La ce vârstă se poate da copilului ciocolată? Sfaturi pentru părinți

Utilizarea ciocolatei oferă plăcere nu numai adulților, ci și copiilor. Multe mame cred că privarea copiilor de o astfel de bucurie este greșită. Prin urmare, este necesar să aflăm de la ce vârstă copilului i se poate da ciocolată. Articolul va examina beneficiile și rănirea corpului copilului.

Proprietăți utile ale ciocolatei

Produsul conține următoarele substanțe care afectează pozitiv corpul uman:

1. Tryptofanul este un aminoacid care promovează producția de serotonină, care acționează asupra creierului ca un antidepresiv. Volumul necesar al acesteia influențează în mod pozitiv abilitățile mentale ale copilului și stimulează dorința de cunoaștere.
2. Fenilalanina este un aminoacid care îndeplinește funcția de construcție a proteinelor și afectează memoria, percepția și gândirea.
3. Theobromine, aproape în compoziție cu cafeina, îmbunătățește atenția și claritatea gândirii.
4. Vitamine din grupa B.
5. Un număr mare de micro- și macroelemente (sodiu, magneziu, potasiu, fier, cupru).
6. Antioxidanții îmbunătățesc procesele metabolice din organism și protejează vasele de deteriorări.

Cât de utilă este ciocolata pentru copii? Datorită lui în corpul copilului se va produce endorfina, așa-numitul "hormon al fericirii".

Cum să cumpărați ciocolată de înaltă calitate?

Pentru a achiziționa un produs cu adevărat de înaltă calitate, trebuie să știți următoarele:

1. În ciocolata naturală, suprafața este netedă, cu luciu uniform.
2. Nu există zone albicioase pe ea.
3. Când o bucată de ciocolată se topește în palma strânsă, produsul este de înaltă calitate.
4. Compoziția nu trebuie indicată la soia și la uleiul de palmier.

Mulți pediatri, în ciuda calității ciocolatei neagră, nu sunt sfătuiți să le acorde copiilor. Conținutul de cacao din țiglă ar trebui să fie de 25-50%.

Cu o varietate de ciocolată în magazin este cel mai bine să alegeți un produs care include nuci și stafide. La o țiglă cu o mulțime de cacao, se aude o criză distinctivă în timpul ruperii.

Ce fel de ciocolată se poate da copiilor?

Produsul poate fi o faianță cu un conținut ridicat de cacao și uneori cu conținut dăunător sub formă de ulei de palmier și alți substituenți.

La ce vârstă pot copiii să mănânce ciocolată? Ei pot primi un produs care are o compozitie complet naturala. Când se compară ciocolată neagră, lapte și amar, preferința este cea mai bună dată ultimului tip. Adevărat, nu fiecare copil va avea gustul. Ciocolata neagra este mai dulce, asa ca copiii ii plac cu gustul propriu. În lapte, cantitatea de cacao este redusă datorită includerii în compoziția laptelui. În ciocolata albă, cacao este complet absent și se referă la acest produs din cauza prezenței untului de cacao.

Când un copil poate da ciocolată? Folosiți-l pot copii peste vârsta de 1,5 ani, și cu un conținut ridicat de cacao în ea. În această ciocolată există triptofan, care provoacă producerea de serotonină (un hormon, un antidepresiv).

Chiar și un produs mai util devine dacă include nuci întregi.

La ce vârstă se poate da copilului ciocolată?

În ciuda numeroaselor proprietăți utile ale delicateselor, nu se recomandă administrarea de bebeluși înainte de 3 ani. La urma urmei, în plus față de cacao, ciocolata conține zaharuri nesănătoase, cofeină și teobromină.

Pediatrii cred că tractul gastrointestinal intestinal al unui copil nu poate digera produse din acesta. Pentru ficat și pancreas, grăsimile conținute în ciocolată devin o sarcină grea.

Pot oferi ciocolată copiilor sub un an? La copii, în acest moment, dinții sunt tăiați, sunt constant capricioși și nu stau liniștiți. Și ciocolata este un stimulent suplimentar pentru sistemul nervos, ceea ce este absolut nedorit în această perioadă.

Este posibil să existe o alergie la produs. Copiii mici nu sunt supuși unui stres mentale grave, astfel că le este interzis să dea ciocolată.

Produsul are multe calități utile și dăunătoare, deci este cel mai bine să le acordați copiilor cu vârsta peste 3 ani. Și înainte de această perioadă, poate deveni un substitut pentru caise uscate, stafide, prune, marmelade și pastile.

Utilizarea ciocolatei

După executarea a 3 ani, copilului i se permite să dea un produs similar, dar există unele limitări. Ciocolata nu este de dorit sa dea copilului daca are boli ale sistemului digestiv. Cel mai bine este să așteptați până când sunt eliminați.

La ce vârstă se poate da copilului ciocolată? Acesta trebuie administrat în cantități mici și să monitorizeze reacția copilului la acesta. Poate funcționa ca un desert după masă.

Dacă în câteva zile nu apar reacții negative, atunci toată ciocolata este digerată și absorbită de organism. După aceasta, produsul poate fi administrat copilului în mod constant, dar în cantități mici.

Ciocolata în dieta copiilor, începând cu vârsta de 3 ani, ar trebui să fie de 5 grame. Cantitatea maximă a unui produs la vârsta de 6-7 ani este de 20-30 grame.

Puteți da ciocolată ca o recompensă unui copil când o merită. Carbohidrații, care se află în produs, se referă la combustibilul pentru un organism în creștere. Ciocolata de calitate poate beneficia numai de el.

Cele mai dăunătoare tipuri de produse includ ciocolată albă și amară, prima datorită prezenței unei cantități mari de zahăr în ea. Și a doua - din cauza prezenței unei cantități mari de cacao în compoziție.

Varianta ideală de ciocolată este un produs lactat cu stafide și nuci, cu un conținut de cacao de 25-50%.

Părinții ar trebui să aleagă numai un produs de calitate. Ar trebui să conțină numai unt de cacao, lecitină, zahăr pudră și lichior de cacao.

Komarovsky despre ciocolată

Un medic binecunoscut are opinia proprie atunci când acest produs trebuie administrat copiilor. El crede că ciocolata provoacă plăcerea unui copil, trebuie să fie în mod necesar prezentă în dieta sa.

Cu toate acestea, el nu ar trebui să dăuneze corpului copilului. Aceasta se poate manifesta ca o alergie la proteinele de cacao. La copil, riscul apariției unei astfel de patologii este mult mai mare decât la adolescent.

La ce vârstă se poate da copilului ciocolată? Potrivit lui Komarovsky, acesta poate fi inclus în dieta copiilor, începând cu 2 ani. Primele porții nu trebuie să fie mai mult de o felie de țiglă care cântărește 100 g. Părinții trebuie să monitorizeze reacția bebelușului.

Consecințe negative

Pentru consecințele care pot apărea din cauza neatenției părintești, se poate atribui o erupție obișnuită. Dacă nu acordați atenție corespunzătoare acestui proces, poate apărea edemul lui Quincke. Este deosebit de periculos atunci când se umflă gâtul, când respirația este complet blocată.

De la ce vârstă poți da ciocolată, am rezolvat-o. Și care sunt consecințele consumării acestei dulciuri? Acestea includ probleme care apar cu dinții. Dulceața este reținută în gură, iar bacteriile din ea se înmulțesc. Prin urmare, după ce a mâncat ciocolată, un copil ar trebui să-și clătească gura.

Chiar dacă înlocuiți produsul cu dulciuri, există încă o amenințare pentru căderea dinților. înlocui ciocolata este mai bună fructe și dulciuri făcute din ele.

Lupta cu ciocolata

Cu dragoste fanatică pentru produs, copilul ar trebui să fie învățat cum să îl folosească în mod corespunzător. Dați ciocolată în cantități limitate.

Dacă copilul este activ, produsul nu va cauza obezitate. Dacă el este pasiv și tot timpul se desenează sau se formează mucegai, atunci cel mai probabil pot apărea probleme cu excesul de greutate.

Uneori părinții observă dependența copilului de ciocolată, care se manifestă într-o bună dispoziție atunci când a mâncat această dulceață. În acest caz, produsul trebuie înlocuit cu jocuri care aduc plăcere copilului și îl distrage de la utilizarea produsului.

Există opinia că copiii nu ar trebui să dea ciocolată neagră. Dar, în ciuda prezenței cofeinei în ea, cantitatea sa nu este suficientă pentru a excita creierul. Există o cantitate mare de zaharuri și grăsimi, care sporesc nutriția.

Ciocolata este cea mai bună oferită unui copil de vârstă preșcolară, cu 2-3 ore înainte de somn în timpul zilei, el va arăta activitate, apoi va obosi și se va culca să doarmă. Este deosebit de util să le acordăm studenților un control important care va deveni un aliment pentru creier și o motivație pentru diligența în învățare.

În concluzie

Ciocolata este un produs care aduce beneficii organismului. Cu toate acestea, fără el, desigur, orice copil poate face. Depinde de părinți să decidă dacă să introducă copilul cu acest produs, atunci când copilul are cel puțin 2 ani. Dacă delicatețea este necesară pentru copil, respectați următoarele recomandări:

1. A da ciocolată unui copil este cel mai bine până la 12-14 ore, astfel încât componentele conținute în acesta să-și înceteze efectul.
2. Copilul trebuie să-și clătească gura după ce a mâncat-o.
3. Înainte de recepție trebuie să studiezi cu atenție compoziția ciocolatei, pentru a nu oferi copilului un produs de calitate slabă.

Dulciurile din alimentația bebelușului trebuie să fie prezente în mod constant, dar părinții trebuie să le acorde cu prudență, pentru a nu provoca consecințe negative.