapte sunt umbrite de o cantitate mare de zahăr și grăsimi. Din cauza acestor ingrediente, există riscul supraponderal și al dezvoltării diabetului. Mulți producători adaugă la produsele lor ulei de palmier, aditivi diferiți care pot dăuna unui viitor copil. Ciocolata de lapte nu este periculoasa pentru mamele insarcinate care nu depasesc 30 de grame pe zi.

Ciocolată albă

Cât de frumos să ai ceai ciocolată albă, care are un gust plăcut și plăcut. Dar poate ciocolata din aceasta specie sa fie insarcinata? Experții spun că va face mai mult rău decât bine. Desigur, nu are cofeina, ci o mulțime de boabe de cacao din grăsimi vegetale. După cum știți, nu este nimic util în ea. Ca rezultat al luării de către femeia gravidă vor primi doar greutate în exces, zahăr din sânge ridicat și o doză decentă de substanțe nocive.

Nu se poate spune că nu este nimic util în delicatețea albă, deoarece în compoziție se găsesc seleniu și potasiu. Cu toate acestea, există mult mai multe substanțe nocive.

Ce ciocolată să alegeți

Astăzi, ciocolatele contrafăcute sunt adesea găsite pe rafturi. Când faceți acest lucru, se adaugă hidrogeluri ieftine și conservanți. Utilizarea unui astfel de produs poate duce la boli grave. Chiar și în dulciurile contrafăcute se găsesc pulbere de cacao (în loc de naturale), soia și diverse ingrediente proteice.

Pot să rămân însărcinată cu ciocolată? Care dintre ele și modul cel mai bun de a alege? Când mergeți la magazin, ar trebui să inspectați pachetul, ceea ce indică compoziția completă. Dacă produsul conține uleiuri și grăsimi vegetale, atunci nu este ciocolată reală. Un alt ingredient care nu trebuie luat în considerare este conservanți.

Pentru a face distincția între produsele de calitate și produsele care nu corespund standardelor, trebuie să cunoașteți câteva dintre caracteristici:
- o mică bucată de ciocolată adevărată în gură se va topi rapid (acest lucru nu se va întâmpla, numai dacă conține unt de cacao) -
- dacă rupeți țigla, atunci va exista o fărâmare uscată,
- produs nu ar trebui să se întindă-
- produsele de calitate sunt caracterizate printr-o culoare uniformă, netedă și luciu-
- pe placa de spargere pare mat-
- Ciocolata blanda trebuie sa contina mai mult de 50% cacao, in negru - aproximativ 40%, in lapte - 35-40%.

Poate ciocolata să fie însărcinată în stadiile incipiente? Este posibil, dar numai câteva lobuli. Mai aproape de naștere din acesta este mai bine să refuzați, pentru a nu supraîncărca corpul cu carbohidrați inuți. Dacă există îndoieli cu privire la admiterea sa, atunci merită să consultați un specialist.